得到姥姥的指引之后，余弦便一头扎进了修炼之中。
他先是在小世界里寻了一处清幽之地，盘膝而坐，开始仔细感悟自身内气与筋骨外身的循环。
起初，他只觉内气在丹田内翻涌，而筋骨则像是被一层无形的屏障隔开，难以与内气产生呼应。
但他没有气馁，一遍又一遍地运转内气，尝试着让内气渗透到筋骨之中。
日子一天天过去，余弦沉浸在修炼之中，对外界的一切都浑然不觉。
宁中则他们见状，也不来打扰他，只是偶尔会悄悄地在他修炼之地看一眼。
终于，在某一天，余弦只觉体内一阵轰鸣，那层隔开内气与筋骨的屏障仿佛被一股无形的力量冲破，内气瞬间涌入筋骨之中，与筋骨完美地融合在一起。
他只觉浑身充满了力量，每一个细胞都仿佛在欢呼雀跃。
“这便是内外合一吗？”余弦睁开眼睛，眼中闪烁着惊喜的光芒。
“好，既然已经达成了内外合一，那便接着修炼身心合一。”余弦心中暗道，再次盘膝坐下，开始修炼精神意念。
他闭上眼睛，让自己的心神逐渐平静下来，服下升级版炼神丹后尝试着用意念去感知周围的一切。
原本他的感知就比一般人要强，如今随着修炼的深入，他的感知范围逐渐扩大，很快，他仿佛能够感知到整个小世界的一举一动。
“这便是身心合一的境界吗？”余弦心中暗喜，他知道，自己离天人境又近了一步。
内外合一，身心合一之后，还是不够，不足以突破至天人合一。余弦知道自己不能继续只是在这里继续修炼了，还是要走出去。
“夫君......”
“夫君......”
......
余弦出关之后，看到众女一个个都殷切的看着他。他知道他这一段时间全心修炼，忽略了她们。所以，立即一个个的抱过去。
“夫君，怎么样？突破了吗？”邀月最先问道。
“有所收获，但是想要突破，没那么容易。”余弦叹了口气说道。
“不急，你现在才二十几岁，都已经是这世间第一了，慢慢来就是，欲速则不达。”宁中则温柔地安慰着余弦，她轻轻握住余弦的手，那细腻的触感让余弦心中一暖。
余弦点头，他如今的进步已经很大了，所以他也不急。
“这阵子忽略你们了，接下来的日子，我会好好陪陪你们。”
“好！”
众女的欣喜的回答。
余弦闭关之后，她们虽然生活依旧，但是少了主心骨，总觉得少了些滋味，如今余弦出关，还说要好好陪伴她们，她们心中自然满是欢喜。
接下来的日子，余弦果然信守承诺，陪着众女在小世界里尽情玩闹。
林诗音在这段日子里，也彻底融入了这个大家庭。她不再像最初那般羞涩与纠结，而是与众女相处得十分融洽。
余弦看着众女和谐相处的画面，心中满是欣慰。他知道，这些女子都是他生命中最重要的人，他愿意用自己的一生去守护她们，给她们幸福。
不过，余弦也没有忘记自己要出去的事情，在小世界里陪着众女和孩子们一个月之后，他才重新出小世界。
他几个月没有出现，不知道江湖上又有什么新鲜事。
众女依旧没有跟他出来，连林诗音都没有要跟在他身边习武了。因为已经知道余弦原先给她的那些功法已经跟不上众女的修为，于是她果断的留在小世界里修炼。
升级版的大还丹玄元丹给众女哐哐用上了，宁中则、小龙女、李莫愁、王语嫣、怜星、慕容秋荻都在升级版悟道丹的帮助下跨进了陆地神仙境。
李青萝、刀白凤、江玉燕、秦红棉、张三娘都已经是大宗师巅峰。
阿朱、阿碧、木婉清、甘宝宝、钟灵也已经是大宗师中期。
就最后来的林诗音才是先天境。所以她更加不会浪费时间跟余弦出去。
差距太远了啊！
别问一瓶里面有多少颗丹药。余弦也不知道，反正就是用不完！
想到小世界里，众女都那么卷，余弦也暗暗告诫自己要努力，因为只有他努力破境，才能带领众女持续的破境。
余弦找了天外天的暗探，了解一下最近天外天和江湖上的事情。得知，西门吹雪竟然到曼陀山庄找他比剑，结果被杨过给击败了，先是丧失斗志被杨过激了几句后又斗志昂扬回去了。
杨过击败西门吹雪的事情传出去，江湖上对天外天变得更加忌惮，都不敢轻易碰触天外天的底线。
还有一件事就是李寻欢到曼陀山庄了，并且留在了曼陀山庄。
余弦嘴角抽了抽，李寻欢这是怎么了？怎么会住到曼陀山庄呢？是想加入天外天？
余弦心中有些疑惑，所以决定回曼陀山庄一趟。回去看看杨过他们，也看看李寻欢究竟有何打算。
于是余弦身形一动，瞬间消失在原地，再次出现时，已是在曼陀山庄内。然后释放自己的气息，告知庄内的人，他回来了。
果然，没多久，就传来急切的脚步声。
余弦坐在议事厅的主位上喝着茶，静待萧峰他们到来。
果然，萧峰、杨过、小鱼儿、阿飞都来了，嗯，还有李寻欢。倒是没有见到林平之，应该是不在庄内。
“公子（师父）！”萧峰、杨过、小鱼儿、阿飞纷纷给余弦行礼。
余弦摆摆手让他们免礼。
“李探花，别来无恙。”余弦看向一同跟来的李寻欢，笑道。
“余公子，好久不见，别来无恙。”李寻欢笑着说道，语气中透着一丝亲切。
“李探花，你为何会住到这里来呢？是想加入天外天吗？”余弦问道。
李寻欢闻言，摇了摇头，“余公子误会了，我并没有加入天外天的打算。我来这里，只是当初初见公子时，公子曾经说过，有法子治好我身上的病灶。所以，舔着脸来向余公子求助。”
呃......李寻欢不说，他都忘记当初他说过这话了。李寻欢不是一直半死不活的样子吗？怎么突然又想治了？