晨光刚爬上窗沿，千乃推开工坊的门。主匠的背影已经消失在拐角，地上只留下半截熄灭的烟草。她没停下，径直穿过回廊，脚步沉稳，像是要把夜里那些断裂的金属纹路踩进地底。
回到居所，她脱下外袍，冷水泼在脸上。凉意刺进太阳穴，脑子才慢慢活过来。影分身早已收回，残留的疲惫像细沙卡在经络里，她从柜中取出一瓶药液，倒进浴桶。蒸汽升起来时，她闭眼盘坐，呼吸顺着柔拳的节奏走了一遍又一遍，查克拉在体内缓缓循环，把滞涩感一点点挤出去。
半个时辰后，她起身穿衣，召出一个影分身。本体翻出过往战报，分身执笔记录，五场败绩被挑了出来——三场是体术对抗中被压制，两场是连续突进节奏跟不上对手。数据列成表，清清楚楚。
她看着纸上那些名字，都是族里年轻一辈的好苗子。输不是因为查克拉弱，也不是柔拳没练到家，而是对方动得更快，力量更猛，节奏变了，我们还在按老法子打。
“是时候换条路了。”
演武堂的门在辰时一刻打开。苍站在门口，见她进来，只点点头，没多问。他知道她昨夜没睡，也知道她不会空着手来。
堂内已有六人等候——三位体术教官，三位年轻精英。教官年过四十，一身筋骨练得如铁铸，眼神却带着惯性的固执。年轻人站得笔直，目光里有期待，也有犹豫。
“今天不练招。”千乃站到中央，声音不高，但每个人都听清了，“我们聊聊，为什么日向的体术，打不过外族的蛮力。”
教官之一皱眉：“圣女，柔拳是宗家绝学，点穴封脉，天下无双，体术外劲，终究是下乘。”
“下乘？”千乃反问，“那要是对方一拳把你打飞十丈，你还点得着穴吗？”
堂内一静。
她没等回应，直接结印。白眼开启，掌心朝上，一道查克拉光幕在空中展开，人体经络图浮现，肌肉走向与查克拉流动路径并列呈现。
“柔拳确实精妙，但它的威力，依赖身体的支撑。”她指尖划过图示，“你的查克拉能封住对手的经络，前提是你的拳头能打到他。可如果你速度不够，力量不足，连近身都做不到，再精的点穴，也是空谈。”
她顿了顿，看着那几位教官：“我们练柔拳，练的是控查克拉，可基础体能，却十几年没变过。别人在练爆发、练耐力、练反应，我们还在原地打桩。”
一位教官忍不住：“可日向的体术，从来不是靠蛮力。”
“我不是要你们去练蛮力。”千乃打断，“我是要你们明白，力量和速度，不该是短板，而该是武器的一部分。”
她收了白眼，从袖中抽出一张纸，铺在桌上。上面画着八个人体节点，从胸口到脊背，依次标注。
“我昨晚想了一夜。”她说，“查克拉不只是用来打穴的，它也能用来开身体。”
众人皱眉。
她继续：“人的身体有极限，但这个极限，不是固定的。通过特定的呼吸方式，配合查克拉在特定节点的压缩与释放，可以短暂突破生理界限——就像关上了门，再一脚踹开，门后的东西才会爆发出来。”
“你管这叫开门？”有人问。
“第一门，叫开门。”她点头，“作用是解除脑对肌肉的部分限制，提升反应速度和爆发力。第二门，叫休门，关闭查克拉在体表的常规流动，迫使能量沉入深层筋膜，增强抗击打与持续作战能力。”
堂内一片沉默。
“听着像邪术。”一位教官低声说。
“不是邪术，是路径。”千乃平静道，“柔拳的呼吸法你们都熟，那是为了精准控查克拉。我现在要做的，是反过来——用查克拉去刺激身体，让它突破惯性。”
她走到训练木桩前，闭眼，深吸一口气。呼吸节奏变了，短促而深沉，查克拉在肺门处凝聚，像被压紧的弹簧。
三息后，她猛然睁眼，右拳轰出。
没有查克拉外放，也没有柔拳的点刺，纯粹是体能的爆发。
拳风扫过，木桩应声裂开，地面蛛网般裂开三尺，碎屑飞溅。
所有人后退半步。
她收回拳头，呼吸恢复正常。“刚才那一拳，没用柔拳，也没用查克拉外击。我只是开了第一道门——肺门节点释放，神经系统短暂超频。效果有限，但足够说明问题。”
苍站在角落，缓缓点头。
“可这……会不会伤身？”一位年轻精英问。
“会。”千乃直言，“强行冲门，经络撕裂、内脏震荡都有可能。所以我说的是构，不是开。先建立路径，再逐步验证。就像走路，得先有路，才能跑。”
她看向那几位教官：“我不指望你们现在就信。但我需要你们提供最基础的体术数据——呼吸频率、肌肉发力顺序、查克拉配合节奏。我要把这些东西，重新理一遍。”
“然后呢？”有人问。
“然后，建一套新的体术体系。”她说，“不取代柔拳，而是补上我们缺的那块——体能的极限突破。”
“你打算怎么练？”
“先从我自己开始。”她说，“我会记录每一次训练的身体反应，白眼全程监测经络变化。数据公开，你们随时可查。”
她顿了顿，目光扫过那几位年轻人：“另外，我需要两名辅助训练员。体能好，意志稳，愿意从最基础的呼吸法重新学起。”
两人立刻出列。都是族中后起之秀，平日训练最狠的。
“很好。”千乃点头，“从今天起，你们跟我练呼吸——不是柔拳的，是开门的。”
一位教官终于开口：“长老会那边……不会轻易同意这种修炼方式。”
“我不需要他们现在就点头。”千乃说，“我只需要一个试点。三个月，如果没进展，停。如果有哪怕一丝可行迹象，再谈推广。”
苍这时上前一步：“我可以作证。若真能提升族人战力，宗家没有理由拦着。”
教官们互看一眼，没人再说话。
千乃收起图纸，看向那两名年轻族人：“明天清晨，寅时三刻，演武堂后院。不带查克拉，只带身体。第一课——呼吸压脉。”
两人齐声应下。
散会后，苍留下没走。
“你昨夜没睡。”他说。
“睡了，闭了会儿眼。”
“你没必要亲自试。”
“如果我不试，谁还敢试？”她笑了笑，“再说了，我比他们年轻，恢复快。”
苍看着她，忽然说：“你父亲要是看见你现在这样，大概会说——这丫头，比我们想的都狠。”
千乃没接话，只是拍了拍他的肩：“等我把这八门走通了，族里每个人，都能多一条活路。”
她走出演武堂，阳光落在肩上。
回到居所，她取出新纸，写下：
八门初构?第一阶段
1. 确立开门、休门生理节点与呼吸模型
2. 建立身体反应监测流程（白眼+脉搏+肌肉震颤记录）
3. 两名辅助训练员启动基础感知训练
4. 本体每日一次模拟开启，限三息，记录经络负荷
写完，她折好纸，放进抽屉。
然后盘膝坐下，闭眼，呼吸再次沉下去。
这一次，她没有立刻开启白眼。
而是让查克拉缓缓流向肺门，像水渗进沙地。
一点一点，压紧。
肌肉微微抽动，神经末梢开始发热。
她数着心跳。
三息后，松。
睁开眼，指尖有点麻，但她笑了。
门外传来脚步声，是那两名年轻族人提前来报到。
她起身开门，声音清亮：
“既然来了，先站桩——不许用查克拉，只用呼吸，把肩膀沉下去。”
其中一人刚要问怎么沉，她已经抬手，轻轻按在他肩头。
“别想，感受。”
那人闭嘴，咬牙坚持。
另一人看着，悄悄挺直了背。
千乃站在他们面前，影分身在角落执笔记录。
阳光照进来，落在三人的影子上。
分身的笔尖划过纸面，发出沙沙的轻响。