方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

天刚蒙蒙亮,殿内的烛火便已燃起。

云霄揉了揉惺忪的睡眼,在小玉的协助下快速洗漱完毕,换上了早已备好的轻便练功服,月白色的短上衣衬得肩线利落,深色长裤束在软底布鞋里,行动间毫无束。

她对着铜镜将长发高高盘起,用一根木簪固定,额前碎发被轻轻拨到耳后,露出光洁的额头,整个人瞬间少了几分公主的娇柔,多了些利落的英气。

拎着备好的水壶走出殿门,晨风中还带着樱花的淡香。

她循着记忆中的路线走向练武场,远远便看见荣飞已站在场中,一身劲装衬得身姿挺拔,正对着木桩练习出拳,动作干脆有力。云霄加快脚步走上前,声音清亮:

“荣飞老师,我来赴约了。”

荣飞闻声转身,对着云霄拱手行礼,语气沉稳又清晰地报出今日安排:

“公主大人早。今日练武分三部分:首先是半个时辰的基础热身,从压腿、转腰、弓步压肩开始,活动开全身筋骨;

接着是一个时辰的核心站姿训练,重点练习扎马步与弓步,打好下盘根基;

最后半个时辰会教简单的防御手势,比如如何用手臂格挡基础攻击,避免初学受伤。”

她顿了顿,补充道:

“过程中若有不适,公主随时可以叫停。现在请您先随我到场边,咱们从热身开始。”

荣飞先带云霄走到练武场边缘的软垫旁,屈膝示范起热身动作,每一步都放慢节奏讲解:

“压腿时双脚分开与肩同宽,左腿伸直踩稳,右腿往旁抬起架在木桩上,腰背要直,手慢慢往脚尖够,不用勉强够到,感受到大腿后侧有拉伸感就停。”

话音刚落,就见云霄轻舒腰肢,手臂自然下垂便触到了脚尖,腰背挺拔如松,连呼吸都没乱半分。

荣飞眼底闪过一丝讶异,又接着示范转腰、弓步压肩,可无论哪个动作,云霄只需看一遍就能精准复刻,连肌肉发力的细节都学得分毫不差。

热身结束移步场地中央,荣飞刚摆出马步姿势,详细拆解“重心稳在两脚之间、膝盖不超脚尖”的要领,云霄便跟着屈膝下蹲。

起初荣飞还担心她撑不过30秒,可1分钟过去,她的膝盖依旧稳如磐石,只有额角渗出的细汗能看出在发力。

“公主,初次扎马步能坚持这么久,已经很……”

荣飞的话还没说完,就见云霄微微调整呼吸,竟又往下蹲了半寸,腰背依旧挺直,连臀部的弧度都保持得丝毫不差。

风卷着一片樱花瓣落在她肩头,她浑然不觉,只专注地盯着前方,仿佛脚下生了根。

教防御手势时更显惊艳,荣飞演示“前臂外侧格挡、借劲卸力”的动作后,

刚用指尖轻推云霄的手臂,就见她顺着推力轻轻后带,不仅轻松卸去力道,还顺势将手臂微微上扬,摆出了一个略带反击意味的姿势。

荣飞愣了愣,随即眼中露出赞许,

“公主对力道的感知力远超常人,这要是换了普通学徒,至少得练上三天才能找到卸力的窍门。”

云霄这才回过神,抬手拂去肩头的樱花,笑着道,

“可能是老师教得清楚,我跟着做就觉得顺理成章。”

她低头看着自己依旧发颤却稳稳撑住的腿,又抬臂试了试方才的格挡动作,指尖还能清晰记得卸力时的微妙角度。

明明是第一次接触武术,可身体仿佛比脑子先一步记住了要领,连肌肉的发力节奏都像早已演练过千百遍。

风又吹过练武场,几片樱花落在她的练功服上,她忽然想起穿越前自己连跑八百米都要喘半天,如今却能轻松扎马步超过两分钟,还能精准抓住卸力的窍门。

“难道……这就是所谓的金手指?”

她在心里悄悄嘀咕,指尖无意识地攥紧了衣角,穿越到有妖怪的战国时代本就够离奇,现在又莫名多了习武的天赋,这运气未免也太不真实了。

荣飞见她走神,还以为她是累了,便笑着提议,

“公主要是觉得乏了,咱们先歇会儿?”

云霄连忙回神,摇摇头重新摆好马步姿势,心里却还在琢磨,

不管这是不是金手指,有天赋总比没天赋好,至少在这个危险的时代,多一分本事就多一分活下去的底气。

荣飞见云霄迅速调整状态,眼底的赞许又深了几分,干脆停下原本的进度,上前一步道:

“公主对力道的把控和动作的领悟力远超预期,咱们今日临时调整下计划,试着学个简单的冲拳动作如何?”

她先站在云霄对面,放慢动作演示:

“双脚保持马步姿势稳住下盘,右拳从腰侧向前推出,推拳时手臂要直,

同时腰腹微微发力,将力气从脚下顺到拳头上,记住,拳头不是靠手臂硬甩,而是用全身的劲去送。”

话音刚落,云霄便依样画葫芦摆出姿势,右拳从腰侧推出时,手臂笔直如箭,腰腹的发力节奏竟与荣飞演示的分毫不差。

拳头推出的瞬间,还带着一丝轻微的破空声。荣飞走上前,轻轻按住她的拳头感受力道,惊讶地挑眉,

“这发力连贯性,就算是练了半个月的学徒也未必能做到!您再试试左拳,这次咱们加快点速度。”

云霄点点头,左右拳交替推出,动作越来越快,却始终保持着下盘稳、出拳直的标准姿势。

阳光透过练武场的木架洒在她身上,额角的汗珠折射出细碎的光,她却丝毫未觉,

只专注地感受着力气在体内流动的轨迹,连自己都忍不住惊讶,这身体对武术的契合度,简直像是为习武而生。

刚踏入寝殿,云霄便对着等候在旁的小玉吩咐,

“准备浴桶吧,再撒些新鲜的樱花花瓣。”

小玉应声而去,不多时,内间便传来哗啦啦的水声,混着淡淡的水汽漫出来。

待小玉退下,云霄推开内间的门,就见木质浴桶里盛满了温热的水,粉色的樱花花瓣浮在水面上,氤氲的热气裹着花香扑面而来,瞬间驱散了练武后的疲惫。

她褪去练功服,轻轻踏入浴桶,温水漫过腰腹,带着恰到好处的暖意,连紧绷的肌肉都渐渐放松下来。

她靠在桶壁上,抬手拨弄着水面的花瓣,指尖划过温热的水流,一天的汗水与疲惫仿佛都随水流散去。

窗外的夕阳透过纸门洒进来,在水面映出细碎的光斑,

她闭上眼,只觉得这片刻的泡澡时光,是穿越以来最惬意的幸福,没有妖怪的烦忧,没有习武的紧绷,只有暖汤与花香,温柔地裹着自己。

方浪书院推荐阅读:快穿渣女万人迷结婚生娃帝女临安策秋凉了,婆家该灭门了!全员团宠郡主别太坏快穿:绑定大佬后不辜道者从诡异大陆开始军爷以身许国,军嫂许他也许家[射雕同人]妖女摄政王带娃娇宠野玫瑰穿书后,恶毒女配携带空间发大财寻龙藏珠重生婚宠:总裁撩上瘾我家有直男被弃鬼宅?玄学大佬的直播间火了引她深爱弑天刃面甜心黑小白菜,重生八零撩了狼小姑娘腰细身软,三爷诱吻成瘾毕业后,我回村种地直播四合院:随身一个成长空间逃婚后,她在古代养殖创业暴富了滨城霸主:虐妻悔途剑修小师妹,她六艺全通摆烂吃瓜:满朝文武嘻嘻?不嘻嘻直播算命:遇到亲生父母人偶们的舞台剧这个法师怎么比战士还能打冷面大理寺少卿,天天热脸把我宠扮演舔狗后,深陷修罗场超兽武装:轮回者的系统八零娇妻妩媚,高冷学神食髓知味堂堂女大学生,你说我是阴间使者不灭钢之魂林有德摄政王的王妃狂炸天命格被夺后,她被五个哥哥争着宠重活一世避祸为上清穿:病弱贵妃的荣宠路终极一班:抓住这只丁小雨给残疾老公生三个崽,他乐傻了水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去算命直播抓鬼魔圣传缝进灵魂的回忆这么玩居然也可以龙游天下:天地秘闻奇案录逃婚当天,我傍上了大佬老婆,么么哒影恋:男主别虐了,女配只爱自己
方浪书院搜藏榜:我在末世拥有了躺平生活恭送道友飞升偷偷招惹重生七零美女画家拿捏工程师神算疯玫瑰,撩得恶犬贺爷心尖宠LOL:快苟到世一上,你玩实名制?综影之我在清剧里想摆烂美漫:什么年代了还当传统蝙蝠侠葱茏如叶八零换亲女配?我靠签到系统杀疯青鲤修仙记摆烂后我重生了福天记等穗抽芽等爱开花茵绝遥全家重生,五岁萌宝被全京城团宠我爹是皇上鬼帝狂妃倾天下在朝堂被偷听心声后,他们都颠了梦回花国娘子别走,为夫一定认真背夫纲现实世界里的爱丽丝我用重生埋葬他勾魂的眼神末世重生,只想囤粮摆烂度日非人世界的人类生活普通人快穿指南八零年代探案日常情逢对手就是爱你,小糯米梦初迷离总有叹惋穿成末世文漂亮女配,男主宠上瘾全民武道:我以诡魂凶兽为食逃荒海岛,奶包福运绵绵赶海发家小马宝莉:马格分裂的公主炮灰好像变了你好呀,作文民国聊斋杀穿诡片世界前任求着我回去先离后爱,前妻在恋综市场杀疯了云阁飞梦穿成修仙界的凡人公主后我登基了高门军官灭妻:要她改嫁送她进监人在武动,开局签到药老戒指我看上了哥哥的战友尘世长生仙爱我吧,稳赢契约新妻怀孕出逃除我以外,全队反派厉少你前妻带崽来抢家产啦
方浪书院最新小说:踏破苍穹之小玉瓶助我修仙路破案:我的厅长岳父JOJO:圣杯的挽歌满级杀手重生!别惹,她是真大佬张云雷:我的白月光恨惨我了香江:激活成长系统,我统御社团四合院:傻柱觉醒系统反杀全院霍格沃茨:我的系统能变魔法生物综影视之清菡盗墓:陈皮的十项全能好孙女四合院:我的废品站通未来穿越到60年代和外婆做邻居不卷了!我在宇智波躺成大佬诡道升仙:我在宗门当人矿的日子人在幕末:合成顶级词条成就剑豪穿越华妃,我送宜修当太后港综:警探斩僵录,封神揽美强制占有!变态疯批又争又抢论饲养小少爷的正确方式犬夜叉:与杀生丸的同行之旅少年青玄逆爱之池骋回到过去九叔:身为邪修,我偏要降妖除魔恶作剧二吻续写穿书后为活命我选择在虫族种田不要千金要丫鬟,我嫁人了你闹啥老六下山,六界不安烟波浮生录重生我刑天铠甲杀穿假面骑士世界民国:来自夜之城的赛博督军怪物小姐不会变成夹心饼干火影:开局绑定异火,四代目挚友无序罪谕从188娘娘腔穿越开始的综小说雪月阁误圆房,闪婚老公是闺蜜她小叔驯美男,夺造化,恶女一剑破天劫神秘未婚夫,家有福气异能妻恶雌听劝养崽后,撩得兽夫争着宠我靠签到系统在女尊世界当海王穿到十年后,白月光被反派排队亲快穿:宿主勾一勾,反派跟着走宝可梦:穿越异世界引导革命幼教娇娘:携空间种田守山河从四合院到港岛,我建立一个家族今穿古,我爱上迷人老祖宗修仙,从走后门进入落云宗开始六艺通杀:我在南朝当暗卫丫鬟全能女王到七零,娇宠高冷兵王侦探之王:影视世界的破案传奇