已经有很长一段时间没有进行训练了，苏晚莎突然开始长时间的高强度训练，身体和精神都有些吃不消。
随着训练的持续进行，她逐渐感到力不从心，到了后面，甚至有些跟不上训练的节奏了。
她的呼吸变得越来越急促，每一次喘息都像是用尽全身力气一般，额头上也开始冒出豆大的汗珠，顺着脸颊滑落。
苏晚莎觉得自己的双腿像被灌满了铅一样沉重，每迈出一步都需要付出巨大的努力。
就在这时，邱指导注意到了她的状况，他快步从对面走过来，走到苏晚莎身边，轻轻地拍了拍她的肩膀，安慰道：“这才只是第一天而已，别着急，莎莎。你还有很多时间去适应和提高，慢慢来就好。”
苏晚莎微微颔首，眼神坚定地说道：“没事，邱指，接着来，我可以的。”她的声音中透着一丝自信和决心。
邱指导凝视着莎莎那已经准备好的动作，只见她双脚微微分开，膝盖微屈，身体前倾，右手紧握球拍，左手自然下垂，目光专注地盯着前方。
她的呼吸平稳而有节奏，仿佛在告诉自己要保持冷静和专注。
邱指导默默地走到了她的对面，心中涌起一股钦佩之情。
他知道莎莎为了这一刻付出了多少努力，而她的坚韧和毅力也让他对她的未来充满了期待。
邱指导轻轻挥动球拍，将球发向莎莎。
球在空中划过一道优美的弧线，带着轻微的旋转，飞向莎莎。莎莎迅速移动脚步，侧身迎球，眼神紧紧锁住球的轨迹。
她的手臂迅速挥动，球拍与球完美地接触，发出清脆的响声。
球被击回，以更快的速度飞向邱指导。邱指导嘴角微微上扬，心中暗赞莎莎的进步。
他们就这样一来一往，不断地练习着接发球。
每一次击球，都充满了力量和技巧；每一次回球，都展现了莎莎的进步和成长。
在这个过程中，莎莎的汗水顺着额头滑落，浸湿了她的衣衫，但她的眼神依然坚定，没有丝毫退缩之意。
然而，随着训练强度的持续增加，苏晚莎的体力渐渐到达了极限。
在一次回球时，她脚下一个踉跄，差点摔倒。邱指导赶紧放下球拍，上前扶住她，担忧地说：“莎莎，今天就到这儿吧，你已经很努力了。”
苏晚莎刚想拒绝，这时旁边突然传来一个熟悉的声音：“莎莎，听邱指导的，别硬撑。”
原来是陆瑾钦，他手里拿着一瓶水，快步走了过来，拧开水瓶，递给苏晚莎，温柔地说：“先喝点水，补充下体力。”
苏晚莎接过水，喝了几口，感觉好了一些。
陆瑾钦紧接着又笑着鼓励她：“你今天的表现已经很棒了，之后慢慢恢复状态，肯定没问题。”
苏晚莎看着林宇温暖的笑容，疲惫似乎都减轻了不少，但是还是说道：“可是，我还是想再练会，我怕我以后跟不上了，怎么办...”
陆瑾钦看了看手腕上的表，时针和分针恰好重合在数字“9”的位置，他抬起头，对着邱指导微笑着说道：“邱指，时间不早啦，已经九点了呢。我和莎莎就先回去啦，今天真是辛苦您啦！”
邱指导微笑着点了点头，表示同意，他挥了挥手，示意陆瑾钦快点带着苏晚莎回家休息。
陆瑾钦见状，连忙伸手拉住苏晚莎的胳膊，另一只手则拿起她放在一旁的包包和外套，然后转身迈步朝着门口走去。
陆瑾钦拉着苏晚莎的胳膊往前走着，苏晚莎则低着头，脚步有些拖沓，仿佛有些不情愿离开。