由于，今年一系列赛事。进入到4月，开始了，高强度训练当中……
“大家也都知道，下个月，咱们队，要参加亚运会选拔赛，还有两名队员，要参加全国青少年田径锦标赛。所以任务，比较繁重，决定，从今天开始，加大训练量，为期一周。你们做好心里准备。”韦指导严肃的说道。
付林对于高强度训练，并没有，太多的惊奇。有系统加持，顶多休息一晚，就可以恢复如初。不过几天后，付林也感受到了什么叫做精疲力尽……
“今天下午的训练是，10组连续不间断100米冲刺跑。休息15分钟后，大楼梯10组，间隔15分钟后，最后，200米冲刺跑10组！”
“开始”
韦指导的一声令下，下午的训练开始了。一开始，付林完成的，还是不错。随着休息的时间，太短，在没有完全恢复的情况下。又接着进行下一个项目，也让付林感到了疲惫……
晚上，回到寝室，秦风照例帮付林打好了饭菜。付林也感谢这位室友。
虽说，接触时间短。但，练体育的人身上都一股子仗义。付林烫完脚以后，便进入了梦乡。
必须加快休息。加练＋高强度训练。确实让付林感到有些精疲力尽。想到这里，付林记得一个月以前，还剩6点属性，现在可以加使用了，话不多说，赶紧使用。这点属性虽然少，希望，也能起到点作用。
付林闭目打开属性面板后，把剩余的6个属性点，分别加在了，反应，耐力，爆发力上……
宿主：付林
年龄：15岁
身高：177cm＋
体重：67kg＋
速度：68\/100
力量：68\/100
反应：69\/100
爆发力：69\/100
耐力：68\/100
匀加速：68\/100
后程加速：68\/100
特殊技能：钢筋铁骨、世界级名将起跑 综合评估：国家级健将（等级划分：国家级健将、国际健将、世界级短跑名将、世界巅峰短跑之王） 剩余属性点：0点
我靠，升级了。达到了，国家健将水平。连带着起跑反应，也来到了世界级。又看了两次属性面板，付林激动的同时，也发现一个问题，以前都是，超二级，超一级，怎么这次，没有超呢？
“老六在么？”
“在的宿主，请讲”
“我添加了，6点属性后，变成了国家级健将，怎么这次前面，没有超呢？”
“由于宿主，目前属性刚到国家健将的属性点，所以成绩不是很稳定，因此没有超”
看来，这国家健将的水平，也不是每次都可以跑出来。看来，付林只有珍惜时间训练，多挣属性点了。
“今天早上，5组400米冲刺跑，中间休息5分钟。完事后休息半小时，再来10组，60米负重轮胎跑”
”啊，啊，啊”三声嘶吼后，10多名队友从别400米的起点，开始飞奔过去。
“快点，再快点”
“不能练的，滚蛋”
后来，韦指导，干脆把电动车，骑进了田径场，扛着栏板，只要跑不动，绝对疯狂输出。连续几天训练下来，竟然有队友当场吐了。可见训练强度有多大。
训练的最后两天，开始了小肌肉的训练。仰卧起坐，300一组，10组。中间休息10分钟，俯卧撑，300一组，10组。后来，又加了，负重杠铃原地高抬腿……等十几种训练小肌群的项目。也同样让所有队友苦不堪言。
不过韦指导，也不是铁石心肠的人。偶尔也会去买一些滋补食材，让厨师加工好，给我们分食。不知道什么时候开始，每个人也学着付林，兜里、包里都揣几个牛肉干。仿佛，这就是灵丹妙药。
高强度的训练周，结束后。付林也迎来了，集训队的召唤。这次集训直接到比赛地—岱山市人民体育场。