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“老陈啊,你这饭菜简直绝了!”

晚饭时。

曾老腮帮子鼓鼓的,端着饭碗不住的夸耀:

“特别是这个茄子闷豆角… …嗝!好久没吃的这般过瘾了!”

他满意的揉了揉肚子。

要不是老伍头阻止,怎么的都得来上第三碗米饭!

“您喜欢就好!”

陈爷爷眼睛都笑眯了起来:

“明天继续给您做!”

“好好好!再给我加个鱼香肉丝!”

“好嘞!”

… …

这一圈奇特的组合,真就不分贵贱凑成了一桌。

不过话又说回来。

这要不是曾老主动放下身段的话,他们几个还真不敢造次。

没见着平时吃饭最欢的小软这会儿都战战兢兢的么… …

但是徐行明显不在此列。

他给曾老装了碗养胃的胡椒猪肚汤提醒道:

“食欲初显,切勿暴饮暴食,先喝碗汤顺顺吧!”

曾老二话不说接过就顺了一口。

脸上充满笑意,说话都是乐呵呵的:

“是!是!是!一切谨记徐掌门吩咐!”

… …

一旁腰杆挺的笔直。

握着筷子提心吊胆的生活秘书,这会儿简直是惊若天人!

在他印象中。

曾老什么时候这么好说话了?

上次这般和蔼还是在上次… …

别说是这一桌子的家常菜了,哪怕是海里的特厨做的国宴。

也得不到他两句夸奖啊!

更别说老爷子饭后,甚至还主动帮着陈爷爷收拾碗筷。

… …

小憩了片刻后,夜幕降临。

中院里。

徐行正纠正着三齐的太极拳动作。

而小软以及陈波也是搁一旁跟着手舞足蹈,有样学样。

看着几人朝气蓬勃的架势。

曾老踱步而来,一脸兴致勃勃的问道:

“徐掌门,我既然跟着你住观修行,是不是也得安排我打个太极八段锦什么的?”

徐行却是摇头说道:

“曾老,您和陈爷爷以及老伍头其实都不适合夜间锻炼!”

“啊?为啥啊?”

曾老有些疑惑的望向老伍头。

老伍头正准备撸起袖子秀一套五禽戏的呢!

听到这话顿时一脸尴尬。

“嗯… …根据《黄帝内经》的描述,固阳气者一日而主外,平旦阳气升,日中而阳气隆,日夕而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收聚,勿扰筋骨,勿见雾露,反此三时,形乃困薄… …”

徐行念了一段医书,然后解释道:

“其意思就是说晚上运动会扰筋骨,影响人的阳气… …所以晚上不宜运动,当然啦… …《内经》书中只是指出,晚上不宜运动损伤阳气。”

“但是我们都知道,人体之气分为阴阳二种,养阳气并不是所有人都追求的养生目标。”

“对于一些阳气过剩的人来说,还需要适当减损阳气,有利于阴阳二气的平衡。”

“由此可以看出,根据不同人的体质来说,是否适宜在晚上锻炼也不是一定的,因此并不可一概而论,说在晚上不适宜运动。”

“所以阳气旺盛的年轻人晚上锻炼倒是没啥问题,但是你们嘛… …”

也不知道为啥。

徐行现在的记忆力越来越强了。

这段时间看过的典籍内容就像印在脑子里似的。

引用起来简直是信手拈来。

他的话只说了一半,不过意思已经很明显了。

老伍头讪讪的收回了手。

这要放在以前,他高低得辩驳两句。

可这会儿嘛… …

他对徐行说的东西简直是盲从!

曾老顿感郁闷的问道:

“那我们正常的散步消食也不行吗?”

徐行只得耐心的解释道:

“也不是不行,只是最好得配合呼吸吐纳法,否则运动引起的兴奋状态很容易进一步加剧失眠的症状。”

徐行想了想,干脆把三个老头拉到一起。

给他们讲解开奇经八脉吐纳法的练习方法。

就这样。

三个小的站成一排,哼哼哈嘿。

三个老头围坐一圈,哼哧哼哧。

徐行则是端着茶杯一脸笑意的看着众人。

心中感慨万千:

“老老少少的,确实是越来越有烟火气咯!”

只有那位生活秘书。

勤勤恳恳的倚在墙角,默默注视着周围的一举一动。

… …

———————————————

结束修炼后。

徐行特意把几人归拢在偏殿中,给大家讲解经脉穴位的相关常识。

特别是他们现在都在练习功法。

算的上是课仪晚修。

只是徐行讲的东西,并不是完全按照医书上的来。

而是侧重于开脉养气那一套。

三齐和老伍头属于是有基础的,自然是听的没那么吃力。

剩余几个,则是一脸认真深怕错过细节。

讲了好半天的功夫。

徐行都有些意犹未尽了。

说实话。

把这段时间内自己的体会梳理一遍,他的感悟更深了。

不过说太多怕大家消化不了只得留待明天。

… …

几人围坐在一圈喝着茶水。

“呸!呸!”

曾老嫌弃的啐了口茶沫子:

“这玩意儿比树叶子也好不到哪去,小胡啊,快去我屋头把我带的茶叶拿来!”

被叫做小胡的生活秘书连忙起身。

“那咱可真是有口福咯!”

三齐嘿嘿一笑道:

“早就想要吐槽了,咱掌门简直抠门抠到家了。”

经过半天的接触,几人逐渐熟络起来。

三齐是第一个敢主动开玩笑的那个。

曾老貌似也非常喜欢这种氛围:

“那我可说好啊,茶叶我以后承包了,但我有一个条件!”

“您说说!”

曾老掸了掸身上的中山装道:

“都是住观居士,凭啥你们几个都有统一服装,我和老伍头就只能自备便服啊?这不利于团结嘛!”

徐行愣了一下,转而轻笑道:

“行,我现在就去给您拿!”

… …

没两分钟的时间,徐行去而复发。

手里还拿着三套道袍:

“幸好上次我多买了几套备着,看您和老伍头的身形应该和我穿的一样的尺码。”

说罢,他又把剩的那套递给了小胡。

小胡受宠若惊,但是却是有些迟疑的望向曾老。

曾老笑着说道:

“掌门让你拿着你就拿着,看我干嘛… …来来来!喝茶喝茶!让大家伙儿见识见识老头我泡茶的手艺!”

嗯。

手艺不手艺的不知道。

但味道却是和自己的茶渣子比起来,一个天上一个地下。

不过曾老他没说这是啥品种。

大家自然没有开口询问这是啥茶叶。

… …

… …

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