现在人到底能活多久?为啥很少有人活到 120 岁?咱先掰扯掰扯数据,1997 年咱国家人均寿命才 70 岁,现在都涨到 72 - 73 岁了,大街上八九十岁的老人一抓一大把,这说明日子好了,寿命确实在涨。但你知道不?专家说大自然给咱人类的 “出厂设置寿命” 其实是 120 岁,那为啥很少有人能活到这个数呢?
这就跟咱养车似的,就算车子本身质量再好,你要是天天猛踩油门、不按时保养,还总开烂路,那肯定用不了几年就出毛病。人也一样,不健康的生活方式就是 “毁车行为”—— 比如顿顿重油重盐、天天熬夜刷手机、烟不离手酒不离口,这些都会慢慢损耗身体。再加上疾病的 “突然袭击”,像高血压、糖尿病这些慢性病,就跟车子零件生锈似的,不及时修,慢慢就会拖垮整个身体。
不过也不用愁,只要咱把 “病性损害” 和 “精神损害” 这两个 “拦路虎” 控制住,活到百岁不是梦。比如平时多运动,就像给身体上润滑油;保持好心情,别总跟自己较劲,就像让车子在平坦路上跑,这样身体才能 “耐用”。
说起老人长寿的雅称,那可太有意思了,就跟给寿星们发 “荣誉证书” 似的,每个称呼都有讲究。首先咱得知道,自古以来 60 岁以上就叫 “耆年”,还分上、中、下三寿 ——90 岁以上是上寿,80 岁以上是中寿,70 岁以上(有的地方也包括 60 岁以上)是下寿,是不是很清晰?
再说说具体的年龄称呼,60 岁叫花甲之年,因为古代用天干地支纪年,60 年一个轮回,就像花儿谢了又开,走完了一个完整的周期;70 岁叫古稀之年,以前医疗条件差,能活到 70 岁特别少见,所以才说 “人生七十古来稀”。
更有意思的是 “喜、米、白、茶” 这四种寿,简直是文字游戏里的 “长寿密码”。77 岁叫喜寿,你看草书的 “喜” 字,拆开来是不是像 “七十七”?88 岁叫米寿,草书 “米” 字,上面两点加中间一竖,下面又是个 “八”,合起来正好是 88;99 岁叫白寿,“百” 字少一横就是 “白”,意思是差一岁就到百岁了;最厉害的是 108 岁的茶寿,“茶” 字上面是 “廿”(也就是 20),下面是 “八十八”,20 加 88 正好是 108,是不是又有趣又好记?以后见了长寿老人,用这些雅称打招呼,可比干巴巴说 “您高寿” 有文化多了。
咱这辈子就像爬山,不同阶段身体状态完全不一样,要是没踩对节奏,很容易 “摔跤”。专家把人生分成了几个关键阶段,第一个是 0 - 35 岁的健康期,这时候身体就像刚发芽的小树,天天往上长,组织器官从发育到完善,干啥都有劲儿,感冒发烧扛一扛就过去,是人生最 “抗造” 的阶段。
但到了 36 - 45 岁,就到了疾病形成期,这时候身体就像爬到了山顶开始往下走,生理功能慢慢下滑,比如血管就像用久了的水管,开始慢慢长 “水垢”(动脉硬化),只是这时候 “水垢” 还不多,没啥明显感觉,很多人以为自己还年轻,照样熬夜加班、胡吃海喝,其实疾病已经在 “偷偷攒能量” 了。
最关键的是 46 - 55 岁的疾病高发期,这时候就像下山走到了陡坡,各种疾病特别容易 “爆发”,比如冠心病、糖尿病,甚至癌症,很多人都是在这个阶段突然查出大病。为啥呢?因为这个年龄段的人,上有老要照顾,下有小要抚养,工作担子还重,总想着 “再拼几年”,根本没时间关心自己的身体,等感觉不舒服了,往往已经晚了。所以这个阶段一定要 “慢下来”,定期体检就像给身体 “做安检”,发现小问题及时解决,别等小毛病拖成大麻烦。