在参加综艺之前，钟停砚跟玉华容商量了一下，两个人的房间要不要合并成一个。但是这个想法被卓逸宵给否定了。
“按照你们俩目前的默契来说，分房间睡我觉得更自然。”
毕竟母胎solo近三十年，钟影帝就算整天绷着一张扑克脸，也不能保证不会被同床共枕这种事情给困扰到。而玉华容更是，在别的事情上面，玉老板可以毫不含糊，但是一旦碰上了钟停砚的事情，玉华容可就成了一点就着的炮仗。
就这样的两个人，卓逸宵不觉得两个人分房睡比在观众面前假扮同床共枕要更合适。只不过，话是这样说的，周不凡却从钟停砚的衣柜里面收拾了两套家居服放到了玉华容的衣柜，又挂了两套玉华容的睡裙进钟停砚的衣柜。玉华容的洗漱间有给钟停砚准备上用过的牙刷牙膏，洗漱杯也是一人一个，粉蓝情侣的。钟停砚那边，也放了一些玉华容的面膜，护肤品之类的东西。两边的鞋架上，更是男女拖鞋都准备了。周不凡甚至还从玉华容的头上扯了两根长发下来，放到了钟停砚房间的双人枕头缝隙里面。
面面俱到的这种程度，这下子，就连卓逸宵也不得不对周不凡叹为观止了。
“没什么，女人天生就是发现JQ的福尔摩斯。等你们试过几次被前男友劈腿，就知道这些经验了。”周不凡耸了下肩，没再继续这个话题。
第二天一早，大约六点钟左右，就有人来敲门了。
林妈有些局促的站在楼下，早就知道玉华容跟钟停砚要一起参加一期综艺节目，林妈也是打算做完早餐就离开的。但是节目组的人来的实在有些早，直接打了他们一个措手不及。
玉华容这会儿已经起床了，刚洗漱完，正准备收拾下出门吊嗓子。所幸他们也不是住在普通的居民小区，不远处就有个居民区专用公园，专门供晨练的。看到芒果台节目组的众人，玉华容打了个招呼，随后，钟停砚就从楼上下来了。看钟停砚一身运动装，应该也是准备出门去锻炼了。
节目组给他们这一边配了两个摄像师，两个摄影师，一个跟拍导演，一男一女两个后勤。
“钟影帝早，玉小姐早！”
“各位老师早！”玉华容打了个招呼，钟停砚也难得温和，“诸位早，辛苦了。”
《交换吧！日常》打的是直播综艺的名头，但是实际上，后期还是会剪辑成为一档综艺节目。直播是每一组分了一个直播间，从主直播频道点进来以后，画面是四组CP各自的分镜头。四组CP的进度同时进行。
这会儿，超模夫妻林娜跟柏清夫妻俩都在做普拉提，画面上夫妻俩都是一身清凉，漂亮的线条，刻意调控过的肤色，流畅优雅的动作，看得许多人都称大饱眼福！
褚金高跟赵琦夫妻俩，因为一个是导演，一个是芒果卫视的主持人，两人难得休息聚在一起，节目组过去的时候，两个人才刚从被窝里面钻出来。平常一幅犀利尖锐的名嘴，顶着蓬松的短发，看上去也让人觉得好亲近多了。随后，就是赵琦给孩子准备早餐，送孩子上幼儿园的校车，这也让大家了解到了名嘴背后的家庭主妇生活。
赵大树跟罗萌萌是体育明星，两个人一个是练举重的，另外一个是练体操的，一刚一柔，看上去也十分的般配。节目组被赵大树的家庭保姆请进屋以后，就看到了两个人在运动房锻炼了。赵大树赤着上身，单手坐着俯卧撑，而在他背上，漂亮娇俏的罗萌萌则是倒立着，做了几个健美体操的动作。弹幕里面纷纷刷起了666，毕竟两人都是世界冠军级别的，从两个人日常的练习也能吃到狗粮，让人又佩服又羡慕。
“需要我们配合什么吗？”玉华容问道，她其实还是有点紧张的，钟停砚跟玉华容之间的关系，跟普通的夫妻不太一样，他们，甚至到现在也没有明确下来彼此之间的关系。这种生活日常，其实是很容易穿帮的。
钟停砚跟玉华容是作为神秘嘉宾参加的这一档节目，当跟拍导演敲开钟影帝的家门后，拍到玉华容的时候，就有人激动了起来，等到钟影帝出现在楼梯口，弹幕直接疯狂了！
“妈耶！我前几天还心存侥幸两个人只是达成了协议，现在就要被打脸，看他们怎么直播撒狗粮了吗？”
“影帝爸爸穿运动服也好好看啊！”
“没人注意到小姐姐穿的运动服，跟影帝是情侣装吗？”
不管弹幕如何，这边拍摄的人是暂时看不到了。
对于玉华容的紧张，大家都十分的理解。跟拍导演是个中年男人，闻言咧嘴一笑，“不用，您跟钟影帝日常怎么样，就怎么样好了。我们就拍一段你们的日常。等晚点你们结束了早餐，我们九点左右出发，去节目组的取景地了。”
钟停砚也拍了拍玉华容的头顶，“走吧，没事的。平常怎么样就怎么样好了。”
“被摸头杀萌到！”“影帝爸爸我是你的小狗狗，求拍头顶！”“喂前面的你够了！影帝爸爸，我也可以！”
早上六点多居然还有弹幕，而且看样子数量还不少。
节目组的这群人来了，首先要拍的就是玉华容跟钟停砚正常的早上时间。钟停砚还好，他已经习惯了自己明星的定位，玉华容就有些拘束起来。钟停砚走到鞋柜前，换了一双运动鞋，“不走吗？”他回头看玉华容，对方似乎手脚都不知道该往哪里放了。这个时间他们的日常素材已经开始拍摄取材了。
被钟停砚这么一叫，玉华容这才回过神来。当初的玉老板，也是站在台上万人瞩目的，不过是展现日常罢了，又有什么难的呢？想到这里，玉华容也松了一口气，走上前去，大着胆子，抓住了钟停砚伸过来的手。
“啊！妈妈！他们牵手了！！！早起学生党值了值了！”直播弹幕开始刷，一堆五颜六色的爱心发射，大清早的，竟然就有人开始吃狗粮了！