面包浮岛的锻体者圣所藏在面团山脉深处，入口是个会打哈欠的巨型面包圈，圈心处的奶油漩涡中漂浮着萧战穹当年留下的锻体纹面包屑。萧战天刚靠近，面包圈突然打了个喷嚏，喷出的面粉雾在他头上堆出顶暴龙辣形状的面包帽：\"欢迎来到面灵圣所，铁头娃~\"
\"吾的龙爪！\"贝贝被面粉雾呛得直甩尾巴，却不忘舔了舔爪子上的雷耀鱼酱，\"这面粉...居然有雷泽烤鱼的焦香！圣所的面包圈，难道是萧战爷爷用头槌揉出来的？\"
面舞姑娘的面勺轻点面包圈，奶油漩涡浮现出阶梯状的锻体纹：\"圣所共有三层，每层藏着不同的面灵传承。当年萧战穹大人只走到第二层，就被蒸糕大爷的暴龙辣面团陷阱困住了。\"她突然指向阶梯尽头的发光面团，\"那是'面灵之心'，能看见锻体者内心最渴望的灵食。\"
第一考\"面团记忆\"：第一层的墙壁由记忆面包砌成，每块面包都刻着锻体者的过往。萧战天用头槌轻撞面包墙，竟浮现出父亲当年在膳灵大陆的画面——萧战穹正用头槌给面团雕翅膀，唐小糖的爷爷在旁偷撒雷椒粉，面舞姑娘的面条裙摆还是半成品。系统提示音带着感慨：【检测到膳灵大陆隐藏记忆！宿主头槌可激活面包记忆，解锁技能\"铁头回溯·麦香\"~】
\"天！你父亲居然偷藏了我的独家雷椒粉配方！\"唐小糖掏出雷光笔记本疯狂记录，\"面舞姐姐，当年我爷爷有没有说过我的黑暗料理天赋？\"
贝贝早已钻进记忆面包墙，龙爪揪着块夹着毒心果酱的回忆面包：\"吾、吾看见萧战爷爷被蒸糕大爷的面团陷阱困住！他的头槌上...居然粘着我的龙鳞屑？\"
第二层\"发酵密室\"充满会膨胀的面团，需要用头槌控制发酵节奏。萧战天运起\"铁头耕面·垄起\"，后脑勺如节拍器般撞击地面，面团竟听话地膨胀成暴龙辣小麦的形状，麦穗间还藏着父亲的留言：\"天儿，面团发酵时要想着开心事，比如贝贝第一次偷吃雷耀鱼时的糗样。\"他突然失笑，面团竟因此膨胀出翅膀，载着三人飞向第三层。
第三层\"面灵之心\"是团会变形的发光面团，看见萧战天的瞬间竟变成暴龙辣火锅形状：\"锻体者，你内心的渴望...是让所有灵食都沾着火锅底料？\"
\"吾抗议！\"贝贝突然跳到面团心上，龙爪叉腰，\"他最渴望的明明是唐小糖不再做黑暗料理！\"却被面团心喷出的奶油糊了满脸，\"哇！这奶油...有吾最爱的冰心糖霜味！\"
面灵之心突然剧烈震动，无数黑血面包虫从面团裂缝中钻出，竟是血裔派来窃取记忆的间谍。萧战天运起\"面灵守护·甜盾\"，将暴龙辣面包屑凝聚成护盾，唐小糖则甩出雷光打蛋器，将面包虫打成奶油状：\"正好，收集起来做'血祭奶油夹心'，肯定能骗过贝贝的舌头~\"
\"吾不要！\"贝贝躲到面舞姑娘身后，龙角上还滴着奶油，\"唐小糖的黑暗料理，比血祭面包虫还可怕！\"
面灵之心恢复平静后，吐出枚面包形状的锻体核心，核心表面刻着萧战穹与面舞姑娘的师徒纹章，旁边还有半块咬剩的暴龙面包，面包皮上刻着：\"天儿，面灵之心的真正力量，是让每个灵食都带着笑脸。记住，头槌敲下去时，别总想着打架，偶尔也该想想怎么让贝贝别把厨房炸了。\"
蒸糕大爷突然从面团墙后跳出，蒸笼铲上粘着新烤的暴龙辣面包：\"好小子！当年萧战穹那家伙在第二层被面团陷阱困住时，可是把大爷的珍藏辣椒酱全抹在头槌上了。\"他突然指向圣所深处，\"面灵之心的地下室，藏着膳灵大陆最古老的'锻体酵母'，不过...得用头槌跳完一套面包圈舞才能唤醒。\"
面包圈舞需要同时敲击七个面包圈，每个圈对应不同的灵食节奏。萧战天运起\"铁头踢踏·火浪\"，后脑勺如雨点般撞击面包圈，竟让整个圣所的面团跟着跳起了暴龙辣扭摆，连血裔的黑血面包虫都被震成了面包糠。系统提示音带着惊叹：【解锁技能\"铁头酵母·活化\"！可唤醒沉睡的灵食锻体纹，附带面包膨胀特效~】
当锻体酵母被唤醒的瞬间，圣所顶部浮现出九州大陆的灵食地图，每个大陆的位置都飘着对应灵食的面包图标。面舞姑娘突然握住萧战天的手，面勺与碎玉共鸣，竟在他掌心映出父亲当年未完成的\"万界面包航线\"——从苍梧到膳灵，再到雷泽、毒沼，每条航线都画着咬了一口的暴龙面包。
\"当年你父亲说，\"面舞姑娘的声音突然哽咽，\"他要让九大陆的锻体者，都能尝到带着家乡味的飞行面包。\"
圣所外突然传来巨响，血裔的\"黑血揉面机\"再次来袭，这次竟带着能吸收灵食能量的巨型面盆。萧战天看着面盆上的血祭咒文，突然想起面灵之心的教导——灵食的力量在于笑脸。他运起\"铁头酵母·活化\"，后脑勺撞击地面，整个面包浮岛的面团竟集体膨胀，变成巨型暴龙辣面包，一口吞掉了黑血揉面机。
贝贝立刻精神抖擞，龙爪扒着面包边缘：\"吾、吾要吃揉面机里的血裔饼干！唐小糖，快撒极北冰心糖霜~\"
膳灵大陆的月光洒在面灵圣所，萧战天摸着新获得的锻体酵母，发现酵母中竟藏着父亲的一缕灵识，正对着他笑出暴龙辣的热汤味。系统提示音带着少见的温柔：【检测到膳灵大陆剧情进度：37%。宿主，您的头槌已成为面灵圣所的活招牌，面包人们正在为您设计新款\"铁头面包帽\"，附带防黑血虫功能~】
当三人坐在圣所的面包圈上，贝贝舔着面灵之心的奶油，唐小糖用锻体酵母改良她的雷光烤架，萧战天望着面团山脉间闪烁的锻体纹灯光，突然觉得，放慢脚步品味每个大陆的灵食故事，其实比匆匆赶路更有意义。毕竟，在这个连圣所都充满回忆的大陆上，还有什么比用头槌敲开记忆面包，在面团发酵的暖香中，听着长辈们的故事，看着伙伴们的打闹更温暖的事呢？
而这，不过是铁头娃征途上的又一次甜蜜发酵，等待他用笑声和头槌，继续唤醒更多沉睡的灵食锻体纹，让每个大陆的空气里，都飘着带着笑脸的面包香。