纪风结束了在大连的第一节国青队足球训练课，第二天清晨六点半，生物钟准时把他唤醒，他竟已完全适应了和队友艾瑞克同步的节奏。
拉开窗帘，柔和的光线瞬间涌进房间。大连的清晨，天空澄澈得像被清水反复洗过的淡蓝色绸缎，不见一丝杂质。几缕淡薄如纱的云丝悠悠飘荡，好似被微风随意吹散的棉絮，在遥远的天边肆意铺展，给这片宁静的天空添了几分俏皮与灵动。他深吸一口气，清新且带着丝丝凉意的空气瞬间沁入肺腑，最后一丝困意也被驱散得无影无踪。
这时，艾瑞克也从隔壁床翻身坐起。这位中法混血的天才中场，即便睡眼惺忪，帅气依旧夺目。微卷的棕发随意散落，高挺鼻梁下，薄唇轻轻抿着，带着晨起特有的慵懒。身为巴黎圣日耳曼青训队的核心球员，艾瑞克举手投足间都散发着与生俱来的自信与从容。
“早啊，纪！”艾瑞克操着流利却略带口音的中文打招呼，嘴角上扬，露出一口洁白整齐的牙齿。
简单洗漱后，两人精神抖擞地走出房间，并肩来到隔壁。纪风抬手敲响房门，喊道：“宇轩、王昊，起床啦！别睡懒觉，该去训练了！”
屋内先是传来床板的吱呀声，紧接着林宇轩那带着困意的声音传了出来：“哎呀，再让我睡会儿，这才六点半，国青队八点才训练呢。”他一边嘟囔，一边把被子往头上拉，试图隔绝外界的打扰。作为纯正的中国青训出品球员，来自大名鼎鼎的恒大足校，多年的高强度青训让他养成了严谨自律的作息，不过国青队比他以往在恒大足校的起床时间确实晚了些，这让他忍不住想多睡个“回笼觉”。
紧接着，王昊也迷迷糊糊地回应道：“我真起不来，再睡十分钟，就十分钟。”他翻了个身，用枕头捂住脑袋，“平时在大连英博青训队七点半才起呢，这提前了一个小时，太煎熬了。”身为大连英博青训球员，王昊习惯了之前的作息安排，对于国青队八点钟才集合训练的时间，一时还没能完全适应，满心都是对温暖被窝的眷恋。
艾瑞克笑着加大音量：“快醒醒，早起精神好，训练状态也会更好，可别被我们落下！”
纪风无奈地冲屋内喊：“行吧，你们再睡会儿，我们先去食堂了！”说完，便和艾瑞克转身朝食堂走去。
清晨的大连空气清冽，两人迎着微风，不一会儿就到了食堂。刚一进门，一位系着围裙、笑容满面的东北阿姨就迎了上来。阿姨的脸颊被热气烘得红扑扑的，看到纪风他们，立刻热情地招呼道：“哎呀，小伙子们来啦，快来吃饭，今天的早饭可丰盛着呢！”
阿姨的目光落在艾瑞克身上时，瞬间亮了起来，忍不住夸赞：“哟，这小伙长得可真俊呐！这高鼻梁、大眼睛，还有这头发，是混血儿吧？”艾瑞克有些不好意思地笑了笑，用中文说道：“阿姨，您眼力真好，我是中法混血。”阿姨一听，笑得更合不拢嘴了：“哎呀，不仅人长得帅，中文还说得这么溜，真厉害！快坐快坐，想吃啥尽管跟阿姨说，管够！”
阿姨一边手脚麻利地给艾瑞克盛了满满一勺他爱吃的蒸饺，一边扭头看向纪风，脸上的笑容亲切又温暖：“小伙子，你也别客气，瞅瞅这小脸，瘦巴巴的，正是长身体的时候，可得多吃点。”说着，便拿起一个餐盘，迅速往里头夹了好几个热气腾腾的肉包子，还不忘添上一份金黄的煎蛋，“来，尝尝阿姨做的包子，肉馅都是一大早新鲜调制的，咬一口满嘴留香，保准你爱吃！”
纪风笑着向阿姨道谢，刚要坐下，就看到主教练张军从楼上下来。这位刚从职业赛场退下的后卫，身姿挺拔，步伐矫健，一身利落的运动装衬出他良好的身材，岁月似乎没在他身上留下太多痕迹，眼神中还透着职业球员特有的坚毅。
张军走进食堂，一眼就瞧见了纪风和艾瑞克，大步走过来，脸上带着和蔼的笑：“起得挺早啊，不错，保持状态，今天训练强度可不小。”他拍了拍两人肩膀，目光满是期许，“吃饱了才有力气在球场上拼搏，国青队的未来就靠你们这些年轻人了！”
纪风想起昨天，自己初来乍到国青队，满心紧张，在训练里动作都有些变形。毕竟他此前只是校队成员，和这些来自各大青训营、俱乐部的球员比起来，难免底气不足。张军注意到后，把他叫到一旁，没有丝毫的责备，而是耐心开导：“别紧张，能进国青队，就证明你有过人之处。把在校队练就的本事都拿出来，大胆踢，有失误也别怕，这是成长必经的过程。咱们看重的是潜力和态度 ，放开了踢，我相信你。”在张军的教导下，纪风逐渐放松，也找回了自信，每一次触球都更加沉稳。
此刻见到张军，纪风腰杆挺得笔直，眼神中透着坚定：“教练，您放心，我一定全力以赴！”
很快，王浩和林宇轩在八点钟卡点冲进食堂。两人头发乱蓬蓬的，喘着粗气，显然是一路狂奔而来。张军看着这两个小懒虫，佯装严肃地说道：“你们俩可算来了，再晚一会儿，早饭都凉透了。训练可不能也卡点，时间观念得加强！”
王浩挠挠头，不好意思地笑了笑：“教练，昨晚睡得太沉，闹钟都没叫醒我们。”林宇轩也在一旁附和：“是啊教练，保证不再迟到，我们以后肯定早睡早起。”
张军看着他们认错态度良好，语气缓和下来：“知道错就行，国青队的训练容不得半点懈怠，你们都是好苗子，别浪费了天赋。快去吃饭，吃完好好准备训练。” 两人忙不迭点头，快步走向打饭窗口。
艾瑞克看着狼狈的两人，笑着调侃：“嘿，你们俩这是上演‘速度与激情’了吗？再晚一步，食堂阿姨都要以为你们不来了！”纪风也跟着打趣：“就是，你们俩再卡点，以后我们都得给你们设个‘迟到预警’。”王浩撇撇嘴，回怼道：“得了吧，你们俩早起的‘鸟儿’不懂我们爱睡懒觉的‘虫儿’。”林宇轩也不服输：“就是，等训练的时候，看我们不把早起的优势全追回来！”几人你一言我一语，笑声在食堂里回荡 ，为清晨的食堂增添了几分热闹。
清晨，朝阳初升，国青队的训练场上已热闹起来，球员们正在进行热身慢跑。主教练张军站在操场边，目光如炬，时刻关注着球员们的状态，大声喊道：“步伐迈大，保持节奏，把身体活动开！” 艾瑞克和纪风并肩跑着，艾瑞克笑着对纪风说：“今天可得全力以赴，争取再进步一点。”纪风点头，眼神坚定。
热身结束，进入传球技巧训练。球员们两两一组，分散在球场上。张军穿梭其中，紧盯球员动作，不时出声指导：“王昊，传球时重心压低，发力更干脆些！”王昊立刻调整姿势，再次传球，这次的球又快又准。林宇轩和搭档配合默契，连续完成多次高质量短传，得到了张军的称赞：“不错，宇轩，继续保持这种节奏感。”
紧接着是高强度的体能训练。折返跑、间歇冲刺，一项接一项，球员们的呼吸变得急促，汗水湿透了衣衫。纪风在间歇冲刺中，每一步都拼尽全力，尽管体力逐渐不支，但眼神中透着不服输的劲头。艾瑞克也毫不示弱，凭借出色的身体素质，始终保持着较快的速度。张军在一旁激励着大家：“坚持住！体能是比赛的基础，多坚持一秒，赛场上就多一分优势！”
下午的训练以战术演练为主。张军在战术板上详细讲解进攻和防守的跑位策略，球员们围成一圈，认真聆听，不时提出问题。模拟比赛开始，纪风作为进攻球员，灵活地穿插跑位，寻找着突破防线的机会。艾瑞克则展现出中场核心的实力，精准地传球调度，掌控着比赛节奏。防守端，王昊和林宇轩积极拼抢，成功抢断多次，破坏了对方的进攻。
在一次进攻中，纪风接到艾瑞克的传球，面对防守球员，他巧妙地运用假动作晃过对手，起脚射门。可惜，球稍稍偏出了球门。张军立刻叫暂停，走过去对纪风说：“动作很连贯，不过射门时可以再调整下角度，多利用身体护住球。”纪风虚心地点头，记住了教练的指导。
临近傍晚，一天的训练接近尾声。球员们虽然疲惫不堪，但脸上都洋溢着满足的神情。张军对今天的训练进行总结：“大家今天表现都很棒，训练态度值得肯定。但我们还有很多需要提升的地方，继续努力，每一次训练都是在为未来的比赛积累实力。”
夕阳的余晖洒在训练场上，球员们拖着略显沉重的步伐离开，心中却充满了对明天训练的期待，他们深知，在这日复一日的磨砺中，自己正向着梦想一步步靠近 。
训练结束后，球员们正准备拖着疲惫却充实的身体回宿舍休息。这时，张军教练一声哨响，把大家召集在了一起。队员们围拢过来，脸上带着疑惑与好奇，交头接耳猜测着教练的意图。
张军看着眼前这群充满朝气的面孔，嘴角上扬，眼中满是期待与兴奋，大声宣布：“小伙子们，我有一个好消息要告诉大家！我们收到了国外着名青训营阿贾克斯队青训U16的邀请，几天后，他们就会来到中国，与我们国青队进行交流！”
此话一出，全场瞬间沸腾。纪风眼中闪过惊喜，忍不住和身旁的艾瑞克对视一眼，两人脸上都写满了激动。“真的吗？阿贾克斯！那可是培养出无数足球巨星的地方！”纪风难掩兴奋，声音都不自觉提高了几分。艾瑞克也不住点头，蓝眼睛里闪烁着光芒：“太棒了，这可是难得的学习机会，一定要好好表现。”
林宇轩兴奋地跳起来，一把搂住王昊的肩膀：“兄弟，咱们要和阿贾克斯的同龄人过招了，这简直像做梦一样！”王昊也激动得满脸通红，握紧拳头：“必须得拿出看家本领，可不能丢了咱国青队的脸。”
张军看着队员们的反应，满意地笑了笑，接着说道：“这次交流赛对我们来说是一次巨大的挑战，也是难得的机遇。阿贾克斯青训体系闻名世界，他们的球员技术精湛、战术素养高。我们要珍惜这次机会，学习他们的长处，展示我们的实力。接下来这几天，大家要以更高的标准要求自己，加紧训练，以最好的状态迎接他们的到来！”
队员们整齐划一，大声回应：“是！”声音在训练场上空久久回荡，充满了决心与斗志，每个人都暗暗在心底立下目标，要在与阿贾克斯U16的交流中证明自己，为中国足球争光 。