方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

和黑明珠去了柳智慧那边,柳智慧带着珍妮,在健身房的一个拳击场等我们。

到了后,看着小珍妮,我问道:“要教什么,教打架?”

黑明珠说道:“先从搏击开始学。”

我说道:“这个玩意,很难啊。”

她说道:“难也要学。”

我说道:“多久能有点成绩。”

她说道:“一般来说,学搏击先提升身体素质,再学搏击,先从招式开始学,三五年下来,就算她不到十岁,但和一个不学武的普通一般般的男人打完全不怕,如果她学得好,十岁的时候,一个人能打两三个。”

我说道:“真有那么强。”

黑明珠说道:“学武跟不学武的人,一旦真打起来,级别相差很大,学搏击的人,能以飞快的速度和巨大的力量稳狠准一拳打在对方身上弱点部位,一拳就打倒一个。”

我说道:“是吗。”

黑明珠说道:“做好防御姿势,我要打你。”

我说道:“别别别,我不行。”

她说道:“快点!”

我说道:“那你下手轻点。”

我退后,然后摆出一副打架的架势,她说道:“让你,让你攻击我。”

我说道:“这不好吧,我怕一下子打过去,你直接就趴下。”

她说道:“来,别废话,用尽全力攻击我。”

我说道:“你认真的吗。”

她说道:“当然认真,快点。”

我说道:“那我打了啊。”

她说道:“打啊。”

说 着,我直接伸手过去要打她的脸一拳,因为担心这拳太重把她打趴了,我收了几分力,谁知道还没打到她,她后出手,一巴掌扇在了我的脸上。

我愣了一下,脸马上火辣辣的疼,有点怒气上头,我立马一脚踢过去,她迅速地往前一步一拳打在我的下巴,我直接 倒地,眼前一片黑,然后挣扎了好一会儿都爬不起来。

这拳虽然力量不算大,但是打在下巴那里,直接就将我差点打晕了。

小珍妮过来扶着我:“爸爸,你怎么了。”

我说道:“没事没事,和你妈妈逗着玩。”

珍妮来扶我,我才发觉,这是黑明珠呢,我怎么和她发脾气啊。

还有,小珍妮也不算黑心小棉袄,她还是挺靠谱的,看我倒地,来扶我了,关心我。

黑明珠把我拉了起来:“没事吧。”

摇了摇头,眼前冒星星:“差点死了过去。”

她问道:“现在知道学搏击有多重要了?我还收了很多力气,没用尽全力,我怕你死了。”

我说道:“速度太快了,我根本都来不及反应。”

她说道:“这就是学搏击的用处,你没打到我身上,我已经上前一步迅速打到你,要么我就挡住,或是躲开。不过我要教训你,谁打架先上脚?先上脚的人一般都不会打架,真正练武的人,拳头挡脸,肘部挡胸口,膝盖挡下盘,攻击就先出手,无论你怎么打,你出脚永远比手慢。并且,出脚的时候你下盘就不稳了,我可以攻击你下盘。”

我说道:“知道错了,那我也学学好了,你先教她什么。”

她说道:“打沙袋,练沙袋,先把姿势学好。”

我说道:“那 我也练练吧。”

到旁边,沙袋练习,击打沙袋,打沙袋的姿势都非常的严格要求,不然打出的拳没有力气。

还有防御姿势,还有步伐,等等,要学的东西太多太多。

练了不到两小时,已经全身是汗,但是真的学会了很多东西。

对珍妮来说,她还是不行,她太小了,而且是个小女孩,没有什么力气,打拳的姿势更是没一下是对的。

小珍妮去坐在刚健身完了的柳智慧的身旁,柳智慧喂她喝水。

我问黑明珠:“你以前刚学就很厉害吗。”

黑明珠说道:“女孩子和男孩子不一样,男孩子与生俱来的力量和速度,还有攻击,女孩子要一点一点的练。”

我说道:“这没办法,慢慢来吧。”

柳智慧带着珍妮准备离开,黑明珠说道:“去问她们去哪。”

我 走了过去,问柳智慧道:“回去了吗。”

她说道:“带她去吃东西,然后回去洗澡,看看书,睡觉。”

黑明珠说道:“我也去吧,我请。”

柳智慧说道:“那你们去,我先回去,一会儿把她送到我那。”

我问道:“一起吃饭不好吗。”

她说道:“你们带去就好,我就不去了。”

我说道:“有意见啊,一起吃饭还不行 。”

她说道:“全身是汗,不舒服,先回去洗澡,一会儿打包给我。”

说完她放开了珍妮的手,走了。

小珍妮抬头看了看我们。

我捏了捏她的脸,说道:“走吧去吃饭。”

她扯开我的手:“不要捏我的脸。”

我笑笑:“好,那抱抱可以吧。”

说完把她抱起来,三人去吃东西。

我问珍妮想吃什么。

她说智慧阿姨说吃牛肉,鱼肉,鸡肉,吃水果青菜多一点,不能吃糖,盐,油太多的食物。

我说道:“你什么都听她的。”

她说道:“阿姨说这样子才能满足我每天身体需要的能量。”

我说道:“行,那就去吃西餐吧。”

带着她去吃西餐。

如果按照柳智慧严格要求的健身食谱,那就吃西餐最好了,少糖少盐少油,肉类,水果蔬菜类,奶制品类,都刚好合适。

上菜后,珍妮埋头吃了起来。

我问珍妮:“累吗,这一天下来。”

她点点头。

黑明珠说道:“以后每天都这么累。”

小珍妮看了黑明珠一眼,继续吃。

我也吃着,这一天下来,也真的累得够呛。

我喝了一口果汁,对黑明珠说道:“柳智慧都不心疼她了。”

黑明珠说道:“心疼有什么用,让她自己变强才有用,以后遇到之前那种危险,她不用打,用跑跑得赢就行 。”

我说道:“那不行,最好还是让她像你一样,能打,能跑,能熟练使用各种器械,枪械,能嗅得到危险,能保护好自己,还能保护身边的人。”

黑明珠看了小珍妮一眼,意味深长。

方浪书院推荐阅读:我服侍了十三年的千金瘸了邪王追妻:废材逆天小姐校花的全能特工宫檐我凭什么不能做游戏娇娘发家录爱妃养成:病娇邪帝抱回家绝色妖娆:鬼医至尊(天医凤九)我家夫人威武霸气穿书后,疯批反派他非要宠我失物招领铺鉴宝之仙门传奇地师猫大佬总想撩影帝88年:我带九个小姨子努力生活傻驴驴驴驴驴驴驴驴风雨兼程的逆袭路溺爱无限之贪财嫡妃重生2016:我是逗音大网红都市武圣一品枭雄富贵如锦病娇影帝,团宠小甜妻又作妖了宠婚守则贪财王妃太嚣张我的侄女最近有点怪次元入侵现实地球致青春2:公关秘闻东瀛怪诞创造时擒劫难逃,总裁的私人领域四合院:我成了首富美女请留步通关游戏后我无敌了最后的摆渡人全球第一杀手烈欢之约,情陷狂野首席不小心嫁给了世界首富重生:娶川渝婆娘,当背时男人四合院:开局大雪夜捅娄子异间行不敢在群里喊老婆,怕她们全回话让你打暑假工,你把地窟平推了?开局孤城,我机械师,战场死神离婚前,楚总才知道儿子三岁了极生灵神话之最强召唤斗罗神罚榜,开局神罚玉小刚我老婆也重生了盛世倾城:独宠小刁妃苍穹之主
方浪书院搜藏榜:神医:师父让我选一个女神结婚都市无敌剑仙遥望行止同桌是我妈花舞艳天下许你余生地老天荒我的网恋女友不可能是校花春落杯中妖海洋猎钩她是我的心上星没超能力的保安也要拯救世界霍少宠妻90度C捡来的女婿好生猛破封归来的逆天之子[红楼]不一样的黛玉团宠妹妹又掉马了BOSS大人,抱不够异世之坏男人傲娇影后农女匪家拈花一笑不负卿溺爱之宠妻成瘾锦绣风华之第一农家女沦落工具人:开启灵气复苏和离后我把残疾摄政王衣服撕坏了重生之食业大亨蔺爷的小祖宗是穿来的口袋妖怪之逆袭虞见阿笼都市:我是绝世高手我孩子的妈妈是大明星刚穿越就挑战地狱难度流落海岛:这校花太傻白甜了天降七个姐姐倾国倾城Boss老公撩妻成瘾医婚难求东邪物语未来手机神豪:呼吸都能赚钱恶魔校草:小呆萌,好美味!诡秘:悖论途径华娱之鎏金时代穿书八零:我成了极品家的福气包百宝图解纪机甲与男神斗罗:从震惊朱家姐妹开始权少的暖妻回档2010:从搞比特币开始直播鉴宝:大哥可真刑啊六零年代:系统每天带我寻宝
方浪书院最新小说:林阳自传琴弦上的年轮番外篇重生1960,赎罪宠妻救济妹妹重生1983:回到被陷害前重生:权势巅峰生命之河缓缓流动三子的天下魂穿精神小妹,靠崩老头完成复仇玄域天道系统逼我当个人重回1955活出自我贷款武道,校花表姐酸死了乍富,躺平国企阴阳两界打工人每日情报,你实习警察一等功拿到手软?扮演校花她爹?女神努力我躺平!灵气复苏:我的捉鬼系统开挂了让我顶罪,出狱后总裁前妻跪求复合重生1998,开局攻略闺蜜校花抗战:黄埔将星,开局降服李云龙只作恶,不吃苦,一拳打爆这高武!全民:我都至尊反派了,你还让我当舔狗都市之大帝降临封尊簿:人间烟火战神归来传承经典情劫中的挣扎暗杀者哥哥与守护者妹妹小姨子变老婆我靠吃土得长生难忘的1960重生后,我被美女包围了诸君证道抗战之铁血少英雄全民:一秒一个进化点,御兽全是SSS直播:我说没杀人,测谎仪炸了!文化英雄联盟重生80:我靠投机倒把成了首富呦吼!大圣归来黑天鹅!高武:氪金加点,你全加体魄了?规则怪谈:但我养的是邪神啊四合院从拿下秦淮茹开始系统,我要当大大大大明星我的神级生活技能来自游戏灵泉水拌饵,鱼获多的挤满舱破妄守界开局猛猛开锁,隔壁太太顶不住了深圳玻璃厂打工记氪金后:与电子女友结契成道侣重回2005,从学渣开始异界争霸之星神