陈胜没有立刻回答，而是走到房间中央相对空旷的地方。他双腿微分，与肩同宽，脊背挺直如松，缓缓闭上双眼。
“看仔细了。我只演示一遍核心的呼吸与意念引导路径。”他的声音仿佛带着一种奇异的韵律。
随即，一种极其细微、却清晰可辨的变化出现在陈胜身上。他的呼吸变得悠长、深缓、带着一种奇特的节律，每一次吸气都仿佛深入骨髓，每一次呼气都带着轻微的震颤。他的身体看似静止，但王磊和赵大勇却能感觉到，他全身的肌肉纤维仿佛都在进行着极其细微、高频的协同律动！更让他们心神剧震的是，陈胜的太阳穴附近，似乎有极其微弱的、如同细密电流般的幽蓝光芒一闪而逝！一股无形的、仿佛能刺痛灵魂的微弱压力感，瞬间弥漫开来！
这正是“星火”淬炼法第一阶段最基础的回路运行！虽只是冰山一角，却已展现出超越时代的精妙与霸道！
仅仅十几秒，陈胜便缓缓收势，睁开双眼，那幽蓝光芒和压力感瞬间消失。他额角渗出细密的汗珠，眼神却更加深邃明亮。
“感受到了吗？”陈胜的声音带着一丝疲惫，却异常清晰：“这就是‘星火’淬炼的起点。它并非简单的体能锻炼，而是对身体能量核心的深度唤醒和对神经通路的精准锤炼。它能让你在极限状态下保持清醒，让你的神经能承受更高强度的链接冲击。”
王磊和赵大勇早已目瞪口呆！刚才那十几秒，他们仿佛看到了另一个维度的力量运行方式！那份压力感，虽然微弱，却让他们灵魂都在颤栗！这绝不是普通的格斗术或者体能训练法！
“胜哥！这…这太神奇了！教我们！一定要教我们！”王磊激动得语无伦次。
赵大勇也用力点头，眼神充满了渴望和坚定：“胜哥！求你教我们！只要能变强，只要能开上更强的机甲，拧断猎鹰的脖子！再苦再难我也练！”
陈胜看着两人眼中燃烧的火焰，郑重地点点头：“好。但你们必须记住三点。”
“第一，此法名为‘星火’，是我…机缘所得。不得外传！对任何人，包括你们的教官、父母，都绝口不提！否则，后果你们承担不起，也会害了我！”
他的语气带着前所未有的冰冷和警告。
王磊和赵大勇心头一凛，立刻挺直腰板：“明白！打死也不说！”
“第二，此法凶险！淬炼过程如同引火焚身，稍有不慎，轻则神经受损，重则…脑死亡！必须严格按照我教的步骤和节奏来！绝不可贪功冒进！我会随时监督你们的进度。”
陈胜的声音凝重。
两人用力点头，眼中没有丝毫退缩。
“第三，此法只是基础，是钥匙。真正的力量，来源于你们自身的意志！没有钢铁般的意志，再好的方法也是空谈！”
“我们明白！”两人齐声低吼。
接下来近一个小时，陈胜化身最严苛的导师。他让王磊和赵大勇盘膝坐下，亲自矫正他们的姿势、呼吸节奏，并用指尖精准地点在他们身体几个关键的节点（能量汇聚处和神经丛交汇点），引导他们去感知体内那微弱如星火的生物电流，按照“星火”淬炼法第一阶段的简化路径运行。
过程极其痛苦和艰难。王磊龇牙咧嘴，汗水瞬间浸透了衣服，感觉有无数细小的钢针在肌肉深处搅动。赵大勇也浑身肌肉紧绷，牙关紧咬，额角青筋跳动，承受着撕裂般的痛楚。但两人都死死咬着牙，凭借着对力量的渴望和对陈胜的绝对信任，拼命坚持着。
陈胜在一旁冷静地观察着，不时出声纠正：
“王磊，呼吸乱了！深长！稳定！引导它，别对抗！”
“大勇，意念集中在腰腹核心！别让能量逸散！”
当两人终于勉强完成一次最基础的、不到一分钟的回路运行，瘫倒在地大口喘气时，虽然浑身如同散架般酸痛，但一种难以言喻的、仿佛身体深处被唤醒的微弱力量感，以及精神上奇异的清明感，让他们激动得差点哭出来！
“感觉…感觉身体里像点着了一盏小灯…”王磊喘着粗气，眼神发亮。
“脑子…好像清醒了不少…”赵大勇也感受着那奇异的变化。
“这只是开始。”陈胜的声音将他们拉回现实：“每天坚持，循序渐进。我会根据你们的情况调整强度。记住，意志是火，方法是柴。火不旺，柴再多也无用。”
就在这时，陈胜的战术手环再次发出轻微震动。他看了一眼，是训练日程提醒。
“下午还有机甲动力学基础课。”陈胜收起工具袋：“你们呢？”
“我们下午是基础格斗和体能强化，在‘铁砧’那边。”赵大勇答道，挣扎着爬起来，感觉身体虽然酸痛，却充满了前所未有的活力。
“那正好顺路，一起过去吧。”陈胜说道。
三人离开这间充满未来感的“龙巢”。厚重的合金门在身后无声闭合，将那份奢华与高效隔绝。走廊里，是冰冷的合金墙壁和规律的通风系统嗡鸣。
走在通往训练区的步道上，王磊还在回味着刚才那神奇的感觉，走路都感觉脚下生风：“胜哥！你放心！我们一定拼命练！绝不给这‘星火’丢脸！”
赵大勇则低声问：“胜哥，你们腾龙班下午的课…是不是特别难？听说都是些怪物级的教授？”
“知识没有难易，只有是否掌握。”陈胜平静地回答，目光望向远处机甲设计制造系实验工坊那巨大的穹顶，那里似乎有幽蓝的能量弧光一闪而逝：“再难的知识，拆解开来，无非是基础规则的组合与应用。”
三人走到一个分岔路口。一边通向机甲工程学部深处的理论教学区，一边通向“铁砧”综合训练场。
“胜哥，那我们先去‘铁砧’了！”王磊挥了挥拳头，感觉充满力量。
“胜哥，加油！”赵大勇也说道，眼神坚定。
陈胜点点头，看着两人虽然步伐还有些不稳（淬炼后的肌肉酸痛），但眼神却比之前更加明亮、充满干劲地跑向“铁砧”训练场的方向。他转身，独自走向那条通往更深奥知识殿堂的合金走廊。阳光将他的影子在冰冷的地面上拉得很长。