方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

清晨四点半,少林寺的大殿里,晨钟悠扬,檀香袅袅。

羡鱼迷迷糊糊地站在人群中,闭着眼睛,身体微微晃悠,活像个站着睡的罗汉。

突然,她感觉肋骨被轻轻捅了一下,猛地睁眼一看,林秀香正一脸坏笑地盯着她。

环顾四周,大殿里空荡荡的,师傅们早就散场,节目组的摄像机却还对准她,红点闪烁,旁边一堆人憋着笑围观。

“鱼啊,你这是睡得比佛祖还香啊!”林秀香捂着嘴,低声吐槽。

羡鱼瞬间清醒,脸一红,赶紧双手合十,装出一副高深莫测的样子:“刚才我听着大师们诵经,悟了啊!佛法深奥,懂不?”她还故意眯起眼睛,摆出一副得道高人的架势。

陆重烷一听,立马凑上来,坏笑着问:“鱼啊,你悟了啥?快说说!”这家伙一脸八卦,眼睛里全是戏。

羡鱼心里暗骂:你这大哥,事儿咋这么多?

她眼珠一转,淡定地甩出一句:“这东西,只可意会不可言传!佛曰:不可说啊!”说完还故作神秘地摇了摇头,活像个江湖术士。

河在淑忍不住插嘴,语气揶揄:“我看你悟的是‘睡觉是修行,失眠是业障’吧!”

这话一出,全场哄笑,UIE笑得直拍大腿:“欧尼,你这总结绝了!”

羡鱼脸皮厚得跟城墙似的,丝毫不慌,冲河在淑挑眉:“欧尼,你也悟了啊!不愧是大姐!”

众人笑得更欢了,节目组的摄像大哥直接给羡鱼一个特写,心想:这姑娘,综艺感满分!

早课结束后,众人被带到食堂吃早餐。

桌上摆着白粥、青菜、馒头,简单得让羡鱼直翻白眼。

她摸了摸肚子,暗自庆幸:还好早上偷偷干了几根火腿肠,不然这清汤寡水的早餐,老子可顶不住!

不过,想到接下来可能的地狱式晨练,羡鱼决定不挑食,埋头猛吃。

她一口气干掉三个馒头,三碗粥,吃得比一米八的陆重烷还猛。

旁边的人看得目瞪口呆,何拉小声嘀咕:“鱼这胃……是铁打的吧?”

UIE也忍不住吐槽:“她这吃法,感觉能把整个少林寺的存粮吃光!”

吃得饱饱的羡鱼抹了抹嘴,刚想休息一会儿,困意又上来了。

她靠着桌子,嘀咕:“这活儿不好干啊!四点起床,睡眠不足,姐要成国宝了!”

幸好节目组还算人性化,给了半个小时的休息时间,众人得以喘口气。

休息刚结束,镇发师傅就杀气腾腾地出现了。

这位昨天测试众人体力的硬核师傅,穿着灰色僧袍,眼神犀利得像要把人看穿。

他大手一挥,语气不容置疑:“开始跑步!”

羡鱼一听“跑步”,眼睛都亮了,心想:跑步?姐的长项!

她摩拳擦掌,跟着武僧们冲到小操场,围着跑道开始撒欢。

一圈、两圈,羡鱼跑得轻松自如,还不忘回头冲姐妹们挤眉弄眼:“姐妹们,追上我啊!”

三圈下来,胖胖的陆重烷和河在淑开始喘得像拉风箱,脸红得跟熟苹果似的。

到了第四圈,林秀香、崔贞允和吴静娟也开始吃力,步子越来越慢。

羡鱼偷瞄一眼,发现女团出身的何拉和UIE竟然还挺能跑,紧紧跟在后面,气喘归气喘,但愣是没掉队。

五圈跑完,镇发师傅连个喘气的机会都不给,直接宣布下一个项目:“昨天的俯卧撑,今天加难度!脚搭在栏杆上,做五十个!”

众人一听,集体哀嚎。羡鱼瞪大眼睛,心想:五十个?还脚搭栏杆?这不比部队训练还狠?

武僧们示范时,动作标准得像教科书,五十个俯卧撑一气呵成,脸不红气不喘。

金炳万不愧是“丛林硬汉”,动作规范得像在拍教学视频,第一个完成,坐在旁边一脸淡定。

羡鱼咬咬牙,前十个还行,到了二十个,胳膊开始发酸,动作也变形了。

她偷瞄一眼旁边的陆重烷,差点笑出声:这大哥压根没动!身子趴着不动,手也不动,就光脑袋在那点,一点一个数,喊得那叫一个响亮:“一!二!三!”

羡鱼憋着笑,心想:这也太敷衍了吧!不过她还是咬牙坚持,动作尽量规范,毕竟“脸比命重要”!

她可不想跟陆重烷一样当“摸鱼王”。

最终,她第二个完成,瘫坐在地上,冲金炳万比了个“耶”的手势:“炳万哥,咱俩是课代表!”

何拉凭着小个子优势,动作虽然歪七扭八,但愣是第三个完成,累得直喘粗气:“这俯卧撑……比跳舞还累!”

UIE和林秀香就惨了,歇一会儿做两个,动作慢得像在拍慢动作电影。

羡鱼忍不住吐槽:“秀香,你不是拍过动作戏吗?咋体力这么拉?”

林秀香有气无力地回:“鱼,那是替身干的活儿!”

三个老姐姐——河在淑、崔贞允、吴静娟——更是一言难尽,趴在那儿跟乌龟爬似的,勉强混完五十个。

镇发师傅皱着眉,直接判了陆重烷不合格,摇头叹气:“施主,你的俯卧撑……只动了头啊!”

幸好没说他像王八!

还没等众人喘口气,镇发师傅又抛出新项目:“接下来,双手撑地,俯卧撑同时向前跳!”

武僧们示范时,像弹簧一样,双手撑地蹦蹦跳,轻松得像在玩杂技。

金炳万也毫不含糊,动作熟练地跳了过去,落地还摆了个帅气pose。

羡鱼一看,热血上头,心想:这不就是姐的高光时刻?她牛气哄哄地往地上一趴,双手撑地,咬牙一跳,愣是颠了过去。

虽然姿势有点歪,但好歹没摔,落地后还得意地冲摄像机比了个心:“这节目,老子carry全场!”

回头一看,姐妹们可没这么好运。何拉试了两下,直接趴地上,喊:“真不行啊!!”

UIE和林秀香撑都撑不稳,更别提跳了。

三个老姐姐更惨,趴那儿跟雕塑似的,动都不敢动。

镇发师傅看不下去了,摆摆手:“实在不行,就爬过去吧!”

羡鱼一听,差点跳起来:“啥?爬过去?师傅,你们咋这么没底线!”

她心里暗骂:降低难度,这不让我休息时间变短了?

果然,姐妹们一听能“爬”,立马化身“乌龟军团”,哼哧哼哧爬了过去,速度还挺快!

这让刚坐下休息的羡鱼,又站了起来!

站起来的羡鱼发现自己站多余了!

晨练竟然结束了!

羡鱼一看,这怎么跟自己看节目里的不一样啊!

还有其他项目怎么没练呢!

羡鱼哪知道啊,这是节目组看是女子特辑特意减少了很多训练项目!

要是按男子的训练项目,这今天基本可以休息了!

方浪书院推荐阅读:快穿渣女万人迷结婚生娃帝女临安策秋凉了,婆家该灭门了!全员团宠郡主别太坏快穿:绑定大佬后不辜道者从诡异大陆开始军爷以身许国,军嫂许他也许家[射雕同人]妖女摄政王带娃娇宠野玫瑰穿书后,恶毒女配携带空间发大财寻龙藏珠重生婚宠:总裁撩上瘾我家有直男被弃鬼宅?玄学大佬的直播间火了引她深爱弑天刃面甜心黑小白菜,重生八零撩了狼小姑娘腰细身软,三爷诱吻成瘾毕业后,我回村种地直播四合院:随身一个成长空间逃婚后,她在古代养殖创业暴富了滨城霸主:虐妻悔途剑修小师妹,她六艺全通灵异万界人在奥特:吾乃雷奥尼克斯摆烂吃瓜:满朝文武嘻嘻?不嘻嘻直播算命:遇到亲生父母人偶们的舞台剧这个法师怎么比战士还能打冷面大理寺少卿,天天热脸把我宠扮演舔狗后,深陷修罗场超兽武装:轮回者的系统八零娇妻妩媚,高冷学神食髓知味堂堂女大学生,你说我是阴间使者不灭钢之魂林有德摄政王的王妃狂炸天命格被夺后,她被五个哥哥争着宠重活一世避祸为上清穿:病弱贵妃的荣宠路终极一班:抓住这只丁小雨给残疾老公生三个崽,他乐傻了水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去算命直播抓鬼魔圣传丫鬟宁死不做妾,世子执着不放手缝进灵魂的回忆这么玩居然也可以龙游天下:天地秘闻奇案录
方浪书院搜藏榜:我在末世拥有了躺平生活恭送道友飞升偷偷招惹重生七零美女画家拿捏工程师神算疯玫瑰,撩得恶犬贺爷心尖宠LOL:快苟到世一上,你玩实名制?综影之我在清剧里想摆烂美漫:什么年代了还当传统蝙蝠侠葱茏如叶八零换亲女配?我靠签到系统杀疯青鲤修仙记摆烂后我重生了福天记等穗抽芽等爱开花茵绝遥全家重生,五岁萌宝被全京城团宠我爹是皇上鬼帝狂妃倾天下在朝堂被偷听心声后,他们都颠了梦回花国娘子别走,为夫一定认真背夫纲现实世界里的爱丽丝我用重生埋葬他勾魂的眼神末世重生,只想囤粮摆烂度日非人世界的人类生活普通人快穿指南八零年代探案日常情逢对手就是爱你,小糯米梦初迷离总有叹惋穿成末世文漂亮女配,男主宠上瘾全民武道:我以诡魂凶兽为食逃荒海岛,奶包福运绵绵赶海发家小马宝莉:马格分裂的公主炮灰好像变了你好呀,作文民国聊斋杀穿诡片世界前任求着我回去先离后爱,前妻在恋综市场杀疯了云阁飞梦穿成修仙界的凡人公主后我登基了高门军官灭妻:要她改嫁送她进监人在武动,开局签到药老戒指我看上了哥哥的战友尘世长生仙爱我吧,稳赢契约新妻怀孕出逃除我以外,全队反派厉少你前妻带崽来抢家产啦
方浪书院最新小说:异能高校生存指南血色东莞:姐姐的致命温柔数学易圣:我在春秋当国师无敌,无敌,都市下山我无敌不想当顶流的不是好搬运工开局王府世子,最终摆烂失败道德经之周天磁极影综:我在韩剧做有钱人我在东南亚当降头师那些年综影视:夺舍我?反手炼了系统四合院:战斗英雄!1962年短篇快穿合集,每篇只写一章海贼之别逼奶爸拔剑砍你闪婚娱乐圈大佬后我火了寻仙万载,最终发现自己才是真神综武之休闲山庄逆流1990:资本暗涌时掘明郭汾阳:我帮舅舅牵红线修真:从家凤到大仙乱世荒年:我每日一卦粮肉满仓!晓渡钱塘:我的苏小小人生东莞发财日记诸天领主:从废土农场到万界神庭修为尽失,被病娇仙子囚禁慢看济公传老祖宗诈尸,星际崽子看视频废材也成仙稳辣!我是最强收容所研究员你管诸天第一势力叫破村子?从鬼灭开始执掌万界王爷好纯情,洞房都是我教的霸道总裁把假死的我骨灰吃了?恋综被拉来顶包怎会变如此洪荒:太阴传诸天任逍遥,我是红尘仙秦二爷,你家小先生又发癫了四合院:我老六从不明着对上众禽吞天神鼎:凡人修仙路李莲花的一百个亲戚雪月大明明明是你先不爱我炼妖成仙:这个家族全是老六平凡人生叶不凡全球末日:我用空间搬空全世界醉梦瑶修仙家族的崛起之路综漫纪元:我的英灵来自万界原神:成了冒险家也犹犹豫豫三国:曹门虎子,屠司马得甄姬