我是王钰栋。 自从发现邪修系统对足球有用后，我意外解锁了健身邪修模块—— 从电动车把沉肩法肛门朝向深蹲论， 这支被称为白斩鸡的国家队，正在用最离谱的方式变身...
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我看着手机上的新推送，差点把哑铃砸脚上。
《用电车把手法练沉肩！》《肛门朝向决定深蹲效果！》《用恶心想象法治脖子前倾！》...一条条标题让我怀疑系统是不是中了病毒。
这哪是健身？这分明是！
更衣室里，武磊正在用奇怪姿势举铁，头顶飘着一行肉眼可见的弹幕：
肛门朝后是普通深蹲，肛门朝下是深蹲～～
我手里的蛋白粉一声撒了一地。
队医凑过来：钰栋，你也开始练了？
您也？
全队都开始了，他苦笑，自从你解锁健身邪修，健身房就像在开魔法学校。
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事情要从那个耻辱的称号说起。
某外国媒体评价国足：白斩鸡身材，豆腐渣防守。
从那天起，我的邪修系统自动升级了健身邪修模块。
每天早上7点准时推送：
· 周一：《电车把手法练沉肩》
· 周二：《恶心想象法治脖子前倾》
· 周三：《肛门朝向深蹲论》
· 周四：《纸片夹臀法》
· 周五：《KAoS核心收缩法》
· 周末：《超人站姿矫正驼背》
最离谱的是，这些健身邪术居然比请的欧洲体能教练还有用！
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健身房里，我对着镜子练习《电车把手法》。
想象自己在拧电动车把，拧到底～～
肩膀果然自然下沉。
队友们面面相觑，不知道该学还是该报警。
钰栋，张琳芃小心翼翼地问，你这...科学吗？
根据健身邪修法第520条，这叫科学玄学结合～～
全体队员：......
最后靠体能教练解围：钰栋的意思是要创新训练方法！
我满意点头，内心：「知我者教练也！」
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晚上加练，发现这不是个别现象。
系统推送《肛门朝向论》： 肛门朝后是普通深蹲，肛门朝下是深蹲～～ 于是我尝试调整——居然真的蹲得更深了！
系统推送《恶心想象法》： **想象面前有恶心东西，脖子自然回正～～ 于是我想象某裁判的脸——脖子真的不前倾了！
最绝的是《纸片夹臀法》： 夹张纸在臀部中间，立刻找到发力感～～ 于是我夹着A4纸深蹲——居然真的臀肌爆炸！
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更衣室里，我们开起了健身邪术研讨会。
所以健身为什么这么难，我总结，就是因为太正经了？
武磊点头：深蹲深蹲硬拉邪拉
颜骏凌补充：卧推魔推——因为我经常用魔法推举！
新援突然举手：那我修什么？
全体沉默三秒，异口同声：邪门健道！
因为经常走邪路。
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对阵澳大利亚的赛前训练，记者问我如何改善体态。
要用恶心想象法～～
武磊赶紧翻译：钰栋说要保持正确姿势。
记者追问：具体指什么？
想象裁判在你面前～～
武磊：...钰栋说要专注训练。
赛后我们1-1逼平强敌，我的内心：「感谢裁判的恶心脸！」
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最神奇的是，不同邪术真的对应不同效果。
深蹲用《肛门朝向论》： 朝下比朝后深～～
沉肩用《电车把手法》： 拧到底就对了～～
核心用《KAoS法》： 大喊KAoS就收紧～～但现在是在健身房不是战场！
而全队整体，是《健身邪修》和《传统训练》的混合体：
要肛门朝下～～也要动作标准～～
我们不得不经常在科学与玄学之间切换。
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一场关键的世预赛，系统突然推送《超人站姿》：
学超人站姿，矫正驼背～～
于是我们在球员通道摆出超人姿势——结果真的挺直腰板了！
对手们纷纷侧目：
· 澳大利亚队一脸懵逼
· 日本队拍照研究
· 沙特队请示要不要也学
我们2-1赢球后，全体感慨：还是邪术好使。
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足协领导来看训练，结果更糟了。
领导内心是《传统健身》：
要请欧洲教练～～ 每次看到我们修炼就捂脸。
最可怕的是体能测试时，系统突然：
请默念我是超人100遍～～ 吓得测试仪器差点故障。
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随着比赛进行，我们发现一个规律：
邪术越离谱，效果越好。 我用《恶心想象法》脖子前倾改善80% 武磊用《电车把手法》沉肩改善80% 最绝的是张琳芃用《肛门朝向论》深蹲深度增加80%
目前排名小组第三。
要相信玄学～～ 对手：中国队能不能换个科学点的训练方法？
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出线关键战前，队友们终于发现我的健身邪术系统。
所以钰栋一直...武磊脸色变幻，在健身也修邪术？
我点头。
肛门朝下，深蹲到底！（不自觉又念起来）
更衣室陷入尴尬的沉默。
突然，我眼睛一亮：那就让我们练一场最邪门的健身！
KAoS！核心收紧！（但要多蹲几个）
那天我们体能测试全部达标，每个项目都配着不同的邪术。
深蹲：《肛门朝向论》 卧推：《电车把手法》 体脂：《恶心想象法》 柔韧：《纸片夹臀法》
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现在国足健身房有个不成文规定： 新援加盟必须先选健身邪术。
前锋选《KAoS法》 中场选《电车法》 后卫选《肛门论》 门将选《纸片法》
而我最近在开发新邪术： 《邪修健身终极奥义》
虽然经常被队医警告。
但，哎哟不错哦。
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最后一场比赛，我们虽然先丢一球，但最终逆转。
更衣室里，我突然深情的说：
邪术只是辅助，真正强大的还是我们自己！
队友们默契接唱：但我们还是需要邪术辅助！
全场大笑。
后来出线时球迷齐声合唱： 白斩鸡变身战斗鸡！
虽然发音像白斩鸡便乘战斗鸡。
但，这就是我们的国足。
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如今每场训练，球迷都会在看台施展健身邪术。
深蹲时：肛门朝下！ 卧推时：电车把手！ 赢球时：邪修成功！ 输球时：走火入魔！
而我和队友们终于明白：
健身就像修仙—— 要科学训练，也要玄学辅助。
就像系统最后说的： 邪修只是工具，真正的肌肉还要靠汗水
国足，加油！ 我们一起修炼！
【本篇完】