晨光熹微，天玄峰的雾气还未散去，吕一便早早地来到了传功堂。经过一段时间的识字练习，他终于能够读懂基础的修炼典籍，今天是他第一次正式进入传功堂学习。传功堂位于天玄峰的半山腰，是一座古朴的大殿，殿前广场上已经聚集了不少弟子，有的在练习剑法，有的在打坐调息，空气中弥漫着一股淡淡的灵气。
吕一站在传功堂门口，心中既期待又忐忑。他知道，传功堂是宗门弟子修炼的核心场所，今天他将在这里正式踏上修真之路。他深吸一口气，迈步走进大殿。
殿内，数十名弟子盘坐在蒲团上，有的闭目凝神，有的低声交谈。吕一找了个角落坐下，静静地等待着传功长老的到来。
不多时，一名中年修士缓步走进大殿。他身着灰色道袍，面容憔悴，眉宇间透着一股疲惫之色。吕一认出，这位便是传功长老刘志刚。刘志刚是玄天宗的客卿长老，十多年前为了筑基来到玄天宗，可惜至今未能突破，整日心思全放在筑基上，对弟子的教学也显得心不在焉。
刘志刚走到大殿中央，扫了一眼在场的弟子，淡淡道：“今日我们继续讲解修炼功法。高阶弟子运行小周天功，低阶弟子运行大周天功，新入门的弟子学习引气入体，至于那些还未入门的……”他瞥了一眼吕一，语气中带着一丝不耐烦，“先学吐纳之法吧。”
吕一低下头，有些脸红，但他很快调整了心态，认真听讲。
刘志刚开始讲解小周天功，高阶弟子们纷纷闭目凝神，运转功法。吕一虽然听不懂具体的功法内容，但他记忆力极好，得益于这一阵的扫盲，什么丹田、百会倒也都懂，于是暗暗记下。
接着，刘志刚转向低阶弟子，讲解大周天功。吕一虽然还未正式修炼，但大周天功在他听来却是极其的简单。他尝试着按照刘志刚的讲解，调整自己的呼吸节奏，感受体内的气息流动。
最后，刘志刚走到吕一面前，他最烦带凡人入门了，所谓“遣泰山轻如芥子，携凡夫难脱红尘。”没好气道：“你，先学吐纳之法吧。”
吕一点头，恭敬地问道：“长老，吐纳之法该如何修炼？”
刘志刚皱了皱眉，显然对吕一的提问有些不耐烦，但还是简单解释道：“吐纳之法，便是通过呼吸调节体内的气息。吸气时，想象外界之气进入体内；呼气时，想象体内的污浊之气排出体外。如此反复，直到你能感受到体内的气息流动。”
刘志刚马上接着说：“好了，今天的讲解就到这里。你们自行修炼，若有不懂的，自己多悟，修行之路，师傅领进门而已。”说完，他便走到一旁，闭目凝神，显然心思已经不在教学上了。
吕一认真记下，心想：这和大周天功不是一个样么！却也不敢怠慢，开始尝试吐纳之法。他闭上眼睛，深吸一口气，想象着外界之气随着呼吸进入体内，顿觉头皮清爽，脖颈发凉。起初，他并没有感受到任何变化，但随着呼吸的节奏逐渐平稳，他忽然感觉到气海穴处有一股微弱的凉气从体外流入体内。
吕一心中欣喜，继续按照吐纳之法修炼。渐渐地，他感觉到体内的气息越来越清晰，仿佛有一条细小的溪流缓缓流入丹田。而呼气时却无明显感觉。
吕一睁开眼睛，心中有些无奈，但他并没有气馁。他很想问问刘志刚这呼吸为何如此不同，但见其态度漠然，便闭口不言。
左右无事，他回想起刘志刚讲解的大周天功，心中一动，决定尝试大周天功。他闭上眼睛，调整呼吸，想象着天地灵气随着呼吸进入体内，沿着经脉缓缓流动。然而，他很快发现，大周天功并不像吐纳之法那么简单，体内的气息似乎被某种力量阻挡，无法顺利流转。不同于吐纳时气海有气息流动，大周天功要求全身吸气，待到呼气又是由丹田向全身呼气。
吕一皱了皱眉，心中有些困惑。他回想起刘志刚讲解的小周天功，决定尝试运转小周天功。他按照功法的要求，调整呼吸节奏，引导体内的气息沿着下丹田至会阴、尾闾的经脉运行。这一次，他感觉到体内的气息流动几乎凝滞，不得寸进。
吕一停下小周天功，再次吐纳，气海的气流感觉越发明显，忽然，似乎在耳边听到“啪”的一声破裂声，自膻中穴又有气流进入体内流向丹田。这可是个惊喜，吕一停下来思索：这人体窍穴如同经脉上的关卡。凡人的关卡都是关闭的。体内之气与体外之气隔在关卡两边，吐纳吸气时，外界气流强过体内，便可冲破关卡。是了！有些人引气入体很快，一是其灵根强大，与灵气亲和，对关卡窍穴的冲击大；或是其窍穴关卡不牢，易于冲破。我感觉自己兼而有之。如果此时，我把吐纳时的吸气替换为天地灵气，我岂不就引气入体了么？那什么是天地灵气呢？吕一放松全身，用身体的每一个细胞感受周围。他仿佛自身在温暖的海洋中，日月星辰，天地万物似乎都尽在眼底，他们溢散着光、能、气。这就是灵气吧。吕一深吸一口气。那些物质都聚拢过来。吕一听得浑身窍穴噼啪作响，大量气体涌入体内，最后汇聚丹田。丹田有点涨。
呼气。
体内的污浊之气便滚滚的散出体外。再吸气——呼气——
吕一进入忘我之境。呼吸之间，体内再无半点污浊之气。而此时，灵气却不断汇聚到丹田。满了！怎么办？吕一有些心慌，耳边传来温和声音：“引气至会阴。”
吕一不及细想，心念一动，丹田之气如流水来至会阴。
“气至尾闾。”
那股气流顺会阴而上，再破尾闾。
“大椎。”
再破！
“百会！”
气流流至百会，逡巡不前，下一刻，如潮水退却，回到丹田。
吕一缓缓睁开双目，精光一闪，随即内敛。眼前悄然藉藉，刘志刚正注视着吕一，其它众弟子呆若木鸡。见吕一睁眼，刘志刚不觉露出笑容。吕一心下明白，刚才的声音必是刘长老为他护法，赶紧翻身下拜。
刘志刚说道：“你，过来。”
吕一连忙起身，走到刘志刚面前，恭敬地道：“多谢长老”
刘志刚上下打量了吕一一番，淡淡道：“职责所在，不必谢我。”
刘志刚皱了皱眉，沉吟片刻，问道：“你修炼多久了？”
吕一如实回答：“弟子今日第一次正式修炼。”
刘志刚眼中闪过一丝惊讶，但很快恢复了平静。他点了点头，淡淡道：“不错，修炼一途，切忌贪功冒进。九层之台起于累土。”
“弟子明白。”吕一恭敬地点头，其实，以吕一的文化水平，他并不明白，只是气氛到了。
刘志刚挥了挥手，示意吕一退下，说道：“今日时辰已过，大家散了吧”。
吕一这才发现日已西斜，自己只觉得才很短时间没想到过了这么久。这大概就是修行无岁月吧。刘志刚施施然离开了传功堂。
岳鹏第一个跳到吕一身旁，抱怨道：“你再搞什么！第一次来就搞得大家被拘了一天，下午的宗门任务都没去干！这下惨了。”
原来，吕一进入一种叫顿悟的状态。刘志刚不让大家出声走动，以免惊扰到吕一。吕一又是心下感动，想不到传闻中不靠谱的刘长老竟如此作为，万世师表啊！
就在这时，膳堂的钟声响起，晚饭时间到了。吕一站起身，擦了擦额头的汗水，竟是十分粘稠。连忙道：“告罪！告罪！我洗个澡去先。”说完头也不回的跑了。
他走出传功堂，往杂役院跑去，只觉得身轻如燕，又有用不完的力气，越跑越畅快，竟不知不觉来到了离天玄峰最远的天水峰。以前从未来过，这里竟有一片大泽。吕一见四下无人，脱了衣物，在这大泽洗去全身污垢。这些黏黏的污垢其实便是吕一吐纳时排出的浊物。别人好几年排的浊物被他一日排出，当然是现在这个样子了。
洗净身体，吕一又畅快的游了一会儿。见天色暗了，才弄干身体，穿上衣物，回了住处，也不觉得肚饿。
大泽中，一条大鱼气愤的吐了个泡泡：别让我再看到你。