可陈娟也在这里凶狠追击。
没错，就是追击。
不管你弗雷泽这里能跑多快。
技术有多好。
到了这个地步。
60米往后走。
那就开始下滑的时候。
超级前程运动员。
就是这么个节奏。
而后面。
都是陈娟的追击阶段。
即便前面是弗雷泽。
这个传奇女选手。
那也一样。
进入后程。
调动自己的重心轨迹与摆臂协同的几何黄金分割。
怎么做
第一步就是重心三维轨迹的斐波那契参数。
矢状面（前后）：重心波动幅度从30米处的±3.5厘米降至60米处的±2.0厘米，降幅比例为3.5/2.0=1.75（接近φ）。
冠状面（左右）：重心偏移量始终≤1.5厘米，与步长（1.95米）的比值为0.0077，接近1/φ（0.236≈0.013）。
垂直方向（上下）：重心腾起高度稳定在8-10厘米，8/10=0.8（接近1/φ+0.2），确保每步的垂直能耗占比≤10%。
这种轨迹控制源于“躯干-骨盆-下肢”的协同调整：躯干前倾角度从30米处的40°线性降至60米处的30°。
每10米降低2.5°。
2.5/4=0.625≈1/φ。
使重心投影点始终位于脚掌前方20±1厘米的“最佳推进区”。
蹬地力量的水平分力占比保持在80%以上。
然后借此态势。
冲击后程！
尤其是——
70-100米是百米跑的“终极对抗区”。
运动员需在疲劳累积状态下实现速度的二次提升或最小化衰减。
就是最终目的。
此时，斐波那契节奏的核心价值在于通过数学规律优化生物系统的“抗衰减能力”。
从热力学角度，斐波那契比例使动作参数的“熵增速率”降至最低，减少因疲劳导致的技术变形。
从神经科学角度，黄金分割的时间间隔与人体运动中枢的“疲劳耐受周期”形成共振，延长高效动作持续时间。
从生物力学角度，φ比例的力臂组合与能量分配，可在肌肉收缩力下降15%-20%的情况下，维持85%以上的推进效率。
所以。
不管是哪个。
都有巨大的价值。
都证明斐波那契节奏。
是拥有巨大开发潜力的女子节奏。
对陈娟而言，其女性生理特征。
慢肌纤维占比高、核心控制精度优。
与斐波那契节奏的适配性更强。
女性对动作节奏的感知敏感度较男性高12%，这种优势在疲劳状态下可放大至15%-20%。
成为冲刺阶段的“隐性竞争力”。
弗雷泽进入冲刺区后，这个前面和高能炮弹一般的姐们儿，终于进入了……疲软期。
再不疲软的话，那真的得要让乔伊娜都站起来了。
但是这个地方速度开始下滑，弗雷泽也早就清楚。
跑了这么多年，她怎么可能对自己的特点不了解呢
立刻采取措施。
地面反作用力的矢量优化。
途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。
其矢量控制是速度维持的关键。
首先是调整水平分力占比：
弗雷泽水平推进力（f）稳定在2.2倍体重。
垂直分力（f）控制在2.8-3.0倍体重。
f/f比值达0.73，水平分力占比提升12%。
其次调整力的作用点：
让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方1/3处。
与重心投影点的水平距离≤5厘米。
以确保蹬地力量通过重心垂线。
力的无用功占比仅6%。
这种力的优化源于“足-踝-膝”的协同发力。
也就是着地时，足弓先通过弹性形变吸收5%的冲击力。
支撑阶段，踝关节跖屈角度从30°增至45°，延长力臂0.08米。
膝关节保持微屈170°，保留10%的缓冲空间。
使蹬地力量的水平分力转化率达82%。
根据功的计算公式w=fs。
相同蹬地力量下，弗雷泽每步的推进功输出比对手高9%。
为高频步频提供持续动力。
可以看得出来，弗雷德这么做很符合自己的生物曲线了。
不愧是传奇人物。
整个对于技术的控制能力。
以及对于每一个阶段的技术调控。
都很有特色。
的目的明确。
所以她每一次都能跑出极其稳定的成绩。
这真不是普通有天赋的选手能做到的事情。
好在。
再怎么控制，现在也进入了她的弱势区。
她别想再像之前一样。
再次压住陈娟。
反而是陈娟。
现在这里充满了机会。
她开始进入反攻区域了。
砰砰砰砰砰。
陈娟70-100米的步长变化呈现“可控性衰减”，衰减幅度遵循斐波那契数列规律。
70-80米：步长开始掉下。
然后往后面一个10米。
都尽可能控制自己的步幅下降不超过10cm。
这么做是为了相邻阶段的衰减量比值为10/7≈1.428。
接近φ的0.88倍。
使得整体衰减率仅6.6%。
远低于平常女子选手的10%-12%。
这种衰减模式的生物力学意义在于——当步长衰减量的比值趋近φ时。
每一步的动能损失。
Δe=1/2m。
呈现“前大后小”的分布。
80-90米损失12%，90-100米损失8%。
与磷酸原储备的消耗节奏高度匹配，避免“能量耗尽式”崩溃。
理论上来说，只要做得足够好。
这种调控使陈娟100米处的速度仍保持在9.3m/s。
80米。
“陈娟正在追击，她开始蚕食弗雷泽了！”
是的。
转守为攻了。
但还不够。
为抵消步长衰减。
陈娟还需要通过步频的斐波那契递增实现速度补偿。
相邻阶段的步频增幅比值为3.6%/3.4%≈1.058。
接近φ的平方根0.618的倒数1.618的平方根1.272。
形成“小幅高频”的补偿模式。
速度衰减率从1.7%降至0.5%。
衰减速率的降低比例为1.7/0.5=3.4。
接近f=34的1/10。
证明斐波那契调控可有效延缓速度下滑。
最后二十米。
陈娟继续加码。
肌肉协同激活的斐波那契时序重构。
其实这个时候，杨剑和李韬已经兴奋了起来。
原因很简单，就是一点。
现在弗雷泽在第1位，陈娟在第2位，而她们已经明显拉开了和身后人的所有差距。
那么这样的话。
只要保持下去。
那就是。
新的历史。
但陈娟现在想不了那么多，她还想要进一步接近。
这种没有压力，但是又有强敌在前，又有大赛刺激的环境。
太难得了。
就像苏神告诉她的。
一定要抓住机会。
每一次大赛的机会都要抓住。
这对于自己都是极有力的提高。
陈娟这个时候其实也感觉到了身后的钉鞋声，距离自己很远。
那就意味着自己的银牌
已经稳了。
既然如此，不如冲一冲，看自己距离现役第一历史顶尖的弗雷泽。
还差多少。
说干就干。
主发力肌群的“接力式激活”。
疲劳状态下，陈娟的肌群激活模式从“单肌群主导”转为“多肌群接力”，激活顺序与时间间隔符合斐波那契数列。
第一接力区（70-80米）：臀大肌主导发力（激活强度75%mvc），持续0.5秒（f=5）。
第二接力区（80-90米）：股四头肌接替主导，激活强度70%mvc，持续0.8秒（f=8）。
第三接力区（90-100米）：小腿三头肌与髂腰肌协同主导，激活强度65%mvc，持续1.3秒（f=13）。
各阶段持续时间的比值为5:8:13，严格遵循斐波那契递推关系。
这种“接力模式”使单一肌群的持续工作时间控制在疲劳阈值内。
肌酸激酶浓度在100米处仅增加25%。
比起常规选手在这里，甚至会高达40%。
简直是下降的幅度明显。
而你的疲劳阈值下降越明显。
那你在最后能保持速度的能力。
也就越明显。
因为肌电信号的小波分析显示……
陈娟采取接力转换瞬间的肌群激活相干性仍达0.78。
这就证明斐波那契时序确保了“无缝交接”。
90米。
最后的缩小机会。
“摆臂略快于步频”的设计。
产生向前的牵引力矩，用来抵消疲劳导致的“后仰趋势”。
摆臂幅度。前后各40°。
与步长的比值为40°/1.78m≈22.47°/m。
接近φx14。
1.618x14≈22.65。
确保摆臂的“动力臂-阻力臂”比稳定在1.6:1。
再配合上肢转动惯量与下肢转动惯量的比值为0.402。
接近1/φ=0.382。
使全身角动量矢量和控制在±0.06kgm/s。
避免侧向摆动耗能。
赛后看高速摄像显示。
这时候。
这种耦合使陈娟的躯干旋转角度始终≤2°。
小于常规选手3°-4°。
每10米减少5-8j的侧向耗能。
相当于多输出2%的推进力。
弗雷泽这个时候速度进一步下滑。
争取追击到两米以内！
这是陈娟的唯一想法。
最后十米！
陈娟企图通过力的矢量调控维持高水平分力占比！
如果说70-80米是水平分力（f）=2.1倍体重。
垂直分力（f）=2.9倍体重。
f/f=0.724（接近1/φ+0.1）。
刚结束的这个十米是f=2.0倍体重。
f=2.8倍体重。
比值=0.714（接近1/φ+0.08）。
那么最后一个十米，就是……
f=1.9倍体重。
f=2.7倍体重。
比值=0.704（接近1/φ+0.07）。
三个阶段的f衰减量与f衰减量的比值始终为1:1。
符合f=f的恒定衰减规律。
这种力的控制源于“足着地姿态”的精准调整。
也就是着地时足尖内旋5°。
较途中跑增加2°。
使压力中心向内侧偏移0.5厘米。
以用来延长水平分力的作用时间。
从0.08秒增至0.09秒。
根据冲量定理（i=ft）。
相同力值下，作用时间延长12.5%可使水平冲量增加12.5%。
部分抵消力值衰减的影响。
92米，93，94米，95米。
力的作用点与重心投影的黄金距离！
最后压线阶段。
cop与重心投影点的水平距离。
严格控制在黄金分割范围内。
也就是：
d=5厘米（70-80米）、5.5厘米（80-90米）、6厘米（90-100米）。
相邻阶段的d值比值为5.5/5=1.1、6/5.5≈1.09，接近φ的平方根（1.272）的0.87倍。
确保力的作用线始终通过重心前方的“推进最优区”。
苏神实验室给这个体系生物力学建模显示——
当d=5-6厘米时，蹬地力量的无用功占比仅7%。
这意味什么呢
这意味着陈娟每步可多转化5%的力量为前进动力。
在肌肉力量下降20%的冲刺阶段。
这种“力的精准投放”成为维持速度的关键。
96米，97米，98米，99米……
陈娟最后冲刺阶段的供能系统比例呈现斐波那契数列的“互补衰减”特征。
90-100米：磷酸原25%，糖酵解75%（25:75≈0.333≈1/φx0.87）。
磷酸原衰减量（10%10%）与糖酵解增量（10%10%）严格对等。
符合f=f的对称变化规律。
那这么做的意义是什么
意义就是——
这种比例使陈娟血乳酸浓度的升高速率稳定在0.2mmol/l/10米。
常规选手0.3mmol/l/10米。
其中肌电中值频率，也就是反映肌肉疲劳的下降速率减缓18%。
确保关键肌群，如小腿三头肌，在100米处仍保持……60%的收缩效率！
就靠这个。
这种调整使陈娟神经中枢的“决策负荷”与疲劳程度匹配。
疲劳加剧时，会延长反馈周期可减少无效修正。
节省15%的神经能耗。
同时，反馈信号的介入时机始终保持在动作周期的φ时刻（0.618）。
确保修正效果最大化——如90-100米的支撑时间0.11秒内。
反馈在0.068秒（0.11x0.618）介入。
精准修正膝关节角度偏差。
从±2°降至±1.5°。
依靠斐波那契数列作为基础。
把苏神告诉她的这套斐波那契节奏。
在历史上第一次展现在了国际的舞台上。
具体怎么说呢
具体就是。
陈娟跑到最后都感觉自己的体能储备……
竟然还相当的好。
早知道这么好。
她前面就会更乏力一些，不会留这么多力量了。
不过。
这也无妨，毕竟是头一次在大赛里面施展。
能做成这样，已经让陈娟自己都满意。
虽然说最终还是追不上弗雷泽。
但是也给弗雷泽带来巨大的压力。
这巨大的压力使得弗雷泽自己。
都有所突破。
活生生被吓的呀。
有人在后面疯狂的追赶，有压力就有动力。
弗雷德在这一场也跑出了更加惊人的成绩。
呼——————
弗雷泽陈娟压线！
最终还是弗雷泽更胜一筹。
这也是没办法的，不愧是人类历史上最强的女子运动员之一，输给她并不丢脸。
一看成绩。
杨剑都忍不住哆嗦了一下。
10.69。
好家伙。
竟然在大赛强开10秒70。
而且如果没记错的话。
这个成绩也成为弗雷泽新的个人最好成绩。
超过了去年在金斯顿创造了10秒70。
而且这一枪的成绩相当的硬。
那枪好歹还有0.6米每秒的风速。
这一枪一看风。
我去。
直接是负。
-
0.3米每秒。
也就是说这一枪的硬实力，比去年创造的个人最好证成绩，提高了起码0.05。
当然历史上原本这一枪她就跑出了10秒71。
而且那还是后面的选手不给力。
第2名都只有10秒95左右。
被她干出了两米多。
这肯定没压力。
没压力就没动力。
现在在陈娟的追赶。
这样她的动力肯定要比原本时间线上更高。
本身这一场她就有打破极限的可能。
这里正好陈娟给了她。
临门一脚。
直接让弗雷泽破开了10秒70。
也让她在这里超越了上一世的最好成绩。
完成了她上一次心心念念想要做到的10.60+领域。
弗雷德一看成绩，整个人也突然喜上加喜。
破个人纪录加上大赛金牌。
而且这个记录还是在大赛里面跑出来。
真不知道还有什么可不满。
弗雷泽。
这一枚金牌包括这一次打开10秒70。
让她的历史地位。
也再往上走了一个台阶。
无可撼动的女子传奇。
即便是放在历史里面，也是稳如老狗一般的存在。
稍微大意。
肯定就会被她反杀。
就在大家感叹又是一个10.60+的成绩时候。
杨剑的声音，多少人都重新回过神来。
这场可不仅仅只有弗雷泽
自家的运动员。
也在这里啊。
一看成绩。
杨剑立刻提高了嗓音。
骄傲的宣告——
10.85！
陈娟10.85！！！
逆风的情况下跑出了10秒85的成绩。
这一枪别说海拔。
但凡给个好点风速。
恐怕都有希望创造新的奇迹。
不过。
没风也没关系，反正她们没风，其余人也没有。
这一枚银牌。
已然是足够。
宣告陈娟今年不仅完成了任务，更是超额。
银牌比铜牌的含金量毫无疑问要更高。
对于她的历史地位。
也更加稳固。
“第二名！”
“银牌！”
“我们竟然在这里收获了一枚女子百米的银牌！！！”
“新的历史诞生了！！！”
“陈娟不声不响创造了新的历史，她做到了自己赛前的承诺，拿下了咱们亚洲女子短跑的新纪录！！！”
“不是铜牌，而是银牌，是第二啊！！！”
别说他了。
陈娟自己看着。
都有些忍不住。
眼眶湿润。
差点潸然泪下。
银牌。
自己又刷新了亚洲的极限高度。
而且有个感觉很奇怪。
那就是自己拿到铜牌的时候还没有的感觉。
拿到铜牌的时候还没有想过金牌。
但是拿到银牌之后。
不知道为什么。
突然那个金灿灿的奖牌。
就开始出现在了陈娟的想法里。
想要避都避不开。
想要甩都甩不掉。
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大家明天继续约呀。。。。。。。。