林羽只觉得自己像被塞进了高速旋转的滚筒洗衣机！
他的身体被巨大的力量死死压在车斗后壁上，五脏六腑都移了位。头发被狂风吹得如同乱草般向后飞舞，眼睛被尘土迷得根本睁不开，只能死死抓住那根冰冷的铁栏杆，指关节捏得发白，感觉下一秒自己就要被这钢铁怪兽甩飞出去，摔进路边的乱石堆里粉身碎骨！
“慢……慢点啊沈同学！！要死人了！！！”
他撕心裂肺地嚎叫着，声音在风中被扯得破碎不堪。
然而，驾驶座上的沈懿，背影却稳如磐石。她微微伏低身体，如同驾驭烈马的骑士，眼神锐利地穿透飞扬的尘土，锁定着前方蜿蜒、陡峭、遍布碎石和坑洼的山路。车把在她手中灵活而稳定地小幅摆动，每一次颠簸都被她以精妙到毫巅的操控化解、借力。
车身在剧烈的摇晃中，竟始终保持着惊人的平衡和……速度！
绿色的三轮车，如同一道失控的闪电，在崎岖的山路上疯狂跳跃、冲刺！
卷起一条长长的、滚滚翻腾的土龙！所过之处，惊起飞鸟无数，连路旁吃草的老黄牛都吓得哞哞直叫，惊恐地躲开。
林羽的惨叫声，成了这趟奔路唯一的、凄厉的背景音。
……
半个小时后。
喧嚣嘈杂、充满浓郁生活气息的镇中心菜市场入口。
那辆绿色的“猛兽”三轮车，以一个极其狂野的甩尾漂移姿态，伴随着刺耳的刹车声和轮胎摩擦地面的焦糊味，稳稳地在入口旁的空地上停了下来。
车斗里，林羽如同被抽掉了骨头，脸色惨白如纸，头发如同被雷劈过，衣服上沾满了尘土和几片不知何时飞进来的烂菜叶。他瘫软在车斗角落，眼神涣散，嘴唇哆嗦着，胃里翻江倒海，感觉身体已经不是自己的了。
沈懿利落地拔下钥匙，跳下车。她拍了拍手上并不存在的灰尘，看了看自己依旧整洁的衣襟，又瞥了一眼车斗里那个仿佛刚从地狱爬回来的家伙，眉头微不可察地蹙了一下，似乎觉得他这反应……过于夸张了。
“到了。”
她清冷的声音，将林羽从濒死的幻觉中拉回现实。
林羽颤巍巍地抬起头，看着眼前人声鼎沸、充满了活鸡活鸭叫卖声、蔬菜水果清香、鱼腥肉臊混合气味的菜市场大门，又看看沈懿那张平静无波、仿佛刚才只是散了个步的脸，一股劫后余生的巨大委屈和……难以言喻的崇拜感，混杂着涌上心头。
他张了张嘴，想说什么，最终却只发出一声虚弱的呻吟，手脚并用地、无比狼狈地从车斗里爬了出来，双腿软得像面条，差点当场跪倒在地。
沈懿不再看他，目光如同最精准的雷达，扫向市场深处那琳琅满目、色彩纷呈的摊位。新鲜的蔬菜瓜果、活蹦乱跳的鱼虾、还带着体温的肉类……
她抬步，径直汇入了那片充满烟火气的市井之中。
……
人声鼎沸，几乎要掀翻简陋的彩钢棚顶。
声音的洪流汇聚成一种奇特的、充满生命力的背景音。
此起彼伏的吆喝叫卖声、尖锐的讨价还价声、鸡鸭鹅在笼中惊恐的扑腾鸣叫、鱼贩用力刮鳞的刺啦声、剁肉刀落在厚重砧板上的“咚咚”闷响，还有孩童的嬉闹哭喊、三轮摩托的突突排气声……所有的声音混合在一起，形成一种粗糙而无比真实的烟火乐章。
气味更是复杂得难以形容。新鲜的泥土味来自刚从地里拔出的带着露水的蔬菜；浓郁得化不开的果香来自堆成小山的芒果、香蕉、西瓜；浓烈的鱼腥气混合着水产品的咸腥，从湿漉漉的水产区弥漫开来；新鲜的猪肉、牛肉带着一丝铁锈般的血腥气；旁边香料摊子上，花椒、八角、桂皮的辛香霸道地穿插其中；还有炸油条、烤烧饼的焦香，以及角落垃圾桶里隐约飘来的腐败气息……各种味道交织缠绕，浓烈、生猛，直冲鼻腔。
视觉上，色彩是绝对的主角。
青翠欲滴的黄瓜、豆角、生菜、小白菜堆得整整齐齐；红彤彤的西红柿、辣椒鲜艳夺目；紫得发亮的茄子、圆滚滚的包菜透着沉甸甸的质感；金黄的玉米、橙红的胡萝卜、嫩黄的韭黄点缀其间；水果摊更是五彩斑斓，深红的草莓、橙黄的柑橘、翠绿的西瓜、紫黑的桑葚，琳琅满目。
肉摊上，暗红的精肉、粉白的五花、淡红的排骨悬挂在铁钩上，油脂在灯光下泛着诱人的光泽；水产区的大盆里，草鱼、鲫鱼、鲢鱼翻腾跳跃，溅起水花，虾蟹在碎冰上不甘地蠕动。每一个摊位都像一块浓墨重彩的调色板，共同拼凑出这市井生活最鲜活、最饱满的画卷。
林羽看得眼花缭乱，他习惯了超市里冷藏柜里排列整齐、包装精美的食材，眼前这种原始、粗犷、充满野性生命力的交易场景，让他一时有些无所适从，胃里的不适感似乎又被这浓烈的气味搅动起来。
沈懿的目光却如同最精密的探针，冷静而高效地扫过这片喧嚣的海洋。外界的嘈杂对她而言仿佛隔着一层无形的屏障。
她的心思，早已在计划盘算菜谱了。
八张嘴，有限的经费，还要兼顾药性调理……
前世在沈家，她被明令禁止接触家族核心医术，甚至连寻常医书都不许碰。一身医术天赋无处施展，又不甘沉沦，她曾另辟蹊径，将目光投向了与药性相通、却又不易被察觉的膳食之道。凭借沈家小姐的身份，她得以拜在当时宫廷御膳房最富盛名的御厨门下。御厨不仅精通天下美味，更深谙“药食同源”之理，只是秘而不宣。
她以其过人的悟性和对药性的天生敏锐，将御厨的烹饪秘技与自己偷偷研习的药理知识融会贯通，竟开创出一套独特的“药膳”体系。既满足了世家大族的口腹之欲，又能潜移默化地调理身体，避开了家族的禁令。前世积累的深厚底蕴，刚好能在这里用上。
目光掠过那些鲜嫩水灵的叶菜，她脑中迅速设计。
墙角一位老农的篮子里，野生的马齿苋叶片肥厚，茎秆紫红，正是当季好物。此物田间地头随处可见，价格极贱，却是清热解毒、凉血止痢的良品，尤其适合清虚火，可作凉拌。
肉摊角落堆着剃得比较干净的筒子骨和扇子骨，价格只有精肉的三分之一。丹参活血化瘀，田七散瘀定痛，与猪骨同炖，汤色微红，药力温和渗入，最适合清风道长这种长期清修、气血或有瘀滞之人，也适合给林羽这种受惊过度的“城里少爷”压压惊、顺顺气。而且量大管饱，可做丹参田七炖猪骨，活血化瘀，补而不滞。
水产区活蹦乱跳的小鲫鱼，价格低廉。黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，明目的功效对观里抄写经书、侍弄药圃的居士们大有裨益。一锅汤，鱼肉细嫩，汤色奶白微黄，药性温和融入，可做黄芪枸杞鲫鱼汤，补气固表，滋养肝肾。
干货摊上的东北小木耳，泡发后口感爽脆。洋葱辛辣开胃。两者搭配，简单凉拌，能活血通络，辅助预防心脑血管问题，正合道观里几位年纪稍长的人需要。可做凉拌木耳洋葱，通血管，降脂。
粮食摊上的薏米粒粒饱满，茯苓块质坚色白。熬煮成粥，清香淡雅，健脾利湿，正适合山间微潮的环境，能助众人祛除体内湿气，神清气爽。作为主食，茯苓薏米粥，健脾祛湿。
铁棍山药粉糯，红枣甘甜。蒸制成简易小糕，作为午后点心或晚斋补充，温和滋补，不碍清修。作为点心，山药红枣糕补脾益肺，养血安神。
八个人的份量，既要实惠，又要兼顾药效，还不能味道太冲引人厌恶。
沈懿心中菜谱已成，眼神愈发锐利，径直走向那个售卖马齿苋的老农摊位。
林羽勉强跟在她身后，努力适应着环境。
他见沈懿挑拣着那些在他看来像杂草的马齿苋，老农报了个价。
林羽那点城里人的精明劲儿和缓解尴尬的本能又上来了，他清清嗓子，试图拿出在超市看促销标签的架势。
“老伯，便宜点嘛！你看这菜叶子上还有虫眼呢！我们买这么多，算批发价啦！或者……给个优惠？”
老农一脸茫然：“啥……啥虫眼？这野菜有点虫眼才说明没打药嘛！实诚价啦！优惠？已经很便宜了！”
旁边一个卖萝卜的大婶看不下去了，她五十多岁，身材敦实，围着深蓝色围裙，脸膛红润，嗓门洪亮：“哎哟我说你这城里来的小哥，懂不懂啊？张老哥的马齿苋是俺们这片最好的！野生的！清热解毒！你当是超市里的蔫巴菜啊？”
大婶快人快语，一边数落林羽，一边手脚麻利地整理着自己摊位上水灵灵的白萝卜，拿起一个大的。
“啪——”地一声掰断萝卜缨子，动作干脆利落。
林羽被大婶怼得面红耳赤，又觉得自己有点理亏，但年轻人好面子的劲头让他硬撑着：“大婶，话不能这么说，买卖总要讲价嘛！你看这……”
他指着马齿苋，还想挑点“毛病”。
就在这时，那卖萝卜的大婶声音戛然而止！
她脸上那健康的红润如同潮水般急速褪去，瞬间被一种骇人的青灰取代。她那双原本明亮有神、正瞪着林羽的眼睛猛地睁大，瞳孔深处似乎有惊惧的光芒一闪而过，随即被巨大的痛苦淹没。
她张着嘴，像是离水的鱼，徒劳地想大口呼吸，却只能发出“嗬…嗬…”的、极其微弱而艰难的抽气声。
她那只刚掰断萝卜缨子的手，猛地抬起来，不是指向林羽，而是死死地、痉挛般地攥住了自己胸前的衣襟，指节因为用力而泛白，仿佛要将那颗突然罢工的心脏从胸腔里硬生生抠出来。
大颗大颗的冷汗，如同黄豆般，瞬间从她额头、鬓角、鼻尖疯狂地沁出、滚落。
她高大的身体开始不受控制地摇晃，像被狂风摧折的树。脚下不稳，一个趔趄，撞翻了旁边一筐码放整齐的白萝卜。圆滚滚的萝卜“哗啦啦”滚了一地。她本人则如同被抽掉了所有骨头，重重地、毫无缓冲地向后仰倒，后脑勺眼看就要砸在坚硬冰冷的水泥地上！
“妈——！！！”
一声凄厉到变调的尖叫撕裂了菜市场的喧嚣。
一个穿着碎花衬衫、三十岁左右的女子像疯了一样从旁边卖鸡蛋的摊位冲了过来，脸色煞白，正是卖菜大婶的女儿。
她刚才在隔壁摊位照应，变故发生得太快，她只来得及看到母亲痛苦倒下的一幕。
“让开！都让开！”
女子哭喊着扑到大婶身边，看着母亲青灰痛苦的脸，吓得手足无措，只会本能地去摇晃母亲的身体。
“妈！妈你怎么了！你别吓我啊妈！”
周围的人都被这突如其来的变故惊呆了，瞬间围拢过来，议论纷纷。
“哎呀！王婶这是咋啦？”
“脸都紫了！看着像……像梗住了？”
“快！谁有速效救心丸？”
“掐人中！快掐人中啊！”
“打120！快打120！”
有人慌乱地掏出手机。
就在这混乱之中，一道纤细却异常迅捷的身影已经如风般抢到了大婶身边。
沈懿眼神凝重，瞬间的判断已了然于胸。
厥脱之兆！凶险万分！
每一秒的延误，都可能断送生机！
她毫不犹豫地单膝跪地，伸手就去解大婶紧扣在胸前的手，同时另一只手探向大婶的颈侧探查脉搏，并准备将其身体放平，头偏向一侧。
“你干什么？！”
那女儿猛地抬头，泪眼婆娑中充满了惊恐和极度的不信任，她根本不认识沈懿。
在她眼中，这个突然冲过来、穿着朴素但气质清冷的陌生少女，动作如此“粗暴”地对待她奄奄一息的母亲，简直形同谋杀！
“放开我妈！你是谁？！你想害死她吗？！滚开！”
她情绪激动，尖叫着，不管不顾地伸手狠狠推向沈懿的肩膀，试图将她从母亲身边掀开。