（沈幼楚：今天不拔剑，只炖肘子~）
（林诗音：……你确定这是肘子不是渡劫法宝？）
（修真界全体：沈仙君！饭桶已经准备好了！！！）
1. 沈幼楚の\"肘子觉醒\"
起因：沈幼楚突然想起凡间最爱吃的\"姥姥家秘制肘子\"，决定用仙家手法复刻——
- 沈幼楚（系碎花围裙）：\"音音~今天吃肘子拌饭哦~\"（转圈+蝴蝶结飘带）
- 林诗音（警觉）：\"你上次炖麒麟肘把丹炉炸了\"
- 天痕刀（兴奋震颤）：\"主人！我当剔骨刀超合适！\"
- 沈念初（举星辰砂）：\"凉~要放闪闪的灵石粉吗~\"
（厨房结界已提前加固三层）
2. 肘子の\"渡劫级料理\"
沈幼楚调用本命真火操作流程：
1. 燎毛：\"天痕·剑气除杂\"（肘子皮金光灿灿）
2. 炖煮：\"月华·云霞慢煨\"（汤里沉浮着灵气莲花）
3. 收汁：\"霜华·冰火凝膏\"（肉汁自动形成龙纹）
（隔壁炼器长老痛哭：\"这手法比我炼本命法宝还精细！\"）
3. 修真界の\"饭桶暴动\"
当琥珀色肘子从锅中升起时——
- 剑阁首徒：\"小师妹！这肘子会发光啊！\"（道心震颤）
- 药王谷主：\"加了千年灵参？！这哪是菜这是大还丹！\"（疯狂记笔记）
- 魔界探子：（伪装成杂役连吃八碗）\"投诚！现在就投诚！\"
- 天道：（降下祥云偷吃）\"咳咳...本天道只是来考察民生\"
（护山大阵外：各派飞行法宝堵得水泄不通）
4. 终极奥义·仙品拌饭教学
沈幼楚头顶小厨娘帽现场演示：
1. 盛饭：\"要用青灵竹筒饭才配得上肘子~\"
2. 浇汁：\"旋转淋汁让每粒米都裹上龙纹肉汤\"
3. 压肘：\"用玉勺轻轻压碎胶质层\"（引发灵气漩涡）
4. 点睛：\"最后撒上沈念初种的星辰葱花\"
（众修士：\"这哪是吃饭！这是在修炼！\"）
5. 林诗音の\"绝对味觉\"
在一片狼吞虎咽中——
- 林诗音：（用冰玉筷夹起米粒）\"火候多炖了半刻钟\"
- 沈幼楚：（突然贴近）\"音音~那人家喂你吃正确的~\"（啊——）
- 林诗音：（耳尖微红）\"...糖色倒是炒得不错\"（乖乖张嘴）
- 天痕刀：（在角落画圈）\"主人现在连喂饭都用剑气托着...\"
6. 天道の\"终极认证\"
随着最后一口饭被消灭——
- 天道碑文：（突然显现）「食神榜第一位：沈幼楚·仙品肘子」
- 沈幼楚：（举着饭勺）\"下次做东坡肉要不要加雷劫调味呢~\"
- 全体修士：（扑通跪下）\"求开食修培训班！\"
- 林诗音：（拎走某人）\"先把厨房结界补好再说\"
（被肘子香吸引来的年兽：（啃着灶台）\"呜呜比红包好吃一万倍！\"）
本章终极奥义
1. 剑气燎毛：史上第一个用剑意处理猪毛的剑仙
2. 龙纹肉汁：喝一口抵十年打坐（已有修士当场突破）
3. 星辰葱花：沈念初用本命星辰砂种的特供版
4. 暗糖暴击：林诗音全程默许投喂（嘴角酱汁被温柔擦掉）
5. 三界震动：魔界宣布停战三天只为来吃饭
（爪爪举起饭勺）下章预告
——《第195章 沈念初的\"灵兽\"偷吃肘子被抓现行！》
（凶兽：（满嘴油光）\"嗝~本尊愿意当坐骑换肘子！\"）
（沈幼楚：（举着菜刀和饭勺）\"清蒸还是红烧？\"）