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“嗯,我会扶着你,也会及时调整你的姿势。

若是媳妇不想练扎马步,也可以,我们就只练原地起跳。”

陆璟南点点头,也不勉强她。

毕竟看着媳妇这样受累,脸色都有一点苍白,他也不忍心非逼她练习。

姜芮琳咬咬牙,下定决心:“我学,谢谢你,璟南!”

“好,保持这样的姿势,平视前方,三分钟很快就过去了。”

陆璟南眼眸闪过柔光,扶住姜芮琳,给她鼓励。

姜芮琳转头看向前方,虽然有陆璟南扶着。

可小腿却忍不住发抖,身子仿佛有千斤重坠坠往下掉,额头上沁出细密的汗。

“我快撑不住了!”

过了一会儿,姜芮琳声音颤抖着出声,整个身子也快速往下掉。

“马上到时间了,你表现很好,再坚持一会。”

陆璟南俯身,伸出一手臂从后面托住她腋窝处,将媳妇牢牢固定在刚才的水平线上,让她保持姿势不变。

两人突然身体接触太近,姜芮琳顿时一个激灵,脑袋里瞬间空空有一点发懵,脸颊浮现红晕。

陆璟南这样托着她,倒是感觉轻松了很多,好像重力都落在陆璟南身上了,自己不是在扎马步了。

“……这样不算作弊吗?”

神色清明一点后,姜芮琳缓过一点劲,目视前方,轻柔出声。

陆璟南就像是从后抱住姜芮琳,这样的姿势确实挺亲密,一开始他并没有想多,纯粹只想托住她。

随着时间的推移,两人身体接触,温香软玉在怀。

陆璟南身体忽然有一点紧绷,脑袋里也有一点心猿意马。

姜芮琳的声音,打破了屋里的沉寂,也把陆璟南从片刻慌神中拉了回来。

“不算,刚开始是挺难,熬过前几天慢慢就好了。

若是你希望学会一招半式,就不要轻言放弃,我会陪着你慢慢练。”

陆璟南抿了抿薄唇,暗暗在心里鄙夷了自己一番,随即摆正了自己的心态,温和回应。

“你直接教我练拳,可以吗?”

姜芮琳柔柔弱弱出声,这个扎马步实在是太难了。

她怕自己受不住,若是都像这样,也不算是自己在练习。

“直接教没有效果,因为你力道不够,打出去的拳脚招数就像打在棉花上,没有一点震慑力。”

陆璟南摇头,就媳妇这娇弱的身子,不先练力道,还不如不学呢。

“噢,那扎马步要练多久啊?”

姜芮琳垂眸,神色有些黯淡,这具身体情况心里也有数,她是想改变的,并不想放弃。

“我们要求也不要高,练到你能够自己独立扎五分钟马步就行。”

陆璟南捕捉到她脸上神色,她似乎有害怕有不甘,沉眸斟酌一下,平静出声。

“五分钟啊?我真的能做到吗?”

姜芮琳眸孔放大,有一丝生无可恋,现在她一分钟都办不到,五分钟简直就是一个超大挑战。

“可以,只要坚持不放弃,你掌握了技巧平衡,没几天就能做到了。”

陆璟南微微颔首,语气斩钉截铁。

“你能坚持多长时间?

最初你练能坚持多久呢?”

姜芮琳咬了咬嘴唇,在心里给自己打气,突然有一点好奇这个男人这方面的能力,便随口一问。

“我嘛……

我大约在五六岁时开始练,最初每天都要坚持半个小时以上,后来就变成了练两个小时,再后来四五个小时也有。”

陆璟南垂眸回忆了一下童年时光,当初他似乎对这些还挺感兴趣。

陆佑国为了让他能成为一名合格的优秀军人,很小就开始对他进行各种训练了。

“那你很厉害!

这样看来,你只给我定五分钟的目标,似乎对我的要求,特别宽松啊。

我若是连这五分钟都做不到,那也太怂包了!”

姜芮琳眼眸闪过光亮,心里突然提上一股劲,跟身旁男人根本就没法比,五分钟而已,她就不信了,她克服不了!

“你能坚持五分钟,就很厉害了,学一点简单实用防身术够用了。

我不会把你当新兵对待,你是我媳妇,按照适合你的训练模式来就行。”

陆璟南微微挑眉,听媳妇语气,好像是被激励到了呀,这样很好,有劲学习不放弃,离成功就不远了。

“好!

我一定咬牙坚持下去,五分钟而已,我一定可以的!”

姜芮琳咬咬牙,鼓起一股劲儿,坚定眼神目视前方。

“嗯。”

陆璟南微微敛眉,扫到媳妇脸上精气神,嘴角不自觉勾了勾。

“三分钟到了,媳妇,你先坐着休息会!

等下我们原地起跳,这个非常简单,四肢全身都能动起来,室内增强体质简单实用的锻炼方式。”

时间很快过去,陆璟南将姜芮琳扶到椅子上坐下来,俯身伸出手指将她垂到额前的缕缕发丝,捋到她耳后。

“好。”

姜芮琳的腿微微发颤,整个人像虚脱了一场,屁股一挨到椅子上,如久旱逢甘露,瞬间有种舒畅感。

“媳妇,你突然锻炼,腿会不适应,会发酸发颤都正常,我给你揉揉小腿。”

陆璟南蹲下身,准备给她捏揉一下腿,看着媳妇忍着不适坚持下来,他心疼又欣慰。

“不用揉,我休息一会就好了!璟南,你帮我倒一点水喝,我有一点渴了。”

姜芮琳脸上瞬间浮现慌张,这男人要给她捏腿,感觉不习惯,赶紧找了一个理由,让他干别的事。

“……好。”

陆璟南抬眸,见媳妇一脸不自在,她低垂的眼眸里有一点惊慌。

这是还不太习惯自己对她的身体接触呢,在心里微微叹口气,便起身给她倒了一杯水。

陆璟南一边倒水一边调整自己心里的丝丝失落,媳妇对自己有抵触,看来自己做得还不够好。

需要更努力才行,争取能够早日俘获媳妇的芳心,让她能够没有心理障碍接受自己。

“温的,媳妇,你快喝吧。”

陆璟南将水杯递给姜芮琳,脸上平静,语气温和。

“谢谢!”

姜芮琳接过水杯,微微抿了一口,随即将水杯放在桌上,低垂着头也不敢直视陆璟南。

“璟南,你怎么……?”

姜芮琳刻意避开陆璟南视线,余光却扫到男人的动作,顿时脸上浮现惊愕。

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