凯兰·铁影那跨越千里的、充满溺爱与担忧的咆哮，如同训练场上空一片挥之不去的、格外嘈杂的云，让大将军凯因的眉头锁得更紧了。他几乎是带着一丝不易察觉的狼狈，迅速结束了通讯，转身面向训练场时，脸上已恢复了惯有的钢铁般的冷硬。但所有人都能感觉到，那冰冷的铠甲下，正承受着来自北境的巨大“压力”。
“开始训练！”凯因的声音比刚才更加洪亮，仿佛要借此驱散那份尴尬。他目光如炬，首先扫向了自己亲自负责的两人——托尔和小石头。
“托尔·铁影！”凯因指向训练场边缘一堆每根都需两人合抱的巨型原木，“你的泰坦血脉，不是用来在食堂抢肉排的！今天的目标，肩扛巨木，穿越前方四百米障碍场，二十个来回！中途掉落，加罚五圈！”
托尔看着那堆巨大的木头，非但没有害怕，憨厚的脸上反而露出兴奋的光芒。泰坦的血在他体内沸腾，他大吼一声：“是！爷爷！看我的！” 他冲过去，毫不费力地扛起一根比他腰还粗的原木，迈开大步就冲向障碍场。那气势，宛如一辆人形战车，引得旁边正在训练的老兵们都侧目不已。
凯因看着孙子那鲁莽却充满力量的身影，嘴角几不可查地抽动了一下，似乎想提醒他注意技巧和节奏，但最终还是没开口，只是目光严厉地跟随着。
“石崚！”凯因转向小石头，指向另一处布满高低不一、需要极致平衡与敏捷的木桩阵，“你的东方武技，讲究以巧破力。你的任务，是在这些梅花桩上，完成我演示的这套基础步法，直到日落。落地一次，加练一小时。” 他说完，亲自跃上木桩，身形如灵猿般演示了一套看似简单实则蕴含无数变化的步法，动作流畅，举重若轻。
小石头抱拳一礼，眼神专注，没有丝毫犹豫，轻盈地跃上木桩。他身形沉稳，气息绵长，每一步都力求精准，虽然初时略显生涩，但那份专注与沉静，让凯因眼中闪过一丝赞许。
与此同时，在训练场的另一侧，气氛则截然不同。
副官伊桑·光铸负责诺拉和艾莉丝。伊桑为人沉稳，深知自己女儿艾莉丝性格内向敏感，而诺拉则是院长外孙女性格跳脱。他并没有一上来就进行高强度体能训练，而是从最基础的军姿和队列开始。
“挺胸！抬头！收腹！目光平视！”伊桑的声音不高，却带着不容置疑的威严。
艾莉丝努力按照父亲的要求调整姿态，虽然因为身材发育带来的羞涩感让她下意识地想含胸，但在伊桑鼓励的目光下，她还是努力挺直了背脊，小脸绷得紧紧的，显得格外认真。
而诺拉就完全是另一幅光景了。她像一根没骨头的藤蔓，站得歪歪扭扭，小脸上写满了“无聊”和“抗拒”。伊桑纠正她的姿势，她嘴上“哦”一声，身体却像装了弹簧，下一秒又恢复原样。让她向前走正步，她非要同手同脚，还振振有词：“这样走比较有节奏感！阿斯特爸爸说的！”
伊桑哭笑不得，耐着性子反复纠正。诺拉表面上听着，暗地里却开始搞小动作。她趁着伊桑转身指导艾莉丝的间隙，偷偷从口袋里掏出阿斯特给她的“星穹笑话机”，对准伊桑的后背，按下了某个按钮。
一股微不可查的星辉能量波动传出。下一秒，伊桑·光铸那严肃的声音突然停顿了一下，然后不受控制地打了一个极其响亮、甚至有点滑稽的嗝！
“嗝——！”
声音在训练场上格外清晰。正在努力保持军姿的艾莉丝惊讶地睁大了眼睛，旁边几个竖着耳朵偷听这边动静的老兵忍不住闷笑出声。伊桑自己都愣住了，脸上闪过一丝尴尬，他轻咳一声，试图保持威严，但诺拉已经捂着肚子，笑得东倒西歪了。
“哈哈哈！伊桑叔叔，你早上吃多了吧！”诺拉得意地扬了扬手中的笑话机。
伊桑无奈地摇摇头，看着这个古灵精怪的女孩，知道自己遇到了一个比最狡猾的敌探还难对付的“小祖宗”。他没收了笑话机，但脸上却并无太多怒意，只是更加坚定了要磨一磨这丫头性子的决心。
而在训练场最安静的角落，气氛则近乎凝滞。
圣骑士伊莎贝拉·光铸负责墨菲和赛琳。她如同一位完美的雕塑，身姿挺拔地站立着，金色的眼眸扫过紧张得快要缩成一团的墨菲和一脸茫然纯净的赛琳。
“恐惧，是弱者才会沉溺的情绪。”伊莎贝拉的声音冰冷，没有任何起伏，“墨菲·涌歌，你的任务是，在正午的烈日下，保持水镜术的稳定成像，持续一小时。镜像模糊或消散，加时。”她指向旁边一个盛满清水的大缸。
墨菲看着那缸水，又看看头顶炽热的太阳，小脸煞白。在人鱼族，水镜术通常在宁静的水域或室内施展，在烈日和干燥环境下维持极其困难。
“赛琳·欧申纳斯，”伊莎贝拉看向赛琳，“你的力量，源于古老的血脉，但需要意志的引导。你的任务是，静坐，感知并约束你周身自然散发的能量波动，使其不影响三米外的这根羽毛。羽毛飘动，重来。”她将一根轻飘飘的白色羽毛放在赛琳面前的地上。
赛琳乖巧地坐下，但她那纯净的古神之力如同呼吸般自然流淌，那根羽毛立刻开始不安分地微微颤动起来。伊莎贝拉面无表情地看着，眼神锐利如刀。
墨菲开始施展水镜术，水面在烈日下迅速蒸发，影像晃动不安。赛琳努力想要“控制”自己，却不知从何下手，急得额头冒汗。伊莎贝拉就那样站着，不说话，不指导，只是用冰冷的视线施加着无形的压力，让两个小家伙倍感煎熬。
整个训练场上，托尔的怒吼声、原木撞击障碍物的轰鸣、小石头在木桩上轻盈的脚步声、伊桑耐心的指导声、诺拉时不时的捣蛋和笑声、以及墨菲和赛琳那边死寂般的压力，交织成一幅冰火两重天的奇异画卷。
而所有人都知道，远在北境，那位溺爱曾孙们的老人，正掐着表，等待着今日训练的“详细汇报”。凯因大将军的窘迫与无奈，成了这严肃训练日中，一抹只有知情人才懂的、隐秘的喜剧色彩。
诺拉的日记：
7月3日，傍晚，浑身酸痛！地狱第一天！站桩走路比学星空魔法还难！伊桑叔叔像个复读机！不过我的笑话机首战告捷，成功让他打嗝！可惜被没收了……托尔那个憨憨居然扛木头扛得很开心？小石头哥在木桩上像在跳舞！墨菲和赛琳好可怜，那个伊莎贝拉阿姨简直是个冰雕！比莉维娅妈妈可怕一百倍！凯因爷爷今天被曾祖父骂得脸都绿了，哈哈，活该！希望曾祖父的热线能持续给我们送温暖（和乐子）！（画了一个小人偷偷给一个写着“凯兰”的喇叭加油）
凯兰的铁影通讯（傍晚准时响起）：
“凯因！汇报！立刻！马上！托尔今天练了什么？扛木头？多大的木头？有没有护肩？肩膀磨红了没有？石崚呢？梅花桩？摔了没有？你有没有在下面铺软垫？诺拉呢？伊桑有没有凶她？她吃饭了没有？吃了多少？艾莉丝呢？墨菲和赛琳呢？伊莎贝拉那个小妞有没有吓着他们？……什么？训练细节是军事机密？狗屁机密！老子是你爹！是他们的曾祖父！我命令你，事无巨细，给老子报上来！现在！立刻！马上！不然老子就打电话给洛德拉姆，说你在军营里虐待儿童！”
（背景音是凯因压抑着怒火的深呼吸声……）