方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

突然,他看到了空了的凉拌鸡丝的盒子。

有了!就香菇鸡丁包子,奥尔良鸡肉包也不错,只需要买点奥尔良调料包就行了。

就这样李清也是打开了思路,可以做的包子还是很多的,而且有包子菜谱李清只需要确定什么包子就行。

聊了一会儿,几个大学生要赶紧回学校。

李清也开始收拾东西准备回去,招呼了两人一声。

很快三人就来到了李清家里,并一起把东西都搬上楼。

两人打了个招呼就离开了,今天林欣悦爸爸的车已经在门口等候。

两人走后,李清躺在沙发上休息,突然想到一个问题。

每次出来摆摊都有一堆的东西,搬来搬去实在是不方便。

即使有小伙伴帮忙,也还是挺麻烦的。

想到家里在一楼还有个车库,原本是爸爸停摩托车和放置一些工具的地方。

不过后面一直有什么东西都放在里面,就成了一个杂物间,摩托车早卖掉了。

想着什么时候有空了也收拾一下,等开学以后肯定更加没有时间了。

休息了一会儿突然想到自己下午买的牛肉还没有处理,今天得先处理掉,不然这么热的天,等明天肉可能就不那么新鲜。

先一块一块的把牛肉洗干净,差不多有个半锅就先给这些牛肉焯水。

等着锅里煮开的时间李清继续清洗剩下的一部分牛肉。

锅里面水开了,掀开盖子,拿着勺子仔细撇去上面的浮沫,这浮沫就是肉腥味的关键,去掉之后腥味就会减少很多。

又用温水冲洗一下焯水过的牛肉,就将这些牛肉再用葱姜料酒腌制一会儿,等剩下的牛肉焯水后一起卤上。

不过家里的锅该是比较小,不太方便大量做卤牛肉。

忙前忙后好一会儿,终于也是把肉都放锅里,先大火烧着等后面再用小火炖一段时间。

这一通忙活又让李清觉得自己的身体有点扛不住了,不停地把肉搬来搬去,再加上晚上摆摊手臂已经很酸了。

从明天开始就开始晨跑好了,反正现在自己能保证有充足的营养,毕竟李清高高的个子,吃的还是挺多的。

那就赶紧准备洗澡睡觉,累的没有心情玩手机。

洗完澡后李清还是把火关了,准备明天早一点起来晨跑的时候再炖上。

......

滴滴滴。

六点钟李清的闹钟就响了起来。

这时候窗外已经亮起来了,夏天太阳升起时间是很早的。

不过现在还没又热起来,得趁着这个时候赶紧跑步。

快速地起了床,到厨房把牛肉开小火炖上。

李清就赶紧换了鞋子出门了。

好久没有运动了,一下子比较高的强度身体接受不了,对于不怎么运动的人来说慢跑也是高强度运动。

所以还是老老实实的先热热身。

这边附近都是住宅区,方方正正的只需要确定方向,跑一个正方形就能够绕回来。

一开始跑着还是挺轻松的,步子十分有力,没过两分钟。

速度就渐渐慢下来了,确实有些累了,呼吸也开始乱了,看了一下手环上当前配速是6分钟每公里。

不能说快吧,要是能坚持下来也很厉害了。

李清跑得最快的时候还是中考的时候,那个时候为了跑满分也是天天训练。

稍微放慢了速度,调整了一下呼吸,这样就舒服很多了。

路上还遇到了李大爷,正打算去买菜,也是打了个招呼。

不过李大爷的见到李清就问:“牛肉卤好了没。”

看这架势要是说好了,估计一会就直接跟着李清回家了。

李大爷心里也打得这个主意,正好这下就自己一个人,多买点这样就不用跟另外几人抢了。

“中午,中午就好了。”

说着李清就赶紧跑了。

经过这么一个小插曲,李清继续跑着。

跑步的人会感觉时间过得好慢,路程十分的遥远,对于旁人来说也就十几分钟,很快的就过去了。

感受到手环的震动,看了眼,已经完成3公里跑步,用时23分钟。

李清也是有点吃不消,立刻就慢了下来,开始走路,正好走回家,恢复一下体力。

回到家后,看了看锅里的牛肉继续炖着,没有着急去洗澡,得先缓一缓不能立刻洗澡,正好趁这个时间拉伸一下。

很多人说跑步长肌肉,粗小腿什么的问题,一个就是没有好好拉伸放松肌肉,还有就是跟那个运动完肌肉肯定充血就会感觉腿变粗了。

如果不放松第二天就知道什么叫乳酸堆积了,那叫一个爽。

经常慢跑还有助于改善体型,增加身体血液循环,提高身体的代谢,加快身体的恢复速度。

等拉伸完,稍微休息了一下,就冲了个澡,简直是神清气爽。

该准备今天的食材了,拿出手机跟老板打了个电话,说明了需要的食材,值得一提的是,李清觉得牛肉中午就能卖完,所以又要了几十斤。

不过小区里李清也不打算摆摊卖卤牛肉,还是打算晚上在夜市里卖,可以卖的贵一点,毕竟主要目的还是赚钱不是,现在还没到有钱不赚的时候呢。

至于几位大爷,来买的话就卖,也不会拒绝上门的生意是吧。

食材的问题解决,上午就偶尔看看锅里的卤牛肉,就没有什么事情了,那就去整理一楼的车库吧。

得准备点东西,大垃圾袋,水桶,抹布,扫把。

扫把楼下好像有一个,那就不用带了。

东西准备这些就差不多。

李清自言自语的,准备好东西就来到了楼下。

打开车库卷闸门。

听着卷闸门发出嘎吱作响的声音,厚厚的灰尘扑面而来,还好李清反应快,不然就被糊了一脸。

吴慧平时工作也很忙没时间来整理车库,所以已经不知道多久没人进来过了。

等着灰尘稍微平静下来,里面堆了不少的杂物,先找了一个大一点的箱子。

感觉有用的东西就拿着抹布擦拭一下扔箱子里,没用的就直接扔垃圾袋里。

清理了一大半的杂物,忽然在角落发现了一个脏兮兮的玩偶小熊。

李清感觉这个小熊意义挺重大的,于是细细搜索脑海中的记忆。

终于想起来,这是两年前林欣悦送自己的生日礼物,为了纪念他们俩个成为好兄弟后,李清过得第一个生日礼物!

自己楼上的房间比较小,放不太多东西,后面一下子就不知道放在哪里了。

当时收到的时候自己可是很喜欢的,不过后面渐渐忘记了。

方浪书院推荐阅读:邪王追妻:废材逆天小姐宫檐我凭什么不能做游戏娇娘发家录爱妃养成:病娇邪帝抱回家我家夫人威武霸气穿书后,疯批反派他非要宠我失物招领铺鉴宝之仙门传奇地师猫大佬总想撩影帝傻驴驴驴驴驴驴驴驴溺爱无限之贪财嫡妃都市武圣一品枭雄富贵如锦病娇影帝,团宠小甜妻又作妖了宠婚守则贪财王妃太嚣张我的侄女最近有点怪次元入侵现实地球致青春2:公关秘闻东瀛怪诞创造时擒劫难逃,总裁的私人领域四合院:我成了首富通关游戏后我无敌了最后的摆渡人全球第一杀手不小心嫁给了世界首富重生:娶川渝婆娘,当背时男人四合院:开局大雪夜捅娄子让你打暑假工,你把地窟平推了?开局孤城,我机械师,战场死神离婚前,楚总才知道儿子三岁了极生灵斗罗神罚榜,开局神罚玉小刚我老婆也重生了盛世倾城:独宠小刁妃谋个王爷当靠山轮回剑典重生六零小萌妻我真的是一个外卖员啊Vlog很好但我偏爱写日记四合院:娄晓是个祸害凌依然易谨离大唐超时空之晋阳小公主宝鉴娱乐:分手后,天后倒追我嫡女逆袭守则血伞惊童
方浪书院搜藏榜:神医:师父让我选一个女神结婚都市无敌剑仙遥望行止同桌是我妈花舞艳天下许你余生地老天荒我的网恋女友不可能是校花春落杯中妖海洋猎钩她是我的心上星没超能力的保安也要拯救世界霍少宠妻90度C捡来的女婿好生猛破封归来的逆天之子[红楼]不一样的黛玉团宠妹妹又掉马了BOSS大人,抱不够异世之坏男人傲娇影后农女匪家拈花一笑不负卿溺爱之宠妻成瘾锦绣风华之第一农家女沦落工具人:开启灵气复苏和离后我把残疾摄政王衣服撕坏了重生之食业大亨蔺爷的小祖宗是穿来的口袋妖怪之逆袭虞见阿笼都市:我是绝世高手我孩子的妈妈是大明星刚穿越就挑战地狱难度流落海岛:这校花太傻白甜了天降七个姐姐倾国倾城Boss老公撩妻成瘾医婚难求东邪物语未来手机神豪:呼吸都能赚钱恶魔校草:小呆萌,好美味!诡秘:悖论途径华娱之鎏金时代穿书八零:我成了极品家的福气包百宝图解纪机甲与男神斗罗:从震惊朱家姐妹开始权少的暖妻回档2010:从搞比特币开始直播鉴宝:大哥可真刑啊六零年代:系统每天带我寻宝
方浪书院最新小说:都市:捡个硬币觉醒轨交修炼系统刚认完姐姐,全球黑帮跪求我出山故事汇集册四合院:签到后,我集卡众女神开局神医,我的五个极品女神古仙迷踪为了防止恶堕,只好攻略恶灵!重生抗战,我有百万吨物资重生之我在成都当男娘?!织夜人没想到我的修仙游戏成真了灵气复苏,横推万族天命大反派:开局照顾主角母亲说好潜伏,系统让我零元购有挂!考场混进来一只八阶半神网吧战神到都市仙尊都市风水师之园林工程抄盘手全球洪潮:我的师傅是猪八戒诡异复苏了?那我可拔刀啦!从捡垃圾到黑道枭雄穿越成傻柱智斗四合院众禽兽祖灵玄鉴开局满配圣主?我一人敌全球!鹞子翻身之逆袭少年行废土:我当你老婆,你抢我老公?错绑老年人系统,被动效果变异了锈蚀与星穹悠闲渔夫:我的积分能换万物重生75,下乡插队打造科技帝国七零锦鲤:我的眼睛能看遗憾值重生女子监狱黑料:女明星为奴!年代57:从带领家人进城开始合租遇校花,欺负她给我生宝宝美女总裁的司机保镖都市神豪:建立超级家族股市:开局预测,震惊全场五哈团综:顶流的躺赢人生重生之我的AI评估系统都市至尊龙王:我的九个绝色未婚军火艺术家:我的直播震惊全网亮剑:通过双穿门支援抗战都市逆世重生记玄拳工程师娱乐帝国:从好莱坞枪手开始亮剑:系统在手,抗日不愁开局被裁,我收购了对手公司孤影三面重生首富之子,开局拿下黑丝校花末世将至,你选传承还是走阶梯草根药神:从凉茶摊到千亿帝国