方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“让一下。”

申通喘着粗气,从杰弗森身旁快速走过。

“这家伙是干了什么啊,明天不是还有比赛吗?”杰弗森看着申通匆忙的背影,惊讶的说道。

科林斯回道:“听说他从早上开始就缠着德里克-艾伦在酒店的健身房里,一直到现在才出来。”

“他这是受了什么刺激,失恋了吗?”自从吃过申通的中国餐,嘴软的马丁也开始关心起这个中国小老弟。

杰弗森道:“据我所知,他从小到大唯一的对象就是五姑娘。”

......

申通来到水池旁。

脱下上衣,露出健美的肌肉和隐隐若现的六块腹肌。

旁边正在洗脸的斯卡拉布赖恩盯着申通诱人的身体张开了嘴巴。

不知道在惊讶什么。

申通双手握紧训练衣,使劲一扭。

“哗...”

浸透的汗水竟然如雨落下。

斯卡拉布赖恩的嘴巴张的更大了。

“申,你是掉进水里了?”

“不,刚从健身房出来。”

水龙头打开,申通将衣服浸湿,再扭干,重新穿到身上。

申通:“呼,凉快多了。”

布赖恩:“...”

转过身,申通再度扎进了健身房。

德里克-艾伦:“不要勉强自己,申通,训练核心力量是一项长期的训练,如果你感到疲惫的话,可以好好休息一下。”

申通抬起头,眼神坚定:“老子此刻正是最佳状态!”

......

力量69,距离70的要求只差1点。

申通的目标非常简单,将这一点力量上限尽快的提升上去。

同时,由于背身后仰非常依赖核心力量,所以申通让艾伦在日常训练外再给自己开开小灶,练习核心力量。

一石二鸟的算盘打的不错。

核心力量训练本就是一种力量训练的形式。

所谓“核心”,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。

此时,申通的额头上浸满了汗水。

他正在艾伦的指挥下进行跪球平衡的训练动作。

这也是训练核心力量的一种动作。

腹部收紧,用手扶好球,控制身体稳定,跪上球,同时加紧大腿,两手交叉放於胸前,保持平衡。

申通浑身开始无法控制的颤抖起来,这是力竭的表现。

艾伦:“坚持住,你可以的!你不是说要突破自己的极限吗?现在就是你冲关的最关键时刻!”

“啊~~~我不行了!我不行了!”申通咬牙切齿。

就在这时,健身房的门突然打开。

杰弗森探过头瞄了申通一眼,故作惊讶道:“哎?这人怎么跪这儿了?贵人呐?”

忒娘的!

这家伙肯定是来看热闹瞧好事来了。

被调侃的申通从球上跳了起来,一跃而起,飞起一脚踹向大门,将门关上的同时,把杰弗森也给一并踹了出去。

艾伦笑着说道:“看来还有不少力气嘛。”

申通:“...”

......

11月10日,篮网队迎来了本赛季的第五个常规赛对手--休斯顿火箭。

说起这支球队,绝对没有中国球迷感到陌生。

这可是那些年,我们一起追的球队啊!

时光荏苒,2004年,被我们寄予厚望的“MM组合”,正式落户休斯顿。

记忆永恒,不知道有多少年轻人是因为他们才开始喜欢篮球。

如果说乔丹是把篮球送给世界的使者,那么姚麦组合,就是把篮球送给我们这些篮球迷们的天使。

无数欢笑与丰盈的记忆,伴随着那些时光,深刻的描绘在我们的青春岁月中。

有时候,我们会思考,如果不是因为伤病,如果真的有另一个时空,如果那个“MM”组合可以重来,光阴可会有丝毫更改?

......

时间回到现在。

2001年的火箭队。

在夏天的时候,刚刚送走一名伟大的名人堂球员--哈基姆-奥拉朱旺。

这支历史上一直由高中锋为建队脊梁的红色劲旅,曾经四进总决赛。

人们只知道乔丹退役时的那两年,奥拉朱旺率领火箭两夺总冠军,却不知道其实此前,火箭队已经打进过两次总决赛,但均以2-4饮恨波士顿凯尔特人。

说起火箭的大个子,各个名声显赫。

埃尔文-海耶斯、摩西-马龙、拉尔夫-桑普森、哈基姆-奥拉朱旺,以及2002年加盟的姚明。

除了马龙21岁的时候加盟火箭,其他四人均是火箭以状元签选中的新秀。

状元的实力自不必说,很多人对于摩西-马龙的印象可能也就仅限于和卡尔-马龙的名字很像而已。

但这个马龙的实力恐怕还在那个马龙之上。

被称为NBA历史上最强大的前场篮板之王!

两个常规赛MVP,篮板王拿到手软,得分非常高效。

1981年季后赛首轮,火箭遇上卫冕冠军湖人,马龙在攻防两端完全压制了张伯伦之后最伟大的中锋--“天勾”贾巴尔。

火箭也以下克上,逆袭湖人,并一路扮演黑马杀入总决赛,只是可惜最后不敌拉里-伯德率领的凯尔特人,成全了对方的第一个总冠军。

不过说起火箭,最令人印象深刻的莫过于汤姆贾诺维奇的那句“永远不要低估一颗冠军的心”。

完整的话是:在夺冠的道路上,总会有人质疑甚至打击我们,但是请永远不要低估一颗总冠军的心。

那颗冠军之心的灵魂,“大梦”奥拉朱旺,在总决赛的舞台上,证明了自己的伟大。

第一个总冠军,4-3战胜纽约尼克斯,大梦战胜了尤因。

第二个总冠军,4-0横扫奥兰多魔术,大梦戏耍了奥尼尔。

其中火箭的第二个总冠军是以常规赛第六的成绩获得的,创造了NBA有史以来赢得总冠军的排队最低的球队历史。

如果说这还不够的话,第二次冠军的西部决赛对阵马刺,大梦用场均35分的表现,打得“海军上将”大卫-罗宾逊躲进了更衣室...

这是一支有巨星、有底蕴、有沉淀、有历史、有冠军的伟大球队。

......

那些年,我们一起追的球队。

也是申通最喜欢的品品队...

此时此刻,申通即将在球场上,迎来弗老大、老猫、卡托等人。

TNT电视台负责直播本场比赛...

(求推荐票~~)

方浪书院推荐阅读:黑神话,悟空!绝世联盟有味道的神鬼事超级抽奖漫漫仙路奇葩多网游之家国天下网游之我是神横霸诸天:从武林外史开始我真没针对法爷樱花树下的剑数据散修冷青衫最新小说许雨晴沐长风全文免费阅读完整版我在NBA偷戒指绝地求生之pcl荣光最强邪医最强装逼王梦想能实现李天命姜妃棂全文阅读这个外援强到离谱海贼之疾风剑豪全民求生:从系统下线开始懒人的奋斗方式那一缕阳光!末世宅在家最稳健火影:从掠夺属性开始拯救宇智波天庭淘宝店穿成病娇反派强撩清纯女主极品鉴宝师赵原柳莎免费阅读完整版四合院:为了棒梗你分手?分就分非典型网游文我有一个认输系统离婚后夫人携崽惊艳全球简思陆佑霆如懿传之调整萧嫣慕非寒全文免费阅读完整版莽穿异世界李牝安婉怡全本免费阅读从造犯规开始都市之超神玩家农家媳的秀色田园李牝安婉怡全文免费我家有个仙侠世界你为什么不打篮球?萧嫣慕非寒小说全文免费阅读完整版伊格拉尔萧嫣慕非寒的小说免费阅读大神别闹极限伏天满级力量的我,平趟五大联赛
方浪书院搜藏榜:大唐医女:穿越后我开挂了尸衣末世之灯焚造吉魔兽之鱼人城市攻略网游:我觉醒了两个隐藏职业梦幻西游之2003木叶的不知火玄间冥府拉我去求生他超粘人的(快穿)双城:力挺金克斯,妖姬吃醋了?无限气运主宰攻略土着随风漫步最新小说美女总裁的贴身兵王我牛魔王,天庭第一权臣凶猛领主开局混个师叔祖还珠:虐完我,我夏紫薇又回来了HP布莱克与马尔福我的超能力每周刷新域辰星织嫁给反派后,他的马甲藏不住了!陈浩苏雪妙手符师护美兵王港综:癫过砵兰街!离谱!谁家目标找不到对象就哭啊幕后BOSS的自我修养王者之荣耀王者黄泉杂货铺科普物理,教出一票法神?我的棒球生涯全球高武我的战力亿点点丛林本秩我有一个不正经的全知备注极品小房东深海世纪穿越食戟的我,能前往美食的俘虏海贼:伟大航路上的技能大师末世:反派不想吃主角软饭鉴宝宗师你当像勇者翻过群山陆煜川佟桦小说全文免费阅读[黑篮]论帝王的胜利逍遥小村长凹凸:这个神明太过病弱EVE:开局一座空间站全境入侵最强邪医四合院:这年轻人话不多,就是干
方浪书院最新小说:别惹那个开叉车的,他是榜一全民:木筏求生,开局我3S鱼竿选择奖励?我全都要!唯一隐藏职业,一境界一神话天赋我是搬砖玩家,你让我充值?我玩的游戏怎么和别人不一样从森林大逃杀,到荒岛求生网游之罪人车越粉人越狠这榜一我当定了原神七国现实主义列车求生:本小姐能无限强化!我的进球靠开挂?不,是努力加点王者:激活打野系统,我成救世主领主开端:时空之城国运求生,我和纸片人男友闯异世盀龙只要米到位,Faker也干碎诡异求生,成为领主从撒钱开始网游之超级暴击大唐荣耀之丝路传奇多特蒙德:签到成神我的女仆军团,个个绝世!三角洲:长官倒地?我直接称王万界:开局一个真理之眼绿茵之心:共鸣者联盟:从G2青训开始足球之穿越联赛杯决赛现场APEX:我是爽文男主游戏降临,欢迎来到灵月大陆以为是真假少爷,结果是亲兄弟?热血传奇:这个战士真无敌大姚重生:开局带火箭三连冠NBA篮坛名人堂玄门:玩游戏成天师了?NBA:开局满级神选,开局即巅网游:我的禁忌天赋是末路狂徒网游:我的人设是BUG最终世界之无尽游戏网游:概念级天赋全民修仙:速通修仙,两天大帝迷雾求生,我的庇护所以世界为食不双修就死,我捡漏绝色导师续命三角洲:我玩的菜但是我护航强啊赔率之外穿成NPC的我,竟成了BOSS网游:肉身无敌进游戏反而变弱了全文明争霸,我开局喂虎?全民木屋求生,我能契约任意生灵魔骰全民转职:我开局签约未来女武神