方浪书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

那个忌日之夜的无声崩溃,像是一个转折点。陆绎辰虽然没有明说,但甘月能感觉到,他内心深处那层坚硬的冰壳,似乎裂开了一道缝隙。他开始不再那么抗拒谈及自己的情绪,虽然依旧沉默寡言,但偶尔会在深夜,抱着变回虎形、暖烘烘的甘月,低声说一句“今天有点累”,或者在她担忧的目光下,解释一句“只是有点闷,不是你的问题”。

甘月知道,这是进步。但她更清楚,单凭她的陪伴,无法根除抑郁症这个顽疾。她需要引导他走向专业的帮助。

机会出现在一次录制后的深夜。陆绎辰又一次失眠,坐在客厅的黑暗里,呼吸沉重。甘月没有像往常一样只是安静陪着,而是变回人形,坐到他身边,握住了他冰凉的手。

“绎辰,”她的声音在寂静中格外清晰,“我们……去看看医生,好不好?”

陆绎辰身体一僵,下意识地想抽回手,但甘月握得很紧。

“不是说你病了,”她急忙补充,声音温柔却坚定,“只是……找个专业的人聊一聊,就像定期给车做保养一样。把心里积压的东西,找个安全的地方倒出来。我会一直陪着你。”

黑暗中,她看不清他的表情,只能感觉到他手心的冷汗和微微的颤抖。长久的沉默后,他极轻地回握了一下她的手,几乎微不可察,但甘月感觉到了。那是一个同意的信号。

第一次去见心理医生陈博士,是在一个周四的下午。陆绎辰全程紧绷,戴着帽子和口罩,几乎一言不发,只是被动地跟着甘月。甘月则表现得异常镇定,她提前做了功课,替陆绎辰完成了大部分基础信息的沟通,并向陈博士简要说明了情况(隐去了变身等超自然部分)。

陈博士是一位温和的中年女性,眼神睿智而包容。她没有急于追问,而是先营造了一个安全、保密的环境,表示理解陆绎辰的公众身份和压力,并强调治疗过程的隐私性。

第一次咨询更像是一次建立信任的初步接触。陆绎辰大部分时间在沉默,只在陈博士问到某些关于睡眠和食欲的客观问题时,才会简短地回答几个字。甘月坐在等候区,手心全是汗,比她自己考试还紧张。

咨询结束后,陆绎辰走出来时,脸色有些苍白,但眼神里那种拒人千里的戒备似乎松动了一点点。回家的车上,他依旧沉默,但下车时,却主动牵起了甘月的手。

后面的一次心理治疗约在治疗进行到两个月时):

陈博士的咨询室布置得温馨而简洁,暖黄色的灯光,舒适的沙发,角落里放着绿植。这次,陆绎辰已经能独自走进咨询室,虽然依旧会下意识地坐在离门最近的位置。

“绎辰,”陈博士的声音平和,“上次我们谈到,当你感到情绪特别低落,像被‘黑洞’吸进去的时候,通常会怎么做?你提到,有时会……变得很容易愤怒?”

陆绎辰放在膝盖上的手微微收紧,沉默了几秒,才低声道:“……嗯。控制不住。想……毁掉点什么。”他的声音干涩。

“那种愤怒出现时,身体有什么感觉吗?”陈博士引导着。

“……这里,”陆绎辰指了指自己的胸口,“很闷,像要炸开。手会抖。”他描述得很艰难。

“我明白了。那种感觉一定非常难受。”陈博士表示共情,然后话锋一转,“但我们上次也讨论过,愤怒有时候像是一个警报器,它在提醒我们,有些更深层的情绪,比如悲伤、恐惧、或者被伤害的感觉,被压抑得太久了,需要被看到。我们试试看,当那种闷和抖的感觉出现时,你能不能试着不立刻被愤怒带走,而是像观察一个信号灯一样,只是注意到它,然后……试着深呼吸,把注意力拉回到你的呼吸上?就像我们练习过的‘安全岛’想象?”

陆绎辰蹙着眉,似乎在努力回忆和尝试。这个过程并不轻松,他额角渗出了细汗。

陈博士耐心地等待,没有催促。过了一会儿,她才继续说:“很好,我知道这很难。我们慢慢来。另外,我注意到你多次提到‘月月’——你的老虎伙伴。当你在那种状态下,月月在你身边时,会有什么不同吗?”

提到月月,陆绎辰紧绷的下颌线似乎柔和了一丝丝。“她……会靠过来。很暖。”他顿了顿,声音更低了些,“……有时候,看着她,那股劲……会过去一点。”

“这是一个非常重要的发现!”陈博士的声音带着鼓励,“这说明,月月的存在本身,她的温暖和稳定,能帮助你从那种失控的状态定下来。这是一种非常宝贵的支持资源。你可以尝试在感到情绪即将失控时,主动去感受月月在你身边的感觉,无论是她的体温,还是她呼吸的声音,把这当作一个‘安全锚’。”

咨询结束后,陆绎辰走出来时,虽然依旧疲惫,但眼神里多了一丝思索和……微弱的尝试后的轻松感。甘月立刻迎上去,没有多问,只是递给他一瓶水,然后自然地挽住他的手臂。

回家的路上,陆绎辰罕见地主动开口:“医生说……你是我的‘安全锚’。”

甘月愣了一下,随即心里涌上一股暖流和酸涩。她用力握紧他的手臂,笑着说:“那当然,我这只‘锚’可是很重的,保证把你拴得牢牢的!”

陆绎辰的嘴角几不可察地向上弯了一下。

这期间,甘月一直陪在他身边,温暖他,治愈他。之后开始服用抗抑郁药物后,陆绎辰会出现一些副作用,如嗜睡、口干或短暂的情绪波动。甘月会细心提醒他服药,准备好温水,在他因嗜睡而错过饭点时,把温热的饭菜端到他面前。当陆绎辰陷入“我什么都做不好”的负面思维时,甘月不会空洞地安慰“你很棒”,而是会拿出具体的证据——比如他刚完成的一个备受好评的广告片花絮,或者粉丝写的暖心留言, 认真地帮他修正扭曲的认知。

有了一定效果后,陈博士建议陆绎辰逐步增加一些简单的社交活动。甘月会陪他去人少的高档餐厅吃饭,或者在看电影时选择角落的位置。当他感到焦虑时,她会紧紧握住他的手,或者自己并不强壮的身躯挡住一部分视线,给他创造安全感。有时,陆绎辰会在深夜莫名流泪,不是因为具体的悲伤,只是情绪生理性的决堤。甘月从不问“为什么哭”,只是默默地抱住他,轻轻拍着他的背,直到他平静下来。甘月也会“强迫”陆绎辰和她一起晨跑,督促他规律作息,精心准备营养均衡的三餐。毕竟健康的生活习惯是对抗抑郁的重要基础。

这个过程缓慢而曲折,有好转的迹象,也有反复的低谷。但甘月始终像一座沉默而坚定的灯塔,在他迷失于黑暗的海域时,为他照亮归途。

半年后的一天傍晚,陆绎辰和甘月在阳台看日落。金色的余晖洒在他们身上。陆绎辰忽然开口,声音平静而清晰:“月月,陈医生说,我最近的情况稳定了很多,可以考虑慢慢减少药量了。”

甘月转过头,看着他。夕阳在他眼中投下温暖的光影,那里面的阴霾似乎真的淡去了许多,一种久违的、真实的平静在其中流淌。

她笑了,眼睛弯成了月牙:“真好。”

没有过多的言语,但彼此都明白,这场漫长的、与内心黑暗的战争,他们正在一起,一步步地走向胜利。而未来,似乎也终于透出了值得期待的光亮。

方浪书院推荐阅读:快穿渣女万人迷结婚生娃帝女临安策秋凉了,婆家该灭门了!全员团宠郡主别太坏快穿:绑定大佬后不辜道者从诡异大陆开始军爷以身许国,军嫂许他也许家[射雕同人]妖女摄政王带娃娇宠野玫瑰穿书后,恶毒女配携带空间发大财寻龙藏珠重生婚宠:总裁撩上瘾我家有直男被弃鬼宅?玄学大佬的直播间火了引她深爱弑天刃面甜心黑小白菜,重生八零撩了狼小姑娘腰细身软,三爷诱吻成瘾毕业后,我回村种地直播四合院:随身一个成长空间逃婚后,她在古代养殖创业暴富了滨城霸主:虐妻悔途剑修小师妹,她六艺全通灵异万界人在奥特:吾乃雷奥尼克斯摆烂吃瓜:满朝文武嘻嘻?不嘻嘻直播算命:遇到亲生父母人偶们的舞台剧这个法师怎么比战士还能打冷面大理寺少卿,天天热脸把我宠扮演舔狗后,深陷修罗场超兽武装:轮回者的系统八零娇妻妩媚,高冷学神食髓知味堂堂女大学生,你说我是阴间使者不灭钢之魂林有德摄政王的王妃狂炸天命格被夺后,她被五个哥哥争着宠重活一世避祸为上清穿:病弱贵妃的荣宠路终极一班:抓住这只丁小雨给残疾老公生三个崽,他乐傻了水仙:悲惨女配跳崖后回到了过去算命直播抓鬼魔圣传丫鬟宁死不做妾,世子执着不放手缝进灵魂的回忆这么玩居然也可以龙游天下:天地秘闻奇案录
方浪书院搜藏榜:我在末世拥有了躺平生活恭送道友飞升偷偷招惹重生七零美女画家拿捏工程师神算疯玫瑰,撩得恶犬贺爷心尖宠LOL:快苟到世一上,你玩实名制?综影之我在清剧里想摆烂美漫:什么年代了还当传统蝙蝠侠葱茏如叶八零换亲女配?我靠签到系统杀疯青鲤修仙记摆烂后我重生了福天记等穗抽芽等爱开花茵绝遥全家重生,五岁萌宝被全京城团宠我爹是皇上鬼帝狂妃倾天下在朝堂被偷听心声后,他们都颠了梦回花国娘子别走,为夫一定认真背夫纲现实世界里的爱丽丝我用重生埋葬他勾魂的眼神末世重生,只想囤粮摆烂度日非人世界的人类生活普通人快穿指南八零年代探案日常情逢对手就是爱你,小糯米梦初迷离总有叹惋穿成末世文漂亮女配,男主宠上瘾全民武道:我以诡魂凶兽为食逃荒海岛,奶包福运绵绵赶海发家小马宝莉:马格分裂的公主炮灰好像变了你好呀,作文民国聊斋杀穿诡片世界前任求着我回去先离后爱,前妻在恋综市场杀疯了云阁飞梦穿成修仙界的凡人公主后我登基了高门军官灭妻:要她改嫁送她进监人在武动,开局签到药老戒指我看上了哥哥的战友尘世长生仙爱我吧,稳赢契约新妻怀孕出逃除我以外,全队反派厉少你前妻带崽来抢家产啦
方浪书院最新小说:逆天之凡人卷竹马何时胜天降梦魇学堂大明小仵作斗罗:死遁归来,修罗场里当团宠我一个菜鸟,怎么都认为我是大佬头衔数不清,你侯亮平眼红啥?开局鸿蒙道体,圣女妖女抢疯了神豪:爆刷系统资金成顶级白富美病弱炮灰成了修仙界首富夫人另嫁摄政王,侯爷休书请收好混元哪吒得道传仙骨至尊搬空物资去随军,我在西北当团宠搬空家产去海岛,娇小姐她赢麻了登顶凡人大小姐换亲,禁欲大佬冷脸洗床单请叫我武神樱零工女孩的百万理想韩娱银珠:逆袭医路,重塑家门双生痕:暴雨中的硬币与红绳谜局咸鱼少女,危!密室顶流逃生指南三国:第一坑爹闺女杀回来了我的兄弟叫大锤鼠鼠我啊,可是上古神兽哒!洪荒:从水神到天帝,我太想进步在毁灭边缘开花凡骨丹尊用户93280660的新书异界秘境守护交接:从天地神兽到星魂战士规则怪谈:龙国守护神是全球唯一盗墓:开局觉醒破妄神眼战锤帝皇的在逃天使娱圈逆凰抛弃全家后我靠系统抽奖自由了那傻子真帅步步失控青源问仙灵宝传道葬穹夜的第七章雾中协奏曲鎏金岁月:妯娌大战狼狼我啊,每天被人类求着去种田穿越时空参与抗日战争穿成恶毒女配后,太子为我疯魔阮老太杀疯了一株沙漠里的仙人掌穿越古代的捡山货日常