自从酒会“脚踩绿茶”事件后，木棠在圈内的“正宫”地位简直稳如泰山，连带着他走路都带风。正好，一档备受瞩目的明星恋爱观察真人秀《心动挑战》向他和南塘发来了邀请。节目组看中的就是他们这对“冰山总裁VS元气音乐人”的反差萌cp自带的热度和话题。
南塘原本是想直接拒绝的，他讨厌私人生活被过度曝光。但架不住木棠眨巴着亮晶晶的眼睛，抱着他胳膊软磨硬泡：“去嘛去嘛！听说很好玩的！而且录制就几天，还能公费旅游！最重要的是——”木棠凑到他耳边，压低声音，带着点小得意，“可以向全国人民秀恩爱，气死那些不长眼的！”
最终，南塘还是败给了木棠的星星眼和那句“秀恩爱”，勉强点头答应了。
第一期：海滨别墅的合宿生活
录制地点在一处风景绝美的海滨别墅。除了木棠和南塘，还有三对嘉宾：影帝陆峥和他的编剧女友苏念（成熟稳重组），顶流爱豆程澈和她的舞者男友林枫（青春热恋组），以及搞笑艺人王大锤和他的模特女友赵菲菲（欢喜冤家组）。主持人则是以情商高、会搞气氛着称的何老师。
第一天：默契大考验 & 晚餐争夺战
节目一开始，就是经典的“默契问答”。何老师坏笑着问木棠：“请问，在南塘先生心里，你的体重是多少？”
木棠想都没想，大声回答：“他肯定觉得我轻如鸿毛！” 说完还自信地朝南塘扬了扬下巴。
南塘面无表情地在题板上写下：“53公斤左右。”（木棠的实际体重）
答案公布，木棠瞬间炸毛：“南塘！你居然记得这么清楚？！说好的轻如鸿毛呢？”
南塘淡淡瞥他一眼：“鸿毛也有重量。” 众人爆笑，木棠扑过去就要挠他痒痒，被南塘一只手轻松按住脑袋，只能在原地张牙舞爪，画面极具喜剧效果。
轮到南塘回答：“木棠最喜欢你哪一点？”
南塘沉吟片刻，写下：“吵。”
木棠：“……” 这次换他扑上去要捂南塘的嘴了，现场笑成一团。
下午是“晚餐食材争夺战”，需要情侣合作完成水上关卡。木棠运动神经不错，但平衡感差，在浮板上摇摇晃晃。南塘则是体力、平衡力mAx，但他并不急于求成，始终放慢速度配合木棠，在木棠差点落水时，总能第一时间稳稳抓住他的手腕。
“啊啊啊南塘左边左边！那条大鱼！”木棠大呼小叫。
“那是道具，假的。”南塘冷静地打破他的幻想。
“哦……”木棠瘪嘴，但马上又兴奋起来，“那我们去抢那个大西瓜！”
最终，他们虽然没拿到最豪华的食材，但也收获颇丰。最搞笑的是，在最后抢夺调味品的混战中，木棠被程澈不小心撞了一下，眼看要摔，南塘眼疾手快把他捞回来，结果自己重心不稳，两人一起跌进了充气泳池，成了落汤鸡。
从水里站起来，木棠的头发湿漉漉地贴在额前，妆有点花，却笑得格外开心，指着南塘大笑：“哈哈哈南塘你也有今天！”南塘虽然浑身湿透，发型全无，但看着笑得见牙不见眼的木棠，嘴角也勾起了一抹极淡却真实的弧度，伸手替他把歪掉的衣领整理好。这个无意间的互动，甜得监视器后的导演都直呼“完美”。
晚上：真心话大冒险 & 暗流涌动
晚餐后，大家围坐在沙滩上进行真心话大冒险。轮到林枫，他抽到大冒险：抱着程澈做十个深蹲。年轻情侣毫不扭捏，轻松完成，引来一片尖叫。
轮到木棠，他抽到真心话：“最近一次心动是什么时候？”
木棠耳朵微红，眼神飘向南塘，小声说：“就……下午掉水里，他拉我起来的时候。” 众人起哄，南塘没说话，只是放在膝盖上的手，轻轻握了握木棠的手指。
气氛正好时，王大锤这个活宝开始搞事，他故意问南塘：“南总，听说您在家都是做饭的那个？那我们木棠负责什么？貌美如花吗？”
南塘还没回答，木棠就跳起来：“谁说的！我也会帮忙的好吗！虽然……主要是帮忙吃和点评……” 越说声音越小，自己先不好意思地笑了。
南塘这才慢悠悠地开口，带着点揶揄：“嗯，点评很专业，每次都说‘还行’、‘能吃’。”
“南塘！”木棠又扑过去，这次被南塘笑着接住，两人在沙滩上闹作一团，完全不顾及镜头，自然流露的亲昵感几乎要溢出屏幕。其他嘉宾也笑着加入战局，互相泼水、丢沙子，场面一度十分混乱又欢乐。
后续几天：更多挑战与深度互动
随后的几天，节目组安排了更多样的活动：
“情侣厨房”：木棠和南塘的组合意外地和谐。南塘主厨，动作娴熟，堪比专业；木棠则负责洗菜、递调料，偶尔偷吃，还即兴用厨房用具敲打出一段节奏给南塘伴奏，自封“最美厨娘……夫？”南塘一边煎牛排，一边淡定回应：“嗯，吵了点，但节奏感还行。”
“盲选礼物”：在集市上，每人用有限资金为对方挑选礼物。木棠逛了半天，最后买了一个造型古怪但音色清脆的海螺，说：“你办公室太安静了，心情不好的时候可以听听海的声音。”而南塘，则在众多商品中，精准地找到了一枚手工制作的、刻有简易音符造型的银质项链坠，低调又契合木棠的身份。
“深夜谈心”：在节目组安排的“悄悄话”环节，木棠对着镜头坦言，参加节目有点紧张，怕自己表现不好给南塘丢人。但南塘的存在让他很安心。而南塘则难得地说了较长一段话，表示木棠的活泼和真实，是他生活中很重要的色彩，不需要改变什么。
几天录制下来，木棠彻底放开了，和程澈、王大锤他们打成了一片，经常能看到他和程澈凑在一起讨论音乐，被王大锤的烂梗逗得满院子追打。而南塘虽然话不多，但总是站在不远处，目光温柔地追随着那个活泼的身影，在需要的时候递上水或毛巾，那种无声的宠溺和纵容，形成了极强的反差萌，圈粉无数。
综艺录制在一片欢声笑语中结束。木棠意犹未尽，拉着南塘的手说：“没想到还挺好玩的！下次还有这种节目我们还来好不好？”
南塘看着他被海风吹得微红、却洋溢着快乐的脸，轻轻“嗯”了一声。对他而言，过程或许有些吵闹，但能看到木棠这么开心，一切都值得。更重要的是，通过这个节目，他们之间那些日常的、细碎的甜蜜，被镜头放大，也仿佛被时光定格，成为了彼此记忆中又一抹鲜明而温暖的色彩。
第三天：荒岛求生（伪）与总裁的崩溃
节目组大概是觉得前两天太过“和谐”，第三天一早，就搞了个大新闻——美其名曰“增进依赖度的荒岛求生体验”，实际就是把四对嘉宾用快艇扔到了一个……设施相当完善的度假小岛上。说是荒岛，其实连wi-Fi信号都满格，但节目组狠就狠在，宣布今天的食物和住宿条件，需要靠完成挑战来换取！
第一个挑战就是“钻木取火”（道具是特制的、其实很容易冒烟的木棍）。其他组还在研究说明书时，我们南总已经面无表情地拿起木棍，用一种仿佛在签署亿万合同般的专注和标准姿势，快速搓动——五秒钟后，火苗蹿起。
导演组：“？？？” 说好的手忙脚乱呢？
木棠立刻化身头号迷弟，海豹式鼓掌：“南塘你太帅了！你是不是偷偷练过野外生存？！”
南塘淡定地甩了甩手：“基本原理和摩擦生热一样，控制速率和压力即可。” 众人：……好的，学霸的世界我们不懂。
但南总的“超神”状态在下一个挑战“搭建庇护所”时遇到了滑铁卢。节目组提供的是一堆七扭八歪的竹子和一块巨大的防水布。南塘试图用构建数学模型的方式来分析结构稳定性，眉头皱得能夹死苍蝇。
木棠则在旁边快乐地帮倒忙：“这根竹子好看！搭这里！这块布我们可以当披风！南塘你看我像不像蝙蝠侠？”
南塘：“……木棠，你把那根主支撑柱搬走了。”
最后，他们的“庇护所”塌了三次，第四次是木棠一屁股坐塌的。看着瘫在防水布上一脸生无可恋的南塘，和在他身上滚来滚去、笑得像只偷腥小猫的木棠，观众笑到打鸣：原来南总也有搞不定的事情！
相比之下，王大锤和赵菲菲那组完全走的是抽象派路线，搭出来的东西像现代艺术雕塑；陆峥和苏念则稳扎稳打，搭了个小巧实用的棚子；程澈和林枫纯粹是来演偶像剧的，搭到一半开始互相往对方脸上抹泥巴，最后庇护所没影儿，两人成了泥猴。
下午：沙滩排球与醋王の觉醒
下午是自由活动时间，节目组安排了沙滩排球。木棠和程澈、林枫、王大锤一组，对战南塘、陆峥、苏念、赵菲菲。
木棠运动神经活跃，上蹿下跳，扣杀救球十分卖力，和林枫这个专业舞者配合得居然还不错，击掌欢呼时笑得那叫一个灿烂。阳光、沙滩、海浪，年轻活力的肉体（特指木棠）……画面很是养眼。
然而，镜头扫到场边，南总坐在遮阳伞下，表情一如既往的平静，但手里那瓶矿泉水瓶，被捏得微微有些变形。何老师坏笑着凑过去采访：“南总，看木棠玩得很开心啊，和年轻人就是有活力哈？”
南塘眼皮都没抬，淡淡地说：“嗯，他高兴就好。” 但那语气，怎么听都有一股“秋后算账”的凉意。
接下来一轮，球飞向南塘，他原本可以轻松接住，却不知怎的手一滑（绝对是故意的！），球径直朝着隔壁场正和林枫击掌的木棠飞了过去。
“木棠，小心！” 苏念惊呼。
木棠下意识回头，就看到排球迎面而来，他吓得闭上眼，预想中的疼痛却没来——南塘不知何时已经瞬移到他面前，单手稳稳地接住了球，另一只手还揽住了他的腰。
“看路。” 南塘的声音低沉，带着点不易察觉的责备，但搂着他腰的手却没立刻松开。
木棠惊魂未定，扒着南塘的胳膊：“吓死我了……你反应好快！”
南塘“嗯”了一声，目光淡淡扫过一旁也有点吓到的林枫，然后才松开木棠，把球丢回场内。整个过程行云流水，男友力mAx，还顺便无声地宣示了一下主权。监视器后的导演激动握拳：这吃醋护妻的剧情，完美！
晚上：烧烤晚会与“黑历史”交换大会
晚上是烧烤晚会，大家自己动手，气氛放松。几杯酒下肚（木棠被严格控制在果汁范畴），话匣子就打开了。
王大锤开始爆料赵菲菲睡觉打呼噜像开拖拉机，被赵菲菲追着用玉米棒子打。程澈则害羞地说林枫第一次约会紧张到同手同脚。
轮到木棠，他喝了口果汁，眼睛亮晶晶地开始“坑夫”：“我跟你们说，别看我家人前冷冰冰的，其实在家可幼稚了！他养了盆多肉，天天跟开会似的盯着看，还给它起了个名字叫‘南小棠’！比我名字就多一个字！你们说是不是很过分！”
全场爆笑，连陆峥都没忍住。南塘正在淡定地翻烤鸡翅，闻言手一顿，耳根以肉眼可见的速度红了。他转头，死亡凝视锁定木棠。
木棠浑然不觉，还在那嘚瑟：“还有还有！他上次……”
话没说完，被南塘用一根刚烤好的、滋滋冒油的鸡翅精准地塞住了嘴。
“吃都堵不住你的嘴。” 南总语气“威胁”，但眼里却藏着纵容的笑意。
木棠咬着鸡翅，含糊不清地抗议，但那眉眼弯弯的样子，显然快乐得不得了。晚会就在这样打打闹闹、互相爆料（主要是木棠爆南塘的料）的欢乐气氛中走向高潮。
这一天的录制，充满了各种意想不到的笑料和甜蜜互动。南塘的“冰山”人设在小岛求生和吃醋护妻中崩塌又重建，显得更加真实可爱；而木棠，则彻底展现了他在哪里都能成为开心果的强大社交能力。观众们一边笑出眼泪，一边疯狂截图，纷纷表示：这哪是恋爱观察，这是快乐喷泉吧！请节目组搞快点，把母带交出来！
为期五天的《心动挑战》录制终于落下帷幕。作为收官福利，节目组别出心裁地安排了一场线上直播，让四对嘉宾在风景如画的海边露台与守候已久的粉丝们实时互动。
直播一开始，弹幕就呈现井喷式爆发，密密麻麻几乎遮住了整个屏幕：
【啊啊啊啊啊来了来了！我的木南cp！】
【总裁夫人看我！木棠宝贝妈妈爱你！】
【南总今天依旧帅得惨绝人寰！】
【为澈林枫疯狂打call！】
【大锤哥别怂！支棱起来！】
主持人何老师熟练地控场，引导嘉宾们分享录制趣事。当问到木棠这几天印象最深的事时，木棠眼睛一亮，毫不犹豫地说：“必须是南塘钻木取火和搭庇护所啊！你们是没看见，他那个认真的样子，好像在做跨国并购案，结果棚子被我坐塌了三次！哈哈哈哈哈！”
镜头立刻给到南塘特写，只见他面无表情地听着，但嘴角微微抽动了一下，眼神里带着一丝对“黑历史”被公开处刑的无奈和纵容。
弹幕瞬间疯了：
【哈哈哈哈坐塌三次！木棠你是哈士奇转世吗？！】
【南总：老婆开心就好，棚子塌了就塌了吧。】
【这眼神！这嘴角！我死了！好宠啊！】
【救命！冰山融化的瞬间太戳我了！】
轮到南塘发言，何老师故意搞事：“南总，这几天录制，觉得木棠有什么‘缺点’需要改进吗？”
南塘沉吟片刻，在木棠“你敢说试试”的威胁目光中，淡定开口：“缺点就是……太吵。”
木棠立刻炸毛，扑过去就要捂他嘴：“我哪里吵了！我这是活泼！是活力！”
南塘一边轻松格挡他的“攻击”，一边补充道：“……但也挺好，家里热闹。” 说完，自己先微微别过脸，耳根似乎有点红。
这波“先抑后扬”的直球，让弹幕直接沸腾到服务器差点瘫痪：
【啊啊啊‘家里热闹’！这是变相表白吗？！】
【公开了！他们真的公开了！家人们把‘官宣’打在公屏上！】
【表面嫌弃实则炫耀！南总你好会！】
【木棠快上！亲他！我命令你们立刻马上亲！】
直播互动环节，有个幸运粉丝连麦提问木棠：“棠棠！如果给南总今天的表现打分，你打多少分？”
木棠歪着头，假装认真思考，然后笑嘻嘻地对着话筒说：“99分吧！”
粉丝问：“为什么扣一分？”
木棠瞥了一眼南塘，得意地扬起下巴：“扣一分怕他骄傲！而且……那一分要留到下次他给我做全蟹宴的时候再加！”
全场爆笑，连南塘都忍不住低笑出声，伸手揉了揉木棠的头发。这个自然又亲昵的动作，再次引发弹幕海啸。
【揉头杀！我没了！血槽已空！】
【全蟹宴！这是什么夫妻情趣！】
【下次！还有下次！节目组听到了吗？第二季赶紧安排！】
直播的最后，是在夕阳西下的海滩边，四对嘉宾一起放飞写满心愿的孔明灯。暖金色的光芒映照着每一张笑脸，木棠和南塘并肩站着，看着他们的灯缓缓升空，融入漫天星辰。木棠悄悄伸出手，勾住了南塘的小指，南塘没有挣脱，反而反手将他的整个手紧紧握住。
镜头定格在这一幕，温馨而美好。
直播虽然结束了，但网络上的狂欢才刚刚开始。#木南cp直播甜度超标#、#南塘的反差萌#、#木棠是快乐喷泉吧# 等话题迅速霸占热搜榜前列。cp粉们疯狂截图画图写小作文，唯粉们一边“控评”一边暗戳戳收藏对方的美图，路人们也被这自然不做作的甜蜜圈粉，纷纷表示“这才是恋爱的样子”、“请你们永远幸福下去！”
这档综艺，不仅让木棠和南塘的感情在打打闹闹中再次升温，更让他们收获了无数的祝福和喜爱。而监视器后的导演，看着爆表的数据和好评，已经笑呵呵地开始构思第二季的企划案了——毕竟，谁能拒绝这样一对，既能制造顶级笑料，又能贡献极致甜宠的“宝藏cp”呢？