幽深古洞，寒玉潭畔，林秀英和月痕迎来了远行以来最安稳也最宝贵的一段潜修时光。这处天然形成的石室，隐蔽而宁静，寒玉潭散发出的精纯水系灵气，更是不可多得的修炼宝地。林秀英当机立断，决定在此停留一段时间，彻底消化之前的收获，并尝试探索那部新得的《水源养气诀》。
她首先花了一天时间，仔细探查了石室及周边环境，确认安全无虞。洞口被她用巨石和藤蔓巧妙遮掩，内部也设置了简单的预警陷阱。月痕则充分发挥其【隐匿】和【警戒】天赋，日夜守护在洞口附近，琥珀色的眼眸在黑暗中闪烁着警惕的光芒，任何风吹草动都逃不过它的感知。
【隐匿经验+8】
【警戒（粗浅）：LV0（20\/100）】 \/\/ 新技能！长期警戒，提升警觉性。
【月痕技能：警戒（初级）升级！当前等级：LV1（10\/200）】
安顿妥当后，林秀英开始了系统的修炼计划。她将每日时间分为几个部分：
清晨：寒玉潭边，演练【伏魔棍法】。LV5的棍法在灵气充盈的环境下施展，威力更胜以往。棍风激荡，搅动潭边水汽，发出呜咽之声。她着重锤炼【棍意】，尝试将那种刚猛无俦的“穿透”之意，与【自然韵律】中对水流“绵长不息”的感悟相结合，追求刚柔并济的境界。一棍刺出，不再是单纯的锐利，更带上了几分连绵不绝的后劲；一记横扫，劲力如潮，层层递进。这种修炼，对【能量引导】和内息掌控要求极高，但进步也显而易见。
【伏魔棍法（初解）：LV5（234\/5000）】
【棍意（雏形）：LV1（89\/200）】
【自然韵律（粗浅）：LV1（189\/200）】 \/\/ 临近突破！
【能量引导（粗浅）：LV2（678\/1000）】
【专注经验+15】
上午：浸泡寒玉潭，进行深度【内息淬体】。潭水冰冷刺骨，初入时需运转【伏魔劲】抵抗寒意。但当她沉下心来，引导那股精纯的水系灵气融入内息循环时，便感受到一种前所未有的滋养。水系灵气温和绵长，润物无声，与她原本至阳至刚的【伏魔劲】竟形成了一种奇妙的互补。刚猛的【伏魔劲】在经脉中奔腾，而水系灵气则如同润滑剂和修复液，滋养着经脉内壁，缓解因高速运转内息带来的细微损伤，甚至让经脉的韧性有了一丝微弱的提升。她的气血在灵气的滋养下更加充盈，肉身强度稳步增长。
【内息淬体经验+40！】 \/\/ 灵气环境加成，效果显着！
【经脉韧性+5%】
【气血上限+3%】
【肉身强度+2%】
【坚韧经验+20】 \/\/ 抵抗寒气，锤炼意志。
【伏魔劲精纯度微弱提升！】
下午：研读与尝试《水源养气诀》。这是重中之重，也是最大的挑战。兽皮卷上的古老文字只被破译了10%，内容残缺不全。她只能根据已破译的部分——“引导水系灵气滋养肉身经脉，温养内息，侧重恢复与绵长”——以及自身对能量运行的理解，进行小心翼翼的尝试。
她不敢直接修炼这陌生的功法，而是采取“借鉴”和“印证”的方式。她盘膝坐在潭边，运转【伏魔劲】的同时，分出一丝心神，尝试按照《水源养气诀》残篇中描述的那种更柔和、更注重“滋养”而非“冲击”的意念，去引导周围的水系灵气，使其如涓涓细流般，缓缓渗入经脉，辅助【伏魔劲】的运行。
这个过程极其艰难，如同在狂风暴雨中试图引导一缕微风，需要极高的精神集中度和能量掌控力。好几次，她都因为控制不当，导致水系灵气与【伏魔劲】产生轻微冲突，内息紊乱，不得不停下来调息。但她没有放弃，每一次失败都仔细反思，调整意念和引导方式。
【能量引导（粗浅）经验+35！】 \/\/ 高难度操控，经验暴涨！
【专注经验+25！】
【悟性经验+10！】 \/\/ 借鉴未知功法，启发思维。
功夫不负有心人。经过数日的反复尝试，她终于找到了一丝微妙的平衡点！当她将意念放得足够空灵、柔和，不再强行“驱动”灵气，而是“邀请”和“引导”时，那一缕水系灵气终于顺从地融入了【伏魔劲】的循环之中！虽然效果微乎其微，但那种温和滋养的感觉却真实不虚！她的内息运转，似乎多了一丝绵长和后劲，恢复速度也隐约快了一分！
【成功借鉴《水源养气诀》（残篇）部分理念！】
【伏魔劲特性发生微弱变化：刚猛中蕴含一丝绵长，恢复力小幅提升！】
【能量引导（粗浅）升级！当前等级：LV3（25\/2000）】 \/\/ 突破！能量掌控力迈上新台阶！
【获得状态：灵犀初悟（临时）。效果：悟性小幅提升，持续一段时间。】
突破到LV3的【能量引导】，让她对内息和外部能量的掌控达到了一个新的高度！心念一动，内息流转如臂使指，对外界灵气的感应和引导也更加清晰！
傍晚：炼制丹药和整理收获。她利用采集到的【玉髓花】花瓣（极其珍惜，只用了两片），配合【血菇】、【凝露草】等辅药，成功炼制出了三颗【玉髓养元丹】。此丹效果远超【培元丹】，不仅固本培元，更能滋养神魂，加速伤势愈合，堪称凡品丹药中的极品！
【炼药术（基础）：LV3（567\/1500）】
【药理知识（粗浅）升级！当前等级：LV4（15\/600）】 \/\/ 炼制高阶丹药，实现突破！
【获得：玉髓养元丹 x 3（凡品极品）。】
同时，她也开始研究那几块【下品灵石】和【矿物碎片】。灵石握在手中，能感受到其中蕴含的精纯灵气，虽然量少，但品质极高，远胜空气中游离的灵气。她尝试吸收了一小块灵石的边角料，灵气入体，顿时感觉【内息淬体】的效率暴增！但她也发现，以她目前的修为，直接吸收灵石灵气过于浪费，大部分灵气都逸散了，远不如在寒玉潭中潜移默化的滋养来得划算。她将灵石小心收好，留待关键时刻或修为更高时使用。
矿物碎片质地坚硬，隐隐有能量波动，但具体用途不明，暂时封存。
夜晚：与月痕协同修炼和守夜。月痕在灵气环境中成长迅速，【月光亲和】天赋让它每晚都能吸收月华和灵气，气息越发凝实。林秀英也开始尝试将新领悟的能量掌控技巧应用于与月痕的协同中，比如更精细地渡入内息帮助它梳理能量，或者进行更复杂的精神指令传递。月痕灵性极高，配合默契，【协同】技能经验稳步增长。
【月痕成长度：100%（灵气滋养，根基稳固）】
【月痕亲密度：110（心意相通）】
【协同（初级）：LV1（89\/200）】
【灵兽培养：LV1（498\/500）】 \/\/ 临近突破！
时光在专注的修炼中飞逝。半个月后，林秀英感觉自己的实力有了长足的进步。内息更加雄浑精纯，肉身强度、经脉韧性和精神力都提升显着，对能量的掌控更是今非昔比。寒玉潭的灵气似乎也被她吸收了不少，潭水的灵气浓度有所下降。
她知道，是时候再次启程了。这处古洞是宝贵的驿站，但非久留之地。她的征途，是更广阔的天地。
将石室恢复原状，对着那具修士骸骨再次恭敬一拜后，林秀英带着收获满满的月痕，离开了这处给予她巨大助力的古洞，再次踏上了苍莽山的西南之旅。前方的山路依旧漫长，但她的脚步，更加坚定有力。