在泽法大将正悉心地向副手交代各项注意事项之时，海军本部训练营的3号训练场宛如一片活力四溢的海洋，热闹非凡。明媚的阳光毫无保留地倾洒而下，将整个训练场映照得亮如白昼。
地面被晒得滚烫，丝丝热气袅袅升腾，仿佛为训练场披上了一层虚幻的薄纱。
训练场内，士兵们激昂的呼喊声、器械碰撞发出的铿锵声交织在一起，奏响了一曲充满激情与斗志的乐章，淋漓尽致地展现出海军战士们蓬勃的朝气与无畏的精神风貌。
步入训练场的一间训练室内，紧张而热烈的气氛扑面而来。
室内空间宽敞开阔，地面平整如镜，泛着清冷的光泽，仿佛一面巨大的银盘。四周摆放着各式各样的训练器械，沉重的哑铃整齐排列，宛如沉默的卫士；坚固的木人桩伫立一旁，身上布满了岁月的痕迹；锋利的刀剑模型在灯光下闪烁着寒光，散发着凛冽的气息。
这些器械错落有致地分布在各处，彰显着训练的多样性与专业性。墙壁上挂满了海军英雄们的画像，他们目光如炬，坚毅果敢，仿佛穿越时空，默默地注视着训练中的众人，传递着一种无形而强大的力量，激励着每一个人勇往直前。此刻，齐格与罗西南迪正置身于此，展开一场激烈的切磋较量。
罗西南迪身材高大壮硕，恰似一座巍峨耸立的山峰，浑身上下散发着令人难以忽视的强大气场。
他的肌肉线条分明，犹如雕刻家精心雕琢的艺术品，每一块肌肉都蕴含着无尽的能量，仿佛随时都能爆发出毁天灭地的力量。
他的眼神锐利如鹰，紧紧锁定着齐格，犹如饥饿的猛兽盯上了猎物，不放过任何一个细微的动作，时刻准备发动致命一击。
齐格身形相对瘦小，站在罗西南迪身旁，愈发显得单薄。
然而，他的眼神中却透着一股坚韧不拔的狠劲，那是对战斗的执着与对胜利的渴望。
尽管在体型上处于明显劣势，但他凭借着灵活的身姿和顽强的毅力，像一只敏捷的猎豹，与罗西南迪展开了激烈的周旋。
两人在训练室内你来我往，拳脚交错。每一次攻击与防守都充满了力量与技巧的碰撞，空气中不时传来阵阵呼啸的风声和沉闷的撞击声，仿佛是一场力量与智慧的交响乐。
突然，罗西南迪瞅准时机，脚步猛地一跺地面，地板都为之震颤。
整个人如离弦之箭般冲向前方，右拳高高扬起，带着一往无前的凌厉气势朝着齐格狠狠砸去。
这一拳蕴含着千钧之力，仿佛要将周围的空气都撕裂开来，发出一阵尖锐的呼啸。齐格躲避不及，被这一拳擦到，顿时感觉一股巨大的力量袭来，整个人瞬间失去平衡，“啪”的一声，重重地摔出了圈外，狼狈地一屁股坐到了地上。
齐格满脸无奈，揉着被擦到的部位，大声吐槽道：“罗西南迪，你瞧瞧你，人高马大的，我这个二等残废跟你根本没法打呀！这完全就是单方面挨揍嘛！”
他一边说着，一边夸张地比划着，脸上带着些许懊恼，却又难掩那股不服输的劲头，仿佛在向罗西南迪宣告着自己绝不言败的决心。
听到齐格的抱怨，罗西南迪的眼角不禁微微抽了抽。
他下意识地伸出右手，轻轻摸了摸自己右侧肋骨之处，那里有一道淡淡的青色痕迹。
这看似不起眼的痕迹，正是刚才切磋时留下的印记，也是眼前这个被自己揍得“东倒西歪”的齐格的“杰作”！
回想起刚才那一幕，罗西南迪心中不禁感慨万千。
当时那一击只是轻轻擦过，但即便如此，也让他真切地感受到了齐格潜在的威胁。
要知道，就在短短八天之前，齐格在徒手战斗时还只会毫无章法地抡王八拳，而如今，他已经能够在与自己的切磋中打出如此具有威胁性的一击，这样的进步速度实在令人惊叹不已。
罗西南迪所采用的制空圈训练方法，经过他长时间的亲身实践，确实对于提升体术有着显着的成效。
在过去的日子里，他凭借着这种独特的训练方式，不断挑战自己的极限，身体素质和战斗技巧都得到了极大的提升。
然而，与齐格相比，他的进步速度却远远不及。
造成这种差距的原因是多方面的。一方面，齐格最初的徒手战斗实力基础较差，起点低也就意味着提升的空间更大，所以在短时间内取得较大的进步相对容易一些。
但更为关键的是，齐格拥有令人难以置信的恢复能力。
这种超强的恢复能力，使得他在训练时几乎可以不顾身体的疲劳和伤痛，将训练强度提升到“只要练不死，就往死里练”的程度。
凭借着这种近乎疯狂的训练态度和得天独厚的恢复能力，齐格在短短几天内便实现了质的飞跃，让周围的人都为之刮目相看。
罗西南迪不禁暗自思忖，其实可以说是他与卫科斯拖累了齐格的进度。
这几天，他们三人常常一起训练切磋，在大多数时候，他和卫科斯凭借着相对较强的实力，在与齐格的对抗中占据上风，几乎都是揍人的角色。
然而，令人感到离谱的是，他们两个揍人的体力恢复速度竟然还比不上挨揍的齐格。
每次训练结束后，齐格总是能迅速恢复体力，精力充沛地投入到下一轮的训练中，而他和卫科斯却需要花费更多的时间来调整状态。
罗西南迪和卫科斯心里都清楚，要不是考虑跟齐格处好关系，好处多多，他俩早就罢工不干了！
毕竟谁愿意天天面对一个恢复能力超强，怎么揍都揍不累，还越揍越精神的家伙呢？
而齐格这边，自然也看出了罗西南迪和卫科斯的心思。
同时，齐格自己也觉得一直这样蒙头死磕制空圈这套训练方法的话，很有可能起到反效果。
过度的训练或许会让身体产生疲劳和损伤，反而不利于实力的提升。
想到这里，齐格拍了拍身上的灰尘，站起身来，对着罗西南迪和卫科斯说道：“今天制空圈训练到此为止吧。不过，我这里有一个特别训练模式，不知你们俩是否感兴趣？”
卫科斯与罗西南迪一听，互相对视一眼，心中都暗自吐槽齐格这小子这是什么脑子，怎么一个训练方法又一个训练方法！
不过他们两个人立刻表示很有兴趣，毕竟齐格开发出来的制空权训练方法真的有用，让他们的体术有了显着的提升，所以对于齐格新提出的训练模式，他们还是满怀期待，希望能借此进一步提升自己的实力。
见他们有兴趣，齐格起身走向自己的武器箱子。那箱子陈旧却保养良好，边角虽有些磨损，却透着一股岁月的厚重感。齐格轻轻打开箱盖，在一堆武器装备中翻找了一会儿，小心翼翼地取出一个本子与一支笔。
然后，他直起身来，对着罗西南迪和卫科斯招了招手，示意两人走到训练室的休息区。
休息区摆放着几张简单的长椅和一张矮桌，周围的墙壁上张贴着一些关于战斗技巧和体能训练的图表。待三人坐定之后，齐格将本子和笔放在桌上，神色认真地说道：“在我看来，一个人的战力是分上下限的。
其中一个人的战力下限包括身体素质和包括恶魔果实能力在内的其他能力，这些是一个人战斗的基础保障。
所以一般来说，一个人战力下限在短时间是不会发生大的变化的。”
齐格一边说着，一边用手指轻轻敲打着桌面，加重语气强调着每个要点，仿佛要将这些观点深深地烙印在罗西南迪和卫科斯的心中。
稍作停顿后，齐格目光炯炯地看着两人，继续说道：“而真正决定战斗胜负结果的，往往都是一个人战斗上限——他的头脑。
更正确的说法是，只要对战双方的战力下限不是相差过大，那么对战双方胜负的关键就在于哪一个人能在战斗过程之中做出更多更正确的判断！
在实战中，局势瞬息万变，光靠强大的力量和能力是不够的，还需要有敏锐的洞察力、冷静的思考和果断的决策，这些都源自于一个人的头脑。
只有充分发挥头脑的作用，才能在战斗中更好地把握战机，克敌制胜。”
齐格说完，靠在椅背上，静静地观察着罗西南迪和卫科斯的反应，眼神中透着自信与期待，仿佛在等待着他们对自己观点的认同与回应。