第二天一早我被闹钟惊醒，带着一脸的睡意匆忙的爬了起来，去厕所洗了个脸，套了个外套，就跑到院子里等我爷爷。
我看了看表刚好五点半，我心想爷爷是不是还没起来呢！正当我疑惑要不要去看看爷爷起没起的时候，身后传来了爷爷的声音，爷爷说他起的早了出去绕着马路跑了一圈。
我内心惊讶不已，爷爷这身体比起我爸我感觉都强了不少，我爸动不动这疼那痒的，总是浑身不舒服，再看看我爷爷真是精神的很。
我和爷爷沿着街道慢跑，爷爷边跑边告诉我说：“耐力是一个人身体的基础，只有身体有了好的耐力，才能在跟对手的博弈中不断的消耗对手的体力，等他累了自然会露出破绽，到时候只要抓住机会攻击他的破绽就能制胜。”
我爷爷还说：“长跑的时候一定不要用嘴去呼吸，一定要用鼻子去呼吸，而且还要尽量减少呼吸的次数，因为每一次呼吸都会消耗你的体力，只有用鼻子呼吸，减少呼吸的次数，才能练出更好的耐力。”
我在心里默默记下爷爷说的话。尝试着改变自己的呼吸方式，随着爷爷速度的加快，我感觉我的腿越来越重和灌了铅一样，腿都迈不开了。
爷爷见我跑不动了在前面等了等我，等我们跑回家的时候，我已经累的一屁股坐在地上起不来了。爷爷让我休息一会，他去做早饭去了。
吃过了早饭爷爷把我叫到了院子里，爷爷说：“孙子今天爷爷教你练拳，首先你要知道，拳是一个人最基本的武器，拳术虽多，但是拳的打法无外乎就是直、摆、勾、砸这四种。
腿看似花样很多但腿法其实也就那几种踢、蹬、鞭、踹，劈。剩下的都是不同的进攻角度演变来的叫法。
没有练过几年武的人腿都没有什么杀伤力，你只要控制住距离，他敢起腿就会暴露弱点。
同样都是高手的情况下通常也不敢轻易起腿，起腿必是杀招。如果起腿没有击中对手那自己肯定要挨上对方一下。你和普通人对敌，最简单的方法就是注意他的右手，普通人一般只有一个右手有杀伤力。
两个人打拳最重要的就是对于距离的把控，你能始终控制住和对手之间距离那最后赢得就肯定是你。
很多人有一个错误的认知，认为出拳的重量是最重要的，但其实出拳的时机更加重要。人身上有很多的部位都是非常脆弱的，只要你打的够准，并不需要很大的力气也可以击倒对手。
练拳的难点并不是怎样发力可以使拳更重，而是怎样随心所欲的控制自己的身体，让自己的拳更快更准的击打到对手的要害。”
听了爷爷说的话，我的内心突然有种恍然大悟的感觉。爷爷给我示范了一下直拳，摆拳和勾拳的动作，然后让我跟着做。我边做爷爷边帮我指导，告诉我应该怎么发力，力是从哪里带出来最后汇聚到拳头上的。
我从早上一直练到中午吃饭，中间爷爷一直在不断的纠正我的动作，我练一练歇一歇，一直都在重复这几个动作。
吃完饭后我看见爷爷和奶奶说了点什么，奶奶就开始踩家里放了好久都不用的缝纫机。
第二天等我再去院子里等爷爷跑步的时候，院子里爷爷已经吊起了一个手工缝制沙袋。我走过去用爷爷教的动作打了几下沙袋。
爷爷告诉我说：“这个沙袋里面装的是回丝、小米、黄豆、绿豆和细沙。”这样的沙袋好处就是打不坏关节。
从那天起整个暑假早上起床我就和爷爷跑步，跑完步就和爷爷练拳，爷爷在的时候，就纠正我出拳的动作，让我击打他的手掌，练习准度和距离感。
爷爷有事的时候我就在家打沙袋练习踢腿。就这样一直持续到暑假中旬，有一天下午我去街上买钢笔墨水，在回家的路上看到了不可思议的一幕，正是那天起我才知道世界上居然有这样一种神奇的功夫。
我拿着墨水往家走去，半路上看见个吹糖人的，这人瘦瘦高高的，手指特别长，年龄大概五十多岁，糖人做的是又快又好惟妙惟肖，我好奇的站在一旁观看。
这时来了一个高高的壮壮的男人，光着膀子，身上还有一个老虎头形状的纹身，剃了个光头，一看就不是善类。
这人大摇大摆的走到吹糖人的跟前，大大咧咧的说：“老头，糖人怎么卖啊？”吹糖人的大叔说：“五块钱一个小的，十块钱一个大的。”
光头用手在插着糖人的草靶子上挑来挑去，手随意的在糖人上碰来碰去的，看着脏死了。
这时有人想要来买糖人，光头突然扯着嗓子喊了一声：“干什么呢？瞎了眼了？没看见我正在这挑呢吗？！”
想买糖人的人一看这架势，赶紧转身走了。这时卖糖人的大叔说：“这位兄弟，你挑好了吗？你看你这挑了半天了，手过来过去的难免碰到糖人，粘着灰就卖不掉了！”
光头一脸嫌弃的说：“谁是你兄弟啊？你卖东西的，怎么不让人挑啊？碰碰你的糖人就给你碰坏了？咋？你是嫌我的手脏是吧？”
光头说完伸手就往糖人上抓，抓一个往地下摔一个，直到当着吹糖人大叔的面把所有的糖人全部摔碎，还用脚把插糖人的草靶子也一脚踢到，才笑呵呵的说：“爷看过了，没有喜欢的，不买了。”
大叔面沉似水，看不出任何的表情来，只是缓缓的说道：“这一共是十一个糖人，五大六小，一共80块钱整。”
光头一听咧嘴笑了，边摸着光头边说：“你不知道我是谁吧？问我要钱呢？你在我的地头上摆摊我还没问你要钱呢？”
吹糖人的大叔还是不卑不亢地说：“你摔了我的糖人就得赔钱！”
光头挺起胸脯凑过去说：“不赔你能咋的？”
只见吹糖人的大叔也没怎么用力，两个手突然抓住光头的手臂直接把光头丢了出去，我在一旁直接看的呆住了，这大叔这么瘦哪里来的这么大的力气。
正在我疑惑不解的时候，就看见光头颤颤巍巍的从地上爬了起来，一只手捂着下垂的手臂怎么都抬不起来。
光头走到大叔跟前还口出恶语，指着大叔的鼻子不服气的大骂，我看见大叔一个箭步上前在光头的后脊背上用拳头敲了一下，只见光头身子一软就趴下不动了。
人群一看这人不动了，怕是要闹出人命了，好多人四散而逃，只留下大叔一个人孤零零的在收拾地上碎了的糖块，我看见大叔一个人，就跑过去帮大叔把倒在地上的草靶子扶了起来。
大叔看我没有走就问我说：“你咋不走？你不害怕？”
我淡定的说：“更可怕的我都见过，这有啥好怕的，再说是那个人不对，教训他是应该的。”
大叔看着我笑了笑说：“快回家吧，我也要赶紧走了”。
临走的时候我问大叔：“大叔，您能告诉我您刚才是怎么让这个人趴下的吗？”
大叔看着我愣了一下，随即说到：“我用气功点了他的脊椎上的大穴，我估计他得一会才能起来。哎，刚才我还是下手重了！”
我“哦”了一声，看着大叔拿着草靶子走远了，我在心里又把脊椎上的所有大穴的位置在心里回忆了一遍，然后根据记忆中大叔打出的位置，猜出了对应的穴位。
很多年以后，这招成为了我的杀手锏，在很多关键的时候都有用到。