通过这些方法，我逐渐克服了心理压力。
虽然救援过程中还是会遇到很多让人心疼的场景，但我已经能够更好地调整自己的心态，把更多的精力投入到救援工作中。
我知道，自己肩负着重要的使命，只有保持良好的心态，才能帮助更多的人，让这个世界变得更好。
我和易诺康谈心的频率，也是根据救援工作的紧张程度和具体情况有所不同。
在救援工作刚开始的时候，情况比较混乱，易诺康是打着公事的旗号过来找我。
但他也是个领导，既然参与c国救援，也得做事情的，总不能一直跟着我。
尤其是他曾经还是个军人，更见不得老百姓受苦。
我经常连夜工作，易诺康也忙于协调各种资源支持救援，所以我们可能两三天才能抽空见上一面，还是他专门忙完跑过来，才能制造的见面机会。
我们每次见面时间很短，通常只有十几分钟。
即便如此，这短短的十几分钟对我来说也是莫大的安慰。
易诺康总会耐心询问我的情况：“如莲，你今天怎么样了？累不累？一定要注意安全啊。”
我自然是报喜不报忧，告诉他自己一切都好，让他放心。
随着救援工作的逐渐展开，我们建立起了更有序的工作流程，工作时间也相对规律了一些。
我跟易诺康才能真正保持每天见上一面。
见面时间增加到半小时左右，拥抱的次数也多起来，感情在一次次升温中。
我们会互相分享一天中的经历，易诺康会给我讲讲他在后方为救援工作所做的努力，比如筹集物资、协调人员等；
我则会跟易诺康说说救援现场的最新情况，虽然有些场景比较惨痛，但我会尽量用平和的语气讲述，以免他太担心。
在我遇到特别困难或者压力特别大的时候，我会主动给他临时办公室留言。
易诺康不管多忙，只要看到信息，他都会抽空过来见我一面。
有一次，我在救援中被榴弹余波吓到，从废墟里被救出来后，我心里久久不能平静，手都在发抖。
我赶紧给易诺康发了信息。
他看到后，马上推开手上的事情，赶了过来，抱着我温柔地说：
“如莲，你受惊了吧？别怕，有我在呢。你现在安全就好，剩下的事情都交给我，你好好休息。”
易诺康的安慰让我心里踏实了很多，我靠在床头，和易诺康一直聊到自己困得不行才睡着。
在我参与救援的那段时间里，毫无保留的交谈和拥抱是两人之间最重要的情感纽带。
虽然我们面临着不同的挑战，但每次拥抱和倾听，能够感受到彼此的关心和支持，这让我在救援工作中更有力量，也让易诺康放心不少。
我们约定，等救援工作结束，一定要好好珍惜，举办一个温馨的婚礼，把日子过好。
在此，我细数一下，易诺康在救援工作中做的事情，比如说筹集救援物资。
易诺康利用自己在京都的人脉和资源，积极联系各方，为救援工作筹集了大量的物资。
他联系了国内多家企业和慈善机构，成功筹集到了包括帐篷、棉被、棉大衣、折叠床、棉服、家庭箱等在内的多种救援物资。
这些物资在救援过程中发挥了重要作用，为受灾群众提供了基本的生活保障。
其次是协调救援人员的调配工作。
他与多个救援队伍保持密切联系，根据救援现场的实际情况，合理安排救援人员的分工和轮换。
在救援过程中，他协调了包括消防救援队、红十字救援队、志愿者队伍等在内的多支救援力量，确保了救援工作的高效有序进行。
他还特别关注救援人员的安全，为他们提供了必要的防护装备和后勤支持。
还有，建立救援通道。
面对复杂的救援环境，易诺康积极参与救援通道的建立工作。
在一次山区救援中，由于部分地区积雪过膝，野生动物时有出没，且没有精准坐标，救援人员无法与被困人员取得联系。
他凭借自己的经验和智慧，协助救援队伍在hA深山之中开辟出一条生命的通道，最终成功找到并救出了被困的当地民众。
因为他亲眼看见，我们医疗队的医生，对心理疏导有效，他借鉴经验，组织战区所有人，进行心理疏导。
易诺康自从看到我嚎啕大哭后，深知救援工作中受灾群众和救援人员都面临着巨大的心理压力，因此他组织了一支专业的心理疏导团队，免费为他们提供心理支持。
心理疏导团队通过面对面交流，帮助受灾群众缓解焦虑、恐惧等情绪，让他们感受到温暖和希望。
同时，也为救援人员提供了心理疏导，帮助他们缓解工作压力，保持良好的心态，更好地投入到救援工作中。
易诺康在救援工作中不遗余力地贡献着自己的力量，他的努力和付出得到了大家的认可和赞扬。
易诺康很快就融入了我们这个华国医疗救援队中间，相互扶持，相互照应。
新的一天开始了，我们正常起床来到医院工作，开启新的一天跟死神抢人。
“封如莲，你这丫头，你要去那种鬼地方？”
突然李国强导师嗓门儿一提，整个医疗救援队的临时帐篷都跟着颤三颤。
他那张满是褶子的脸，写满了担忧，一双糙手紧紧攥着我的胳膊，仿佛一松手，我就要被战火吞噬似的。
我嘿嘿一笑，拍了拍李导师的手。
“李导师，您放心，我这不是有任务在身嘛，我可不能搞特殊，那些人还等着咱救呢，咱可不能掉链子啊。”
李导师叹了口气，松开了手，但眼神里还是满是不放心。
“你这丫头，一直就倔。行，那你自己多加小心。要是有个啥闪失，我可没法跟学校交代。”
我点点头，转身走向集合点。
眼前，是一群和我一样穿着白大褂的队友们，大家脸上都带着坚毅的表情。
我们的队长，李国强导师，如今满脸严肃，正站在队伍前面，拿着一张破旧的地图，指指点点。
“同志们，这次的任务艰巨啊。c国那边战场，战火又起，不少老百姓受伤被困在了城郊的一片废墟里。咱们的任务，就是抓紧时间，把人给救治出来。”
李导师的声音沉稳有力，但谁都听得出那里面的紧张。