还有《趣味运动游戏指南》，提供各种适合亲子互动的室内外运动游戏，让孩子在玩乐中锻炼身体，增强体质，售价80点。
这些东西都不是立竿见影的神药，而是实实在在的知识和方法，需要家长投入时间和精力去实践，但长期效果肯定更好。
沈默想了想，用之前剩余和这次任务奖励的点数，兑换了《儿童营养食谱》和《趣味运动游戏指南》。
知识融入脑海的瞬间，沈默感觉自己的育儿知识库又充实了不少。
食谱里的搭配不仅科学，而且看起来就很好吃，注重色彩和造型，能激发孩子食欲。
运动游戏也很有创意，比如模仿小动物走路、室内寻宝等，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。
安安病好后，沈默就开始实践这些新知识。
他按照食谱，尝试做了卡通造型的蔬菜鸡肉饼和五彩炒饭。果然新颖的造型吸引了孩子们的注意，连平时有点挑食的安安都吃得比平时多。
下午他带着孩子们在客厅玩新学的小动物模仿赛，他扮演大象，音音学小兔子跳，安安模仿小乌龟爬。
两个丫头玩得哈哈大笑，满屋子跑，运动量远超平时单纯的玩耍。
看着孩子们红扑扑的小脸和开心的笑容，沈默心里很有成就感。
这种通过自己学习和努力，让孩子们吃得更健康、玩得更快乐的感觉，比单纯依靠系统道具更让人踏实。
同时他也开始思考一个问题，养一个孩子开销就不小，现在有两个，虽然秦望舒留下了一些生活费，但他不能坐吃山空。
他的“默然宠物营养师”咨询业务虽然有了起色，但收入还不稳定，他需要一份更稳定、且能兼顾带娃的收入来源。
他看着手里那本《儿童营养食谱》，又想到自己带娃的实践经验，以及系统赋予的相关知识，一个念头逐渐清晰起来：为什么不把奶爸这个身份，变成一项事业呢？
他可以尝试开设一个专栏，专门分享科学育儿、营养搭配、亲子互动的经验。
目标客户可以是像他一样重视孩子成长的年轻父母，他可以提供线上咨询、定制营养食谱、甚至小范围的亲子活动指导。
这个想法让他有些兴奋，这不仅能赚钱，也是他个人价值的体现，更能把带娃过程中积累的经验和快乐分享出去，帮助到更多家庭。
当然，这需要详细的规划和准备，不能急于求成。
他琢磨着，可以先从最基础的做起，比如开一个专门的博客或者社交媒体账号，名字他都想好了，就叫“默默的奶爸日常”。
不搞那些虚头巴脑的，就真实记录自己带两个娃的点点滴滴，分享一些实用的育儿小技巧、营养食谱、还有和孩子们斗智斗勇的趣事。
“就像写日记一样，”沈默规划着，“今天音音挑食了，我是怎么想办法让她吃青菜的；安安怕生，我是怎么慢慢引导她跟其他小朋友玩的；两个孩子闹矛盾了，我怎么当‘裁判’……这些事儿，估计很多家长都遇到过。”
他打算把系统商城里学到的那些营养搭配知识，用大白话讲出来，教大家怎么用普通的食材，做出又营养又受孩子欢迎的饭菜。
还有那些亲子互动游戏，也可以分享出去，让家长在家就能陪孩子玩得开心，还能锻炼身体。
当然眼下最重要的，还是把音音和安安照顾好。创业的想法，可以先利用碎片时间一点点准备起来。
这天下午，沈默带着孩子们去超市买菜，正好碰到小区里另一个带孩子的奶奶。
奶奶看着沈默一手牵一个，购物车里还放着精心挑选的食材，羡慕地说：“小沈啊，你可真会带孩子，瞧这俩闺女养得多水灵！
“我们家那个孙子，吃饭可愁死我了，就跟你家音音差不多大，一顿饭得喂一个小时！”
沈默笑着跟奶奶聊了几句，分享了自己做蔬菜饼和趣味餐盘的小方法。
奶奶听了直点头：“哎哟，这办法好，我回去就试试！”
有了创业的初步想法，沈默在日常带娃时，就更留心观察和总结了。
以前给孩子们做饭，可能就图个快和营养均衡，现在不一样了，他会特意尝试商城食谱里那些有趣又健康的搭配。
比如把米饭用蔬菜汁染成淡淡的颜色，做成小熊饭团；把鸡胸肉剁成泥，混上玉米粒和胡萝卜碎，做成小巧的鸡肉蔬菜饼，用烤箱烤而不是油炸。
第一次做卡通饭团的时候，可把音音和安安新奇坏了。
音音拿着小熊饭团舍不得吃，嚷嚷着要拍照“发给妈妈看”。
安安也眨着大眼睛，小心翼翼地把饭团上的“小熊耳朵”先吃掉，然后才开心地吃剩下的部分。
看着孩子们吃得香，沈默心里特有成就感，赶紧把做法和孩子们的反馈记下来，这都是以后分享的素材。
在陪玩方面，沈默也开始有意识地引入一些有“目的”的游戏。
不再是单纯地玩玩具，而是设计一些小活动。
比如天气好的下午，他会在客厅用靠垫和毯子搭一个“冒险山洞”，让音音和安安爬进去“寻宝”，宝藏就是沈默藏起来的小饼干或者水果块。
这个游戏既锻炼了孩子们的大运动能力，又激发了她们的好奇心。
他还经常组织“角色扮演”，有时候他是“熊爸爸”，音音和安安是“熊宝宝”，一家人要合作去找“蜂蜜”，用黄色积木代替。
有时候他是“超市老板”，两个小姑娘是“顾客”，拿着玩具钞票来买东西，顺便练习数数和认颜色。
这些游戏孩子们都玩得不亦乐乎，往往能开心地玩上一个小时。
沈默发现通过这些精心设计的互动，不仅孩子们玩得开心，她们之间的感情也越来越好。
音音更有姐姐样儿了，会主动照顾和带领妹妹；安安也越来越开朗，敢表达自己的想法了，有时候还会和音音争着当游戏里的“队长”。