灵田的晨露还没干，膳堂外就传来一阵沉稳的脚步声——闭关三月的玄清长老竟提前出关了。他一身素色道袍，手持拂尘，刚踏入膳堂院子，就被满院晾晒的灵豆和蛋白草吸引：“听闻宗门遭兽潮围堵，又遇粮囤风波，老道特来看看。”
林辰刚带着弟子们给灵米翻晒，见长老到来立刻行礼。可没等他开口，人群里就挤出个尖细的声音：“玄清长老，您可算来了！林辰他们乱用宗门资源搞‘草籽餐’，还诬陷刘执事囤积灵米，这都是为了揽权啊！”说话的是李长老的亲传弟子吴涛，他身后跟着几个旧部，手里还举着块染煞灵米的碎块，“这灵米根本不是刘执事染的，是他们故意栽赃！”
玄清长老没接话，目光先落在院角的粮囤上——一边是泛着灰黑的染煞灵米样本，一边是金黄饱满的净化灵米，旁边的陶碗里盛着淡紫色的灵豆羹，灵气顺着碗沿凝成细珠。“东西好不好，得看实效。”他径直走到桌前，王福立刻捧着新煮的灵米粥上前，“长老，这是净化灵米煮的粥，加了蛋白草碎，您尝尝。”
吴涛急着阻拦：“长老三思！这草食哪有妖兽肉补灵气，说不定还掺了邪术……”话没说完就被长老抬手打断。玄清长老舀起一勺米粥，刚入口，眼睛就微微一眯——灵气顺着喉咙滑下，温和却绵长，比他闭关前吃的玄铁兽肉粥更易吸收，丹田的滞涩感都淡了几分。“这灵气韧性，倒是少见。”他看向林辰，“运动手环测的数据呢？”
林辰立刻调出数据投影：“回长老，这灵植营养餐蛋白质含量140%，灵气转化率88%，比普通兽肉粥高15%，还能中和低阶煞气。”他指着吴涛手里的染煞灵米，“而这种灵米含蚀灵煞气，修士食用后灵脉会僵化，这是运动手环的毒素分析报告，还有刘仓的供词和李长老与流云宗的密信。”
密信在长老手中展开，黑纹暗号经宗门译码师确认，字字都是“断粮困杀试练弟子”的毒计。刘仓这时从灵田赶来，捧着绣有家纹的灵米袋跪下：“长老，这是我偷偷藏的干净灵米，李长老以我家人性命相逼，我才敢囤积染煞灵米，求长老明鉴！”瘦猴也上前一步，土灵根灵气裹着一株蛋白草：“长老请看，这草是我们在黑松林找到的，灵田现在种满了，够全宗门吃两个月。”
玄清长老拂尘一摆，吴涛手里的染煞灵米碎块瞬间被灵气裹住，摔在地上碎成粉末：“李长老勾结外敌，祸乱宗门粮囤，其罪当诛；刘仓虽有苦衷，但助纣为虐，罚你看守灵田三月，戴罪立功。”他转头看向吴涛等人，眼神骤然变冷，“你们妄图翻案，是想替李长老招魂，还是想做流云宗的内应？”
吴涛脸色惨白，瘫坐在地上——他没想到长老刚出关就掌握了全部证据。张横这时站出来，举起平衡架：“长老，内门弟子都已试过营养餐，灵豆羹比兽肉更顶用，上次兽潮我就是靠它撑住了三轮冲击。”他身后的内门弟子纷纷附和，之前被吴涛煽动的几人也立刻退到一旁，不敢再言语。
玄清长老走到灵田边，指尖拂过灵豆苗的叶片，木灵生机与苗叶的灵气共鸣，泛起淡绿光芒。“林辰，你用灵植解粮荒，以营养餐强战力，比那些守着旧规矩囤积居奇的人强百倍。”他从袖中取出个玉盒，“这是老道闭关时炼的‘聚灵丹’，碾碎了加进营养餐，能让灵气续航再提三成，给弟子们备战用。”
林辰接过玉盒，只觉得入手温热。阿翠立刻提议：“长老，我把聚灵丹和灵豆、蛋白草一起熬，做成‘三灵营养餐’，不仅灵气足，还能强化灵脉防御！”孙炼器师也跟着点头：“我再改造几个大铁锅，刻上高阶聚灵纹，保证灵气一点不浪费。”
正午的膳堂里，新熬的三灵营养餐冒着浓郁的香气，淡紫色的汤汁里浮着金色的丹粉，灵气在锅里凝成小小的旋涡。玄清长老舀起一碗，递给旁边的刘仓：“你也尝尝，看看这靠真心种出来的粮食，和你藏的染煞米有什么不同。”刘仓双手接过，泪水滴进碗里，喝得又快又急，土灵根灵气顺着汤汁运转，比之前顺畅了数倍。
就在众人围着营养餐忙碌时，玄清长老单独把林辰叫到了望塔：“老道出关前卜了一卦，流云宗在黑风谷炼制‘万煞鼎’，能将妖兽煞气凝成实体攻击，比煞灵炮更狠。”他指向塔下的灵田和粮囤，“他们最怕的就是你们的粮囤——只要青云宗弟子有饭吃、有灵气撑着，万煞鼎就攻不破山门。”
林辰看着塔下忙碌的弟子们，瘦猴在灵田边布土灵阵，王福在粮囤旁核对账目，阿翠和孙炼器师在灶房调试新铁锅，张横带着内门弟子练习飞剑合击术，每个人的脸上都没有了之前的焦虑。“长老放心，”他握紧平衡架，“粮囤我们守得住，营养餐的产能也能跟上，就算万煞鼎来了，我们也能让流云宗吃不了兜着走。”
傍晚时分，第一批三灵营养餐出锅，弟子们排着长队领取，每个人的运动手环都弹出“灵气转化率110%，附加‘煞毒防御’效果”的提示。玄清长老站在膳堂门口，看着弟子们捧着热碗狼吞虎咽的样子，拂尘轻轻晃动：“宗门的根基从不是名贵灵具，是这一碗碗热饭，是这群肯为彼此拼命的弟子。”
刘仓背着药篓从灵田回来，篓里装着刚采的调味灵草——这是他主动申请的活计，每天天不亮就去后山采药，给营养餐增味。他把灵草递给王福，声音带着沙哑：“王执事，这草加进去，营养餐会更鲜，弟子们练完剑能多吃两碗。”王福拍了拍他的肩膀，没说什么，却往他碗里多盛了一大勺营养餐。
林辰站在灵田与粮囤之间，看着满田翠绿的灵豆苗和金黄的灵米囤，运动手环弹出全宗门的战力数据——因营养餐加持，弟子平均灵气储备提升40%，合击术威力增强25%。远处的黑风谷传来隐隐的雷鸣，那是万煞鼎炼制的动静，但他知道，只要这碗热乎的营养餐还在，青云宗的山门就永远不会倒。