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回国后不久,秦飞羽、秦清、冯珏正式退役,秦飞羽回到八一队担任教练一职,而沈云,也正式划入孟国平门下。

孟国平要求沈云的日常训练放在国家队训练基地。他打算给沈云做全身心素质评估,为此特意请自己的好友——国家举重队教练同时也担任乒乓球队特约体能教练一职的李境——来仔细斟酌训练计划,谁知李境看完竟说让孟国平把沈云让给他。

“?李境你是来挖墙脚的?”孟国平笑骂他几句让他赶紧走。

李境却是一脸正色道:“我说真的。他的核心非常好,抓地力特别强,上下肢肌肉分布合理,脂质层覆盖面广又不厚重,这是练举重的好苗子啊。稍加训练,拿奥运金牌不是难事。”

孟国平见李境不像开玩笑,也收起笑意,“你不是第一个来要人的。前两天我让柔道那边来个人协助定步伐训练,也是一来就想带沈云走,说他是练柔道的苗子,也说练上两年就保底拿牌。”

李境默然无语。

孟国平叹了口气,“他不是举重苗子不是柔道苗子,是竞技体育的好苗子。绝无仅有的领悟能力、灵活的反应能力、高度集中的注意力、超强的动态视力、抓住时机的爆发力、持续供能且恢复快的体力,再加上强大的记忆力,再有个好心态抗压能力,真无敌了。他去哪个队都有拿牌的能力。”

李境深吸一口气,道:“他是竞技体育的天才。所以,真的不能给我吗?我练他个几年能拿奥运金牌啊,不考虑考虑?”

“滚!”孟国平一脚踹出去。

……

沈云的训练计划就这么定下来了,孟国平按照评估结果细细准备了练习项目和强度,做针对性提升,改动沈云的出招方式,为他建立全新的框架,将反手进一步加强。

孟国平很严格,其实别的队员大多数是做两组,但他要求沈云做三组。

练得多了提升自然也快,只是沈云被这繁重的训练量拖得苦不堪言,每天一睁眼就是训练,一天下来胳膊都抬不起来。

最开始睡一觉起来胳膊还酸痛,第二天的练习效果会大打折扣。

孟国平便要他抬不起胳膊就去跑一万米,练不了手就练腿。

最难的时候,跑一万米能跑到吐,但沈云漱漱口继续,他还没做完今天的量。

在这样堪称魔鬼的训练强度下,沈云的体能飞速上涨,完成一天的训练后第二天还能继续。

就这样日复一日,又到了在我国举办的公开赛时间,沈云终于被放出来打比赛了。

这次比赛沈云参加了男单、男双两项。在男单半决赛输给莫离,遗憾止步四强。男双搭档也正是莫离,俩人一块摘得了男双桂冠。

比赛结束后回到基地,沈云又一头扎进训练中,孟国平来的时候,他还在练习发球。

沈云情绪不对,孟国平叫停他的训练。

“说说看,怎么了?”

沈云擦擦汗,道:“没什么,我只是觉得我还差得远。”

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